Вчені з різних країн і дослідницьких інститутів у різні роки проводили вивчення співвідношення кількості нічного сну людини з його вагою. І кожен раз висновок був один – недосип призводить до розвитку ожиріння.Читайте також:Частий сон у вагітних – ознака дефіциту ваги у майбутньої дитиниНаприклад, експерти з університету Case Western Reserve, Клівленд, Огайо провели фізіологічні дослідження, які показали, що обмеження сну має метаболічні ефекти, що призводять до збільшення ваги.