Ihr Lächeln ist Ihre Visitenkarte. Es ist das Erste, was die Leute sehen, wenn Sie einen Raum betreten. Aber hier ist das, was so viele von uns aus der Fassung bringt. Nicht jedes Lächeln ist gleich. Tatsächlich sagen Zahnexperten, dass es bis zu 29 verschiedene Zahnfarben gibt. Manche Menschen werden einfach mit einem etwas dunkleren Zahnschmelz geboren. Das ist natürlich. Es ist kein Grund zur Panik.
Aber für andere hat die Vergilbung nichts mit der Genetik zu tun. Es geht um Abnutzung. Es geht um Zucker. Es geht um Säure. Es geht um die langsame Erosion Ihres Zahnschmelzes im Laufe der Zeit.
Schlechte Gewohnheiten helfen auch nicht. Wenn Sie täglich Kaffee, Wein oder Limonade trinken, verfärben Sie Ihre Zähne. Wenn Sie auf die Verwendung von Zahnseide verzichten, bildet sich Plaque und wird gelb. Möglicherweise bemerken Sie es nicht jeden Tag. Dann schaust du in den Spiegel und fragst dich, was passiert ist.
Die gute Nachricht? Zur Reparatur benötigen Sie weder einen Zahnarztstuhl noch teure Laser. Sie können sofort beginnen.
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Die wahren Übeltäter hinter verfärbten Zähnen
Bevor Sie den nächsten Aufhellungsstreifen oder die nächste Bleichbehandlung kaufen, schauen Sie sich Ihren Tagesablauf an. Die meisten Verfärbungen haben ihren Ursprung in drei Quellen.
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Essen und Trinken
Zuckerhaltige Lebensmittel nähren Bakterien. Diese Bakterien produzieren Säure. Säure zerfrisst den Zahnschmelz. Dünnerer Zahnschmelz gibt den Blick auf das darunter liegende gelbe Dentin frei. Kaffee, Tee, Rotwein und dunkle Limonaden hinterlassen oberflächliche Flecken, die sich nur schwer durch Bürsten entfernen lassen. -
Schlechte Mundhygiene
Plaque ist ein klebriger Bakterienfilm. Es ist zunächst durchscheinend. Aber mit zunehmendem Alter nimmt es Pigmente aus der Nahrung auf. Wenn Sie nicht zweimal täglich die Zähne putzen und Zahnseide verwenden, verhärtet sich dieser Zahnbelag zu Zahnstein. Zahnstein ist gelb oder braun. Man kann es nicht wegwischen. Sie benötigen eine professionelle Reinigung. -
Alter und Zahnschmelzabnutzung
Ihr Zahnschmelz wird mit zunehmendem Alter dünner. Es ist ein natürlicher Prozess. Weniger weiße Außenschicht bedeutet, dass mehr gelbe Innenschicht durchscheint. Aus diesem Grund haben ältere Erwachsene oft ein dunkleres Lächeln. Man kann das Altern nicht rückgängig machen. Sie können nur das schützen, was noch übrig ist.
Einfache, natürliche Möglichkeiten, Ihr Lächeln aufzuhellen
Um weiße Zähne zu bekommen, brauchen Sie keine aggressiven Chemikalien. Tatsächlich können harte Behandlungen Ihren Zahnschmelz noch weiter schädigen. Bleiben Sie bei sanften, konsequenten Gewohnheiten. Hier sind Methoden, die tatsächlich funktionieren.
Ölziehen
Dies ist eine alte Praxis aus der ayurvedischen Medizin. Es klingt seltsam. Es funktioniert.
Nehmen Sie einen Esslöffel Kokosöl oder Sesamöl. Bewegen Sie es 10 bis 20 Minuten lang durch Ihren Mund. Schlucken Sie es nicht. Spucken Sie es in den Müll, nicht in die Spüle. Das Öl bindet Bakterien und Plaque. Es zieht sie von Ihren Zähnen.
„Ölziehen reduziert Plaque und Zahnfleischentzündungen. Es ist eine sanfte Entgiftung für Ihren Mund.“
Backpulverpaste
Backpulver ist leicht abrasiv. Bei richtiger Anwendung entfernt es oberflächliche Flecken, ohne den Zahnschmelz zu zerkratzen.
Mischen Sie eine kleine Menge Backpulver mit Wasser. Machen Sie eine Paste. Zweimal wöchentlich sanft damit einpinseln. Tun Sie es nicht jeden Tag. Zu viel Abrieb verschleißt die Zähne.
Essen Sie knackiges Obst und Gemüse
Ihre Zähne verfügen über eine Selbstreinigungsfunktion
Die nicht verhandelbare Grundlage der Zahnhygiene
Bevor Sie überhaupt an Aufhellungsstreifen oder teure Behandlungen denken, müssen Sie die Grundlagen klären. Es klingt offensichtlich, aber die meisten Leute überspringen die langweiligen Teile. Sie brauchen eine Routine, die tatsächlich funktioniert. Drei Minuten lang bürsten. Ja, drei. Tun Sie es nach jeder Mahlzeit. Verwenden Sie anschließend Zahnseide oder eine Interdentalbürste, da Essensreste dort hängen bleiben, wo Ihre Zahnbürste nicht hinkommt.
Wechseln Sie Ihre Zahnbürste alle drei Monate. Wenn Sie einen elektrischen verwenden, tauschen Sie den Kopf aus. Alte Borsten reinigen nicht; Sie verbreiten nur Bakterien.
Zwei- bis dreimal pro Woche mit Mundwasser ausspülen. Dabei geht es nicht darum, Mundgeruch zu überdecken; Es geht darum, das Zahnfleisch und die Schleimhäute zu desinfizieren. Und pass auf, was du in deinen Mund steckst. Säure und Zucker sind Zahnschmelzkiller. Nehmen Sie stattdessen kalziumreiche Lebensmittel zu sich. Reduzieren Sie den Konsum von Kaffee, Tee und Rotwein und hören Sie auf jeden Fall mit dem Rauchen auf, wenn Sie können.
Seien Sie vorsichtig, wenn es um Zahnpasta geht. Aufhellende Zahnpasten wirken durch Peeling. Sie polieren die Oberfläche. Wenn Sie sie jedoch ausschließlich verwenden, schleifen Sie Ihren Zahnschmelz ab. Abwechselnd mit einer handelsüblichen Fluoridpaste. Gehen Sie ein- bis zweimal im Jahr zur Zahnsteinentfernung zu Ihrem Zahnarzt. Das können Sie nicht zu Hause machen.
Hier ist ein einfacher Trick: Essen Sie nach dem Abendessen einen Apfel. Das Knirschen regt den Speichelfluss an, der die Säure auf natürliche Weise neutralisiert. Es ist das Mundwasser der Natur.
Großmutters Heilmittel: Sparsam verwenden
Ammengeschichten können funktionieren, aber sie sind keine Zauberei. Sie erfordern Beständigkeit, ohne es zu übertreiben. Bleiben Sie bei zweimal pro Woche. Wenn Sie es öfter tun, wird Ihr Zahnschmelz schneller abgenutzt, als Ihnen lieb ist. Sie wollen weiße Zähne, keine empfindlichen.
Teebaumöl zur Bakterienbekämpfung
Teebaumöl ist ein Kraftpaket. Seine antibakteriellen Eigenschaften zerstören die Gelbfärbungsbakterien auf Ihren Zähnen. Mischen Sie ein paar Tropfen mit Wasser zum Gurgeln oder geben Sie vor dem Zähneputzen ein paar Tropfen zu Ihrer normalen Zahnpasta hinzu.
Tun Sie dies einmal pro Woche. Es ist stark. Behandeln Sie es nicht wie ein tägliches Reinigungsmittel.
Kokosnussöl-Ziehen
Kokosnussöl wird seit Jahrhunderten zur Zahnaufhellung verwendet. Es ist keine sofortige Befriedigung. Sie müssen es 15 Minuten lang in Ihrem Mund hin- und herbewegen. Schieben Sie es zwischen Ihre Zähne, um in die Spalten zu gelangen. Spucken Sie es aus und bürsten Sie es dann normal.
Es ist langweilig. Wir verstehen es. Wenn sich 15 Minuten wie eine Ewigkeit anfühlen, geben Sie einfach ein paar Tropfen auf Ihre Zahnbürste, bevor Sie beginnen. Es ist weniger effektiv als der Full Swish, aber besser als nichts.
3. Der Propolis-Hack
Schnappen Sie sich Propolis in Form einer Kaupaste. Es versteckt sich in Apotheken, Bioläden und Kräuterläden, die Bienenprodukte führen.
Brechen Sie ein kleines Stück ab. Kauen Sie es zehn Minuten lang. Es reinigt den Mund. Es schützt den Hals.
Es hellt die Zähne auf, indem es zunächst die Mundhöhle desinfiziert. Die Wissenschaft bestätigt dies. Propolis hat antibakterielle, antimykotische und entzündungshemmende Eigenschaften. Es ist gut bei Zahnfleischentzündungen und Zahninfektionen.
Für beste Ergebnisse verwenden Sie reines Propolis. Schlucken Sie es, wenn Sie möchten. Es hilft auch Ihrem Verdauungssystem.
Tun Sie dies zwei- bis dreimal pro Woche.
4. DIY-Bleaching-Kits
Die meisten Heimsets verwenden Wasserstoffperoxid. Sprechen Sie mit Ihrem Zahnarzt, bevor Sie sie verwenden.
Durch schlechte Technik oder übermäßige Beanspruchung wird der Zahnschmelz beschädigt. Es verursacht eine Zahnfleischüberempfindlichkeit. Reizungen sind häufig.
Vom Zahnarzt individuell angefertigte Kunststoffschalen sind sicherer. Sie tragen sie für einen bestimmten Zeitraum. Bei Behandlungen in der Praxis werden UV-Lampen mit Peroxid verwendet.
Diese Methoden sind aggressiv. Sie sind teuer. Sie sind nicht für schwangere Frauen, Kinder oder Jugendliche geeignet.
Konsultieren Sie Ihren Zahnarzt, um die von Ihnen gewählte Lösung zu bestätigen.
6 Tricks unserer Großmütter für weißere Zähne
Tragen Sie eines davon auf Ihren Pinsel auf, bevor Sie beginnen:
- Backpulver. Es ist ein natürlicher Entkalker. Benutzen Sie es maximal einmal pro Woche.
- Zitronensaft. Tun Sie dies zweimal pro Woche. Es hellt den Zahnschmelz auf.
- Backpulver gemischt mit Zitronensaft. Einmal pro Woche.
- Grüner Ton. Fügen Sie ein paar Tropfen ätherisches Zitronen- oder Mandarinenöl hinzu.
- Aktivkohle. Zweimal pro Woche mit Zitronensaft mischen. Oder tauchen Sie ein feuchtes Wattestäbchen in das Pulver und schrubben Sie die Zähne einzeln. Ein bisschen schlucken ist in Ordnung.
- Apfelessig mit Wasser vermischt. Die Säure tötet Mundmikroben ab.
- Grobes Meersalz, in heißem Wasser gelöst. Antiseptische Eigenschaften beeinflussen die Zahnfarbe. Gut ausspülen.
- Ätherische Öle aus Pfefferminze, Nelke, Zitrone oder Zimt.
Gelbe Zähne bedeuten nicht unbedingt einen schlechten Gesundheitszustand.
Hier ist ein Make-up-Tipp. Tragen Sie einen blauen Lippenstift. Pflaume oder dunkles Violett funktionieren. Vermeiden Sie Gelbtöne. Orange und Braun sind out.
