Серед товарів для вагітних є такий корисний аксесуар, як спеціальна подушка. Для чого вона призначена і як правильно нею користуватися?
Якщо знати, як користуватися подушкою для вагітних, вона може стати хорошим помічником
Для чого потрібна подушка для вагітних
Подушка для вагітних насправді дуже корисний і зручний предмет. Для більшості жінок в положенні сон перетворюється на муку. Коли мамі незручно, то також створюється дискомфорт і для дитини, яка починає посилено крутитися і штовхатися, що не сприяє повноцінному відпочинку.
Для чого потрібна подушка для вагітних:
спина і живіт отримують підтримку у положенні лежачи;
м’язи максимально розслаблюються, що допомагає повноцінно відпочити;
рівномірно розподіляється навантаження на хребет;
здійснюється підтримка шиї, що попереджає судоми і порушення відпочинку.
Застосовувати подушку жінка може не тільки під час сну, але і в інших ситуаціях:
у положенні сидячи за столом під час їжі і роботи, на дивані під час перегляду телевізора та читанні;
в автомобілі для надання тілу найбільш комфортного розташування;
при організації годівлі грудьми для зниження навантаження на м’язи спини і звільнення рук;
для створення немовляті затишного «гніздечка», в якому його буде безпечно залишити на перших порах;
для підтримки малюка при навчанні його сидіння.
Види подушок для вагітних
Звертає на себе увагу асортимент подушок для вагітних, вони бувають різних форм і розмірів:
U–образна, у формі підкови. Оснащена поглибленням для голови та опорними валиками з боків. Анатомічна форма забезпечує комфортний сон. Подушка як би обіймає з двох сторін на зразок кокона. При поворотах уві сні її положення міняти не потрібно. До мінусів можна віднести значні габарити і неможливість спати, притулившись до чоловіка.
Подушка «Рогалик». Охоплює тіло жінки з усіх боків, створюючи підтримку для спини, живота або шиї. На жаль, при повороті уві сні її теж потрібно перекладати.
G-подібна, у формі равлика. Спеціальний «хвостик» подушки, який і формує літеру G, дуже зручний для підтримки живота, особливо тоді, коли він вже збільшений в розмірах. Також подушка добре підтримує спину і голову. До цієї конструкції треба приловчитися, вона займає багато місця, уві сні її доведеться перекладати для своєї зручності, а специфічний «хвостик» може навіть заважати спати.
С-подібна, у формі банана. Подушка зручна своїми компактними розмірами, використанням як вночі, так і вдень, а також під час поїздок в авто. Особливих недоліків виріб не має. Це найбільш універсальний варіант для різних випадків. Нерідко дане пристосування має спеціальні валики для підтримки спини, голови і живота, але при проблемах в шийному відділі хребта лікарі не рекомендують його використовувати.
Г-подібна. Закруглений край цій подушки добре підходить для підтримки голови під час сну. В іншому це універсальний виріб невеликих розмірів, яке можна скручувати і згинати для створення комфортного положення. При повороті уві сні її доведеться перекладати в іншу сторону.
Валик. Сама проста, недорога і універсальна модель, підходить для опори будь-якій частині тіла, але тільки одного. Тому для сну доведеться використовувати її разом із звичайної подушкою.
Як спати на подушці, залежить від її форми, яких дуже багато
Як користуватися подушкою
Щоб подушка в повній мірі виконувала свої функції, необхідно знати, як правильно користуватися нею. Зазвичай виріб містить інструкцію, але є декілька універсальних правил:
Шия повинна перебувати на спеціальній опорі – валику, який є у більшості моделей. Так хребет під час сну займе найбільш правильне анатомічне положення.
Якщо живіт вже досить великий, він теж повинен знаходитися на опорі з подушки в положенні лежачи на боці. Це забезпечить комфортне розташування малюка і попередить порушення кровотоку в цій частині тіла.
Якщо дозволяють розміри подушки, один з валиків потрібно помістити між ніг. Це попередить появу набряків і буде сприяти нормальному кровотоку в нижніх кінцівках.
Один з валиків слід розмістити під спиною. Він створить опору для неї, завдяки чому зменшиться напруга хребта та м’язів спини. Це дозволить повноцінно відпочити.
Жінці бажано заздалегідь дізнатися не тільки про те, як спати на подушці, але і як за її допомогою організувати годування немовляти. Цей аксесуар буде прекрасним помічником. Застосовувати його можна різними способами:
Один кінець подушки закласти за спину мами – так він створить опору і зніме напругу з цієї частини тіла. Інший кінець обводять навколо живота. На утворену попереду м’яку підставку і укладається малюк. Мама лише трохи притримує його, але в цілому її руки вільні. Особливо це оцінять ті, чиї діти їдять не поспішаючи.
У подушці у формі рогалика дитини можна розмістити як в колисці.
Подушка може використовуватися в якості бар’єру безпеки на краю ліжка, попередивши випадкове падіння немовляти, який тільки вчиться перевертатися.
З допомогою подушки, особливо великих розмірів, навколо малюка можна зробити «кокон», в якому йому буде тепло і зручно спати. До того ж подушка зберігає запах мами, який заспокоює немовля.
Ви можете придумати свої варіанти, як користуватися подушкою для вагітних
Можливо, ви самі знайдете інші способи, як користуватися подушкою для вагітних. Навіть найпростіший валик багатофункціональний. Це виріб розглядається як ортопедичне, тому цілком може замінити звичайну подушку і дорослій людині, і дитині.
Подушка для вагітних – дуже зручний і корисний аксесуар, яким із задоволенням користуються не тільки самі жінки, але й інші члени сім’ї.
Читайте також: коли немовля можна спати на подушці
Зміст:Причини захворюванняСимптоми тубоотітаДіагностичні заходиЕфективна терапіяТубоотит у дитини — це захворювання, що характеризується запальним ураженням євстахієвої труби.
