A pressão sobre os jovens atletas está a aumentar e uma fonte surpreendente muitas vezes alimenta o problema: os pais. Dos campos de futebol juvenil às ligas competitivas, o comportamento marginal pode minar silenciosamente a confiança de uma criança, transformando o prazer em ansiedade. Um estudo recente realizado pelo Instituto Mentalmente Forte da Dra. Cindra Kamphoff revela que quase metade da Geração Z (48%) muitas vezes se sente “insuficiente”, com 47% comparando-se constantemente com os outros – uma tendência que começa cedo e se estende muito além dos esportes.
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A crise de confiança: o que está acontecendo?
O problema não é apenas gritar instruções nas arquibancadas. É sobre a mensagem subjacente que os pais enviam: que vencer define o valor. Quando as crianças aprendem que desempenho é igual a identidade, os erros tornam-se fracassos e a dúvida cria raízes. O Dr. Blakely Low-Sampson, psicólogo esportivo e conselheiro, enfatiza a regra 5:1: cinco comentários positivos para cada comentário corretivo. “Essa proporção aumenta a probabilidade de receber feedback e de que nosso relacionamento com nosso filho permaneça forte.”
Construindo resiliência, não medo
Em vez de focar apenas nos resultados, os especialistas recomendam mudar a narrativa. Cite três coisas que seu filho fez bem na prática, em vez de insistir nos erros. Incentive objetivos “corajosos” – pequenos riscos assumidos durante os jogos – em vez da perfeição. Quando a comparação surge, o modelo substitui “Não posso” por “Estou aprendendo a…”
Pressão vs. Suporte: Encontrando o Equilíbrio
Os pais muitas vezes caminham na linha tênue entre motivar e pressionar. Um bem-intencionado “Você pode fazer melhor da próxima vez” pode soar como “Você não é bom o suficiente” para uma criança que já luta contra dúvidas. Concentre-se no esforço e não no resultado. Faça perguntas como: “O que você tentou hoje?” ou “Do que você tem orgulho?” em vez de “Você ganhou?”
A armadilha da comparação fora do campo
A pressão não se limita ao campo. As mídias sociais, as estatísticas e a competição dentro das equipes contribuem para uma cultura de comparação. A psicóloga Danielle Roeske, da Newport Healthcare, alerta que os rolos de destaque fornecem uma sensação distorcida da realidade. A competição saudável deve levar as crianças a darem o seu melhor e ao mesmo tempo se sentirem apoiadas.
Pequenas mudanças, grande impacto
Ajustes simples podem fazer a diferença. Implemente um relatório de confiança de 2 minutos no jantar: “O que correu bem?” “O que você tentou?” “O que você fará de diferente?” Normalize os contratempos lembrando às crianças que até os profissionais têm dificuldades. Tranquilize-os de que os momentos não os definem, dando-lhes espaço para descansar, refletir e se reconectar com o que gostam.
Em última análise, o desporto deve ser um laboratório de crescimento e não um palco de julgamento. Ao promover a confiança, a resiliência e o amor pelo jogo, os pais podem ajudar os seus filhos a prosperar, tanto dentro como fora do campo
