Mogą być niezręcznym przypomnieniem niezręcznych chwil lub oznaką głębokiej dumy. Nieważne, co myślisz o siniakach, są one dość fascynujące. Różnorodność kolorowych wzorów, jakie tworzą na skórze, to wystarczający powód, aby dowiedzieć się więcej o tych dziwnych, czasem bolesnych plamach, z którymi w takim czy innym stopniu każdy się zetknął.
Siniaki, zwane również stłuczeniami, to ślady, które pojawiają się, gdy krew zostaje uwięziona pod powierzchnią skóry. Siniaki powstają, gdy uraz lub uszkodzenie uciska małe naczynia krwionośne (tzw. naczynia włosowate), ale nie powoduje rozdzierania skóry. W wyniku urazu z uszkodzonych naczyń włosowatych wyciekają czerwone krwinki, które osadzają się pod skórą i gromadzą się, tworząc niebiesko-fioletową/czerwoną/czarną plamę.
„Siniak to obszar przebarwionej skóry na ciele, spowodowany pęknięciem znajdujących się pod nim naczyń krwionośnych w wyniku uderzenia lub uderzenia” – wyjaśnia dr Navya Mysore, lekarz podstawowej opieki zdrowotnej w Nowym Jorku.
Siniaki mogą być delikatne, gdy pojawiają się po raz pierwszy. Może im towarzyszyć obrzęk. Gojenie trwa zwykle około dwóch tygodni, ale niektóre siniaki mogą utrzymywać się miesiącami. W okresie gojenia organizm rozkłada się i wchłania ponownie nagromadzoną krew, która utworzyła ślad. W miarę postępu tego procesu kolor siniaka może blaknąć z ciemnego do jasnego i przybierać różne ciekawe odcienie.
Zrozumienie, jak siniaki zmieniają kolor
„Zaraz po urazie siniaki są zwykle czerwone lub fioletowe, ponieważ taki jest kolor krwi nagromadzonej pod skórą” – mówi Mysore. “W miarę gojenia się siniaka organizm rozkłada krew nagromadzoną pod skórą z uszkodzonych naczyń. W miarę postępu tego procesu siniak zmienia kolor, od czarnego i niebieskiego do zielonego i żółtego. “
Aby to trochę wyjaśnić: kiedy pojawia się pierwszy siniak, zwykle ma on odcień czerwieni. Dzieje się tak dzięki świeżej krwi znajdującej się tuż pod powierzchnią skóry. Minęło około jednego do dwóch dni, zanim hemoglobina (białko transportujące tlen) zacznie zmieniać kolor siniaka na niebieski, fioletowy, a nawet czarny. To tlen przede wszystkim nadaje krwi czerwony kolor, więc gdy uraz powoduje, że hemoglobina szybko traci tlen, czerwony odcień ciemnieje i zmienia się.
Po kilku dniach oznakowanie zwykle blaknie i zmienia kolor na zielony lub żółty. Przed zmianą lekko brązowego odcienia i całkowitym zniknięciem. Ta zmiana koloru następuje, gdy organizm ponownie wykorzystuje żelazo z hemoglobiny do wytwarzania nowych czerwonych krwinek. Niespożyta, rozłożona hemoglobina przekształca się w zielony pigment zwany biliwerdyną, który następnie przekształca się w żółtawy lub jasnobrązowy związek zwany bilirubiną. Ponieważ wszystkie te produkty są albo ponownie wchłaniane, albo usuwane z organizmu, ślad blednie i znika.
Kto jest najbardziej podatny na siniaki?
Prawie każdy ma siniaki, ale niektórzy ludzie są na nie bardziej podatni niż inni. Na przykład u osób starszych mogą pojawiać się częściej siniaki ze względu na cieńszą skórę i bardziej miękką tkankę. Inne czynniki, takie jak niektóre choroby, schorzenia i leki, mogą również zwiększać ryzyko wystąpienia siniaków.
Co więc zrobić, gdy dostaną skorupiaki, niebieskie oko lub jakąkolwiek inną formę szoku muszelkowego? Czas zazwyczaj leczy wszystkie rany (ostatecznie).
„Drobne siniaki zwykle ustępują w ciągu tygodnia” – mówi Mysore. “Całkowite zniknięcie umiarkowanych i ciężkich siniaków może zająć od dwóch tygodni do nawet miesiąca. Jeśli uraz jest poważny, może rozwinąć się krwiak, czyli gruby obrzęk zakrzepłej krwi wewnątrz tkanki, który może zająć wiele miesięcy, ale ustąpi samoistnie. “
I chociaż istnieje wiele miejskich mitów i opowieści o tym, jak w magiczny sposób szybko pozbyć się siniaków, jedyną uzasadnioną metodą leczenia jest ochłodzenie – dosłownie i w przenośni. „Jeśli to możliwe, daj odpocząć zranionemu obszarowi i natychmiast po jego wystąpieniu przyłóż lód do siniaka” – mówi Mysore. A jeśli to nie pomoże przyspieszyć procesu, spróbuj zastosować ciepło, aby zwiększyć przepływ krwi i nieco przyspieszyć proces gojenia.
Kiedy udać się do lekarza
Jeśli stale zmagasz się z siniakami, możesz porozmawiać ze swoim lekarzem, aby zbadać, czy występują jakieś niedobory żywieniowe. Ponieważ Twoja krew potrzebuje witaminy K do prawidłowego krzepnięcia, jeśli nie masz jej w wystarczającej ilości, możesz łatwiej pojawiać się siniaki. Witamina C jest również ważna dla ochrony naczyń krwionośnych.
