Péče o osobu blízkou s vážným onemocněním může být emocionálně i fyzicky vyčerpávající. Tento článek zkoumá, jak mohou požadavky související s péčí mít významný dopad na zdraví a pohodu těch, kteří poskytují podporu na základě osobní zkušenosti a odborné analýzy.
Зміст
Osobní poškození: zkušenost páru
Život Jonathana a Didi se obrátil vzhůru nohama, když Jonathanovi byla v roce 2004 diagnostikována leukémie. Šest měsíců po jeho léčbě měla Didi silné bolesti zad. Jak vysvětluje: “Když jste hluboce zapojeni do péče, jen krok za krokem pokračujete. Nezastavíte se, nepřemýšlíte, prostě děláte. Není jiná možnost?»
Tento okamžik znamenal pro Didi začátek vážných problémů. Její bolest zad se stala chronickou a také se u ní vyvinuly časté migrény. Tyto příznaky nebyly náhodné-byly přímo spojeny s jejími pečovatelskými povinnostmi a stresem způsobeným nemocí jejího manžela.
Pochopení břemene péče
Zátěž péče, neboli syndrom vyhoření, se týká fyzické, emocionální a psychické zátěže, kterou zažívají lidé, kteří se starají o někoho s chronickým onemocněním nebo postižením. Allison Applebaum, klinická psycholožka specializující se na onkopsychologii, provedla rozsáhlý výzkum tohoto fenoménu.
Applebaum založila ošetřovatelskou kliniku v Memorial Sloan Kettering Cancer Center v roce 2011 a uvědomila si významné problémy, kterým ošetřovatelé čelí. Její práce zdůrazňuje několik klíčových aspektů zátěže péče:
** Rozsah péče**
– Asi 53 milionů Američanů poskytuje pomoc jiným lidem
Polovina se stará o seniory
– Téměř dvě třetiny pečují o lidi s dlouhodobými zdravotními problémy
– Asi 9 milionů je “generace” obětavých “(pečující o děti a dospělé)
– Pečovatelé tráví v průměru čtyři a půl roku ve své roli
– Mnozí poskytují pomoc více než 10 let
– Věnují v průměru 25 hodin týdně péči
– Někteří poskytují pomoc více než 41 hodin týdně (což odpovídá plné zaměstnanosti
** Požadavky na péči**
Pečovatelé provádějí širokou škálu nezbytných úkolů, včetně:
– Pomoc při každodenních úkolech (oblékání, koupání, toaleta)
– Poskytování lékařské péče (měření teploty, užívání léků)
– Řízení domácích povinností
– Řízení finančních záležitostí
– Koordinace lékařských schůzek
** Skryté náklady**
– Péče se obvykle neplatí
– Pečovatelé často nesou dodatečné náklady na lékařské vybavení nebo léčbu
– Mnoho lidí má finanční potíže kvůli zkrácenému pracovnímu týdnu nebo neschopnosti pracovat
Vliv na zdraví z péče
Péče má často podceňovaný vliv na zdraví:
** Fyzické důsledky**
– Pečovatelé jsou vystaveni zvýšenému riziku srdečních problémů, včetně srdečních chorob a mrtvice
– Vykazují vyšší míru svalových a kosterních poruch, včetně chronických bolestí zad
– Pečovatelé s větší pravděpodobností vyvíjejí oslabený imunitní systém a chronickou únavu
– Švédská studie téměř 300 000 manželských pečovatelů odhalila výrazně zvýšená rizika srdečních onemocnění a mrtvice
** Psychické problémy**
– Pečovatelé často pociťují úzkost, depresi a stres
– Často mají pocity izolace a přetížení
– Mnoho lidí má potíže se spánkem a podrážděnost
– Někteří rozvíjejí příznaky posttraumatického stresu z důkazů o vážných zdravotních událostech
Emocionální tíha
Emocionální tíha péče přesahuje bezprostřední odpovědnost za péči:
** Udržitelný stres**
– Pečovatelé často přebírají emocionální zátěž svých blízkých
– Stávají se hlavním zdrojem informací pro rodinu, přátele a zdravotníky
– Mnozí se obávají, že se stanou jedinými pečovateli, pokud se jejich blízký nedokáže postarat sám o sebe
– Neustálá ostražitost vytváří zvýšenou citlivost na potenciální zdravotní krize
** “Nikdy nekončící” charakter**
– “Nejtěžší část péče – nikdy si nedovolíte ji úplně opustit, i když se člověk zotavuje nebo je v remisi,” poznamenává Didi
– Odpovědnost nezmizí se zlepšením stavu nebo remisí
– Obavy z recidivy nebo komplikací přetrvávají
Strategie překonání
Pečovatelé často nedávají své vlastní potřeby do popředí, dokud nenastane krizová situace:
** Uznání potřeby samoobsluhy**
– Didi zkušenost s chronickou bolestí zad se stala probuzením
– Mnoho pečovatelů dosáhne bodu zlomeniny, než vyhledají pomoc
– Včasná intervence může zabránit závažnějším zdravotním následkům
** Praktické rady pro pečovatele**
– Vytvořte síť podpory od přátel a rodiny
– Pravidelně si dělejte přestávky v pečovatelských povinnostech
– Zvažte získání odborné konzultace nebo terapie
– Zapojte se do aktivit, které podporují vaši osobní pohodu
– Upřednostňujte fyzické zdraví prostřednictvím správné výživy a cvičení
Závěr
Zkušenosti Jonathana a Didi ukazují, jak mohou pečovatelské povinnosti vést k vážným fyzickým a duševním zdravotním následkům. Jejich historie zdůrazňuje důležitost podpůrných systémů pečovatelů a potřebu pečovatelů upřednostňovat své vlastní blaho.
Jak zdůrazňuje Applebaum,”zatímco pečovatelé se skvěle starají o ostatní, ne vždy upřednostňují své vlastní potřeby.” Uznáním známek zátěže péče a hledáním vhodné podpory mohou pečovatelé lépe udržovat své zdraví a zároveň poskytovat potřebnou péči svým blízkým
