Die olympische Eisschnellläuferin Erin Jackson, Goldmedaillengewinnerin bei den Spielen 2022 in Peking, geht ihren Sport mit einer erfrischend pragmatischen Einstellung an: An erster Stelle steht der Spaß, dann die Leistung. Während sie sich auf die Olympischen Spiele 2026 in Cortina in Mailand vorbereitet, liegt ihr Fokus nicht nur auf der Titelverteidigung, sondern auch auf der Aufrechterhaltung einer langfristigen Karriere, bei der das Wohlbefinden im Vordergrund steht. Jacksons Geschichte zeigt, wie Spitzensportler mit Druck, Verletzungen und dem mentalen Spiel zurechtkommen, um erfolgreich zu sein.
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Die nächste Generation und olympische Erfahrung
Jackson freut sich auf die bevorstehenden Spiele in Italien, nicht nur auf ihre eigene Leistung, sondern auch auf die ihrer Teamkollegen. Viele werden bei ihren ersten oder zweiten Olympischen Spielen antreten, und die Spiele 2022 in Peking wurden durch die COVID-19-Protokolle stark eingeschränkt. Sie möchte, dass sie die volle Energie und Spannung der Veranstaltung erleben.
Anpassung an Verletzungen und Erweiterung des Horizonts
Mit 33 Jahren steht Jackson vor einer großen Herausforderung: drei Bandscheibenvorfälle im unteren Rückenbereich. Dies hat sie dazu gezwungen, ihre Trainingsmethoden zu überdenken und von Hochleistungsübungen zum Joggen und Crosstraining überzugehen. Obwohl sie ihr anfängliches Tempo verlangsamt, passt sie sich an, um die Schmerzen zu minimieren und die Lebenserwartung zu maximieren.
Über den 500-Meter-Sprint hinaus, bei dem sie glänzt, nimmt Jackson jetzt am 1000-Meter-Lauf teil. Sie qualifizierte sich für diese Veranstaltung bei den Trials 2026 und betrachtet es als das aufregendste Rennen in diesem Sport.
Erholung und Anpassung des Lebensstils
Jackson betont die Bedeutung von Auszeiten und einer unterstützenden häuslichen Umgebung. Sie legt Wert auf Entspannung mit ihren vier Haustieren und auf die Anwesenheit ihres Vaters, der nach Salt Lake City gezogen ist, um näher bei ihr zu sein.
Auch ihre Ernährung wurde grundlegend überarbeitet, um Entzündungen zu reduzieren. Sie kocht jetzt mehr Mahlzeiten zu Hause und hält die Essenszeiten konstant ein. Eine aktuelle Schlafstudie des USOPC (U.S. Olympic & Paralympic Committee) ergab, dass regelmäßige Schlafgewohnheiten ihre Leistung deutlich verbesserten. Sie gibt zu, dass sie dem Schlaf noch nie Priorität eingeräumt hat, aber der datengesteuerte Ansatz hat ihre Sichtweise verändert.
Mentale Stärke: Selbstwertgefühl jenseits von Medaillen
Jacksons mentale Stärke ist ein zentraler Bestandteil ihres Erfolgs. Sie vermeidet es bewusst, ihr Selbstwertgefühl an Rennergebnisse zu binden. Eine schlechte Leistung wird nicht als Misserfolg gesehen, sondern als Chance für Wachstum. Sie analysiert ihre Rennen aktiv und konzentriert sich dabei sowohl auf Stärken als auch auf Schwächen.
Diese Einstellung rührt von einem nicht-traditionellen sportlichen Hintergrund her. Mit dem Skaten begann sie erst nach dem College, wo sie einen Abschluss in Materialtechnik machte. Diese akademische Grundlage gibt ihr ein Gefühl der Sicherheit: Siegen macht Spaß, ist aber nicht zwingend erforderlich.
Akademische Aktivitäten: Eine Leidenschaft für das Lernen
Jacksons intellektuelle Neugier geht weit über die Eisbahn hinaus. Sie hat einen Associate-Abschluss in Informatik erworben und studiert derzeit Kinesiologie und Betriebswirtschaft, mit dem Ziel, diese Bereiche in der Biomechanik zu kombinieren. Ihr Interesse an Prothetik, das durch die Interaktion mit adaptiven Sportlern geweckt wurde, könnte zu einer zukünftigen Beteiligung an Design und Entwicklung führen.
Zweifel, Angst und das lange Spiel
Jacksons Ansatz ist ein Beweis für die Kraft der Anpassungsfähigkeit und der geistigen Belastbarkeit. Sie scheut keine Herausforderungen, sondern sieht sie als Chance für Wachstum und kontinuierliches Lernen. Ihre Geschichte zeigt, wie Spitzensportler Höchstleistungen erbringen und gleichzeitig langfristiges Wohlbefinden und intellektuelle Erfüllung in den Vordergrund stellen können.
Letztendlich geht es bei Erin Jacksons Erfolg nicht nur um Geschwindigkeit; Es geht um ein ausgeglichenes Leben, in dem Leidenschaft, Beharrlichkeit und Wissensdurst zusammenkommen.
