Олімпійська ковзанярка Ерін Джексон, яка виграла золоту медаль на Іграх у Пекіні 2022 року, підходить до свого виду спорту з освіжаючим прагматизмом: насамперед веселощі, а потім результати. Готуючись до Олімпійських ігор 2026 року в Мілані та Кортіні, вона зосереджується не лише на захисті свого титулу, але й на збереженні довгострокової кар’єри, приділяючи пріоритет своєму добробуту. Історія Джексона показує, як елітні спортсмени долають тиск, травми та психологічні проблеми, щоб досягти успіху.
Зміст
Нове покоління та олімпійський досвід
Джексон з нетерпінням чекає майбутніх Ігор в Італії не лише через власний виступ, а й заради своїх товаришів по команді. Багато хто братиме участь у своїй першій чи другій Олімпіаді, а Олімпійські ігри в Пекіні 2022 року проходили в умовах суворих обмежень через протоколи COVID-19. Вона хоче, щоб вони відчули всю енергію та хвилювання події.
Адаптація до травми та розширення горизонтів
У 33 роки Джексон зіткнувся зі значною проблемою: три грижі в поперековому відділі хребта. Це змусило її переглянути свої методи тренувань, перейшовши від високоінтенсивних вправ до бігу підтюпцем і еліптичних тренувань. Незважаючи на початкове уповільнення темпу, вона адаптується, щоб мінімізувати біль і максимізувати свою кар’єру.
На додаток до спринту на 500 метрів, в якому вона чудово справляється, Джексон тепер змагається в бігу на 1000 метрів. Вона пройшла кваліфікацію на цю подію під час кваліфікації 2026 року і вважає її найзахопливішою гонкою у спорті.
Відновлення та зміни способу життя
Джексон наголошує на важливості відпочинку та сприятливого домашнього середовища. Вона надає перевагу відпочинку з чотирма домашніми тваринами та присутності свого батька, який переїхав до Солт-Лейк-Сіті, щоб бути ближче до неї.
Її дієта також істотно змінилася, щоб зменшити запалення. Тепер вона більше готує вдома та дотримується постійного часу прийому їжі. Недавнє дослідження сну, проведене USOPC (Олімпійським і Паралімпійським комітетом США), виявило, що регулярний сон значно покращив її продуктивність. Вона зізнається, що раніше не дуже думала про сон, але підхід, який базується на даних, змінив її погляд.
Психічна стійкість: самооцінка поза медалями
Психічна стійкість Джексона є ключовим компонентом її успіху. Вона навмисно уникає прив’язувати свою самооцінку до результатів перегонів. Низька продуктивність розглядається не як невдача, а як можливість для зростання. Вона активно аналізує свої раси, зосереджуючись як на сильних, так і на слабких сторонах.
Таке ставлення випливає з її нетрадиційного спортивного походження. Вона почала кататися на ковзанах лише після закінчення коледжу, де отримала ступінь матеріалознавця. Ця академічна основа дає їй відчуття впевненості: перемагати — це весело, але не обов’язково.
Академічний запит: пристрасть до навчання
Інтелектуальна цікавість Джексона виходить далеко за межі катка. Вона здобула ступінь доцента з комп’ютерних наук і зараз здобуває ступінь з кінезіології та бізнесу, прагнучи інтегрувати ці галузі в біомеханіку. Її інтерес до протезування, викликаний взаємодією з адаптивними спортсменами, може призвести до її майбутньої участі в дизайні та розробці.
Сумнів, страх і довгострокова перспектива
Підхід Джексона є свідченням сили адаптації та стійкості. Вона не уникає проблем, а радше бачить у них можливість для зростання та постійного навчання. Її історія ілюструє, як елітні спортсмени можуть підтримувати максимальну продуктивність, віддаючи пріоритет довгостроковому добробуту та інтелектуальному розвитку.
Зрештою, успіх Ерін Джексон полягає не лише у швидкості, а й у збалансованому житті, де поєднуються пристрасть, наполегливість і жага до знань.
