A patinadora olímpica de velocidade Erin Jackson, medalhista de ouro nos Jogos de Pequim de 2022, aborda seu esporte com uma mentalidade refrescantemente pragmática: prazer em primeiro lugar, desempenho em segundo. Enquanto se prepara para as Olimpíadas de Milão Cortina de 2026, seu foco não está apenas em defender seu título, mas em sustentar uma carreira de longo prazo, ao mesmo tempo em que prioriza o bem-estar. A história de Jackson revela como os atletas de elite lidam com a pressão, as lesões e o jogo mental para prosperar.
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A Próxima Geração e a Experiência Olímpica
Jackson está ansiosa pelos próximos jogos na Itália, não apenas por seu próprio desempenho, mas também por seus companheiros de equipe. Muitos competirão na sua primeira ou segunda Olimpíada, e os Jogos de Pequim de 2022 foram severamente restringidos pelos protocolos da COVID-19. Ela quer que eles experimentem toda a energia e emoção do evento.
Adaptando-se a lesões e expandindo horizontes
Aos 33 anos, Jackson enfrenta um desafio significativo: três hérnias de disco na parte inferior das costas. Isso a forçou a repensar os métodos de treinamento, trocando exercícios de alto impacto por corrida e trabalho elíptico. Apesar de diminuir o ritmo inicial, ela está se adaptando para minimizar a dor e maximizar a longevidade.
Além da corrida de 500 metros, onde ela se destaca, Jackson agora compete na corrida de 1.000 metros. Ela se classificou para este evento nas seletivas de 2026 e a vê como a corrida mais emocionante do esporte.
Recuperação e ajustes no estilo de vida
Jackson enfatiza a importância do tempo de inatividade e de um ambiente doméstico favorável. Ela prioriza o relaxamento com seus quatro animais de estimação e a presença do pai, que se mudou para Salt Lake City para ficar mais perto dela.
Sua dieta também passou por uma grande reformulação para reduzir a inflamação. Ela agora prepara mais refeições em casa e mantém horários de alimentação consistentes. Um recente estudo do sono realizado pelo USOPC (Comitê Olímpico e Paraolímpico dos EUA) revelou que hábitos regulares de sono melhoraram significativamente seu desempenho. Ela admite que nunca priorizou o sono antes, mas a abordagem baseada em dados mudou sua perspectiva.
Fortaleza Mental: Valor Próprio Além das Medalhas
A força mental de Jackson é um componente central de seu sucesso. Ela evita deliberadamente vincular sua autoestima aos resultados das corridas. Um mau desempenho não é visto como um fracasso, mas como uma oportunidade de crescimento. Ela analisa ativamente suas corridas, concentrando-se nos pontos fortes e fracos.
Essa atitude decorre de uma formação atlética não tradicional. Ela só começou a patinar depois da faculdade, onde se formou em engenharia de materiais. Esta base acadêmica lhe dá uma sensação de segurança: ganhar é divertido, mas não essencial.
Atividades Acadêmicas: Uma Paixão por Aprender
A curiosidade intelectual de Jackson vai muito além do rinque. Ela obteve um diploma de associado em ciência da computação e atualmente está cursando cinesiologia e negócios, com o objetivo de combinar essas áreas em biomecânica. Seu interesse em próteses, despertado por interações com atletas adaptativos, poderá levar a um futuro envolvimento em design e desenvolvimento.
Dúvida, medo e o longo jogo
A abordagem de Jackson é uma prova do poder da adaptabilidade e da resiliência mental. Ela não foge dos desafios, tratando-os como oportunidades de crescimento e aprendizado contínuo. Sua história ilustra como atletas de elite podem manter o desempenho máximo enquanto priorizam o bem-estar e a realização intelectual a longo prazo.
Em última análise, o sucesso de Erin Jackson não se trata apenas de velocidade; trata-se de uma vida equilibrada onde convergem a paixão, a persistência e a sede de conhecimento.
