Es ist ein halbes Jahrhundert her. Vielleicht mehr. Aber die Trendlinie hat sich nicht geändert. Fettleibigkeit nimmt zu. Überall. Es ist nicht mehr nur ein persönlicher Kampf. Es ist eine globale Krise der öffentlichen Gesundheit. Und wenn man sich die Daten anschaut, ist das Bild krass.
Die Tarife steigen. Die gesundheitlichen Probleme folgen.
Зміст
Welche Länder haben derzeit die höchsten Fettleibigkeitsraten?
Sie werden überrascht sein, wer auf der Liste steht. Es sind nicht nur die Orte, die Sie erwarten.
Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation (WHO) werden bis 2022 die pazifischen Inselstaaten an der Spitze der Liste stehen. Dann verlagert es sich in die Karibik, in den Nahen Osten und ja, in die Vereinigten Staaten.
Hier sind die 20 Länder mit der höchsten Fettleibigkeit, basierend auf dem Anteil der erwachsenen Bevölkerung:
- Tonga – 71,7 %
- Nauru – 69,9 %
- Cookinseln – 68,9 %
- Niue – 66,6 %
- Tuvalu – 64,2 %
- Samoa – 62,4 %
- Bahamas – 47,3 %
- Mikronesien – 47,1 %
- Kiribati – 46,3 %
- Marshallinseln – 45,9 %
- St. Kitts und Nevis – 45,6 %
- Ägypten – 44,3 %
- Katar – 43,1 %
- Belize – 42,3 %
- Vereinigte Staaten – 42 %
- Kuwait – 41,4 %
- Palau – 41,1 %
- Saudi-Arabien – 40,6 %
- Irak – 40,5 %
- Chile – 38,9 %
Tonga ist der Ausreißer. Fast drei Viertel der Bevölkerung gelten als fettleibig. Das ist eine gewaltige Zahl.
Wie wird Fettleibigkeit eigentlich gemessen?
Bevor Sie wegen Ihres eigenen Gewichts in Panik geraten, sollten Sie die Kennzahl verstehen. Das Standardinstrument ist der Body-Mass-Index oder BMI.
Es ist einfache Mathematik. Wirklich einfach.
Nehmen Sie Ihr Gewicht in Kilogramm. Teilen Sie es durch Ihre Körpergröße in Metern zum Quadrat.
„Gewicht (kg) / Größe (m)²“.
Wenn Sie in den USA sind, müssen Sie zuerst konvertieren.
Schauen wir uns eine Person an, die 1,8 Meter groß ist und 72,6 kg wiegt.
„72,6 / (1,8 * 1,8) = 22,4“.
Das ist ein gesunder BMI. Der Bereich liegt zwischen 18,5 und 25.
Nehmen Sie nun dieselbe Person. Ändern Sie das Gewicht auf 230 lbs (104,3 kg).
„104,3 / (1,8 * 1,8) = 32,2“.
Das ist ein BMI über 30. Technisch gesehen fettleibig.
Aber hier ist der Haken. Dem BMI ist es egal, ob es sich bei dem Gewicht um Fett oder Muskeln handelt.
Warum ist der BMI umstritten?
Weil es fehlerhaft ist.
Sportler werden oft als übergewichtig oder fettleibig eingestuft, weil sie über Muskelmasse verfügen. Der Muskel ist dicht. Fett ist es nicht. BMI behandelt sie gleich.
Wissenschaftler fragen sich zunehmend, ob der BMI das richtige Instrument ist. Manche bevorzugen das Taillen-zu-Höhe-Verhältnis (WHtR). Es misst, wo Sie das Gewicht tragen, nicht nur, wie viel Sie wiegen. Ein großer Taillenumfang ist unabhängig vom Gesamtgewicht mit höheren Gesundheitsrisiken verbunden.
Ist der BMI also nutzlos? Nein. Es handelt sich um ein Screening-Tool. Es ist ein Ausgangspunkt. Aber es ist nicht die ganze Geschichte.
Was sind die tatsächlichen Gesundheitsrisiken von Fettleibigkeit?
Es geht nicht nur darum, dass die Kleidung eng anliegt.
Überschüssiges Körperfett zwingt Ihr Herz, härter zu arbeiten. Das führt zu Bluthochdruck. Herzkrankheit.
Es belastet Ihre Knochen und Gelenke. Der Verschleiß beschleunigt sich.
Es ist ein Hauptrisikofaktor für Typ-2-Diabetes.
Und es ist nicht nur körperlich. Auch die psychische Gesundheit leidet darunter. Depressionen und Angstzustände sind häufige Begleiter.
Die sozialen Kosten sind hoch. Überlastung der Gesundheitssysteme. Produktivität sinkt.
Warum ist Fettleibigkeit seit 1975 so schnell gestiegen?
Der Aufschwung begann etwa 1975. Die Zinssätze sind jetzt dreimal höher.
Warum?
In Ländern wie Tonga und Samoa ist es eine Mischung aus genetischer Veranlagung und schnellen Änderungen des Lebensstils. Traditionelle Diäten sind verschwunden. Ersetzt durch billige, verarbeitete Lebensmittel. Hoher Zuckergehalt. Hoher Fettgehalt. Geringe Ernährung.
Ein sitzender Lebensstil verschärft das Problem.
Aber es sind nicht nur Inselstaaten. Die USA, Kuwait, der Irak, Ägypten – sie alle stehen unter ähnlichem Druck. Verarbeitete Lebensmittel sind günstig. Es ist verfügbar. Es macht süchtig.
Möglicherweise spielt sogar die Umweltverschmutzung eine Rolle. Einige Forscher untersuchen endokrin wirkende Chemikalien in der Umwelt. Es ist ein neuer Blickwinkel, aber ein beängstigender.
Was können wir dagegen tun?
Es gibt Interventionen. Es sind keine Wundermittel.
Kampagnen im Bereich der öffentlichen Gesundheit schärfen das Bewusstsein. Sie zielen auf die Risiken ungesunder Lebensmittel ab.
Der Ratschlag ist Standard: bessere Ernährung. Regelmäßige körperliche Aktivität.
Keine Drogen. Keine Operation. Nur Änderungen des Lebensstils.
In manchen Fällen kommen medizinische Eingriffe zum Einsatz. Aber für die meisten geht es um alltägliche Entscheidungen.
Die Top 3 im Detail
1. Tonga (71,7 %)
Bei einer Bevölkerung von nur 106.858 Einwohnern sind die Auswirkungen enorm. Fast 75 % der Menschen sind fettleibig. Es ist eine nationale Krise.
2. Nauru (69,9 %)
Noch kleiner. Bevölkerung 12.668. Zweithöchster Tarif. Der Wandel von der traditionellen Ernährung hin zu importierten verarbeiteten Waren war drastisch.
3. Cookinseln (68,9 %)
Bevölkerung 14.723. Dritthöchste. Gleiches Muster. Gleicher Kampf.
Niue, Tuvalu und Samoa folgen dicht dahinter. Alle pazifischen Nationen. Alle stehen vor ähnlichen wirtschaftlichen und ernährungsbedingten Belastungen.
Der Rest der Liste zeigt, dass das Problem global ist. Von den Bahamas über Ägypten bis in die USA.
Es ist überall.
Und es wird nicht verschwinden.
7. Bahamas (47,3 %)
Hier stoßen wir auf eine Lücke. Ein auffälliges. Zuvor haben wir uns die Zahlen der 60er Jahre angesehen. Jetzt fallen wir auf die hohen 40er-Werte. Auf Platz 7 liegen die Bahamas. Es handelt sich um einen karibischen Archipel mit fast 410.000 Einwohnern. Die Adipositasrate liegt bei 47,3 %. Nicht ganz so überwältigend wie die Einträge darüber, aber immer noch hoch genug, um Aufmerksamkeit zu verdienen. Es ist auch eine Verschiebung in der Geographie. Vom Pazifik bis zum Atlantik.
8. Mikronesien (47,1 %)
Zurück zum Pazifik. Aber wir ziehen nach Norden. Mikronesien ist zwar tropisch, aber es liegt höher als die vorherigen Einträge. Die Bevölkerung ist kleiner, etwa 114.000. Die Fettleibigkeitsrate? 47,1 %. Es verfehlt die Bahamas nur um den Bruchteil eines Prozents. Es ist ein knappes Rennen.
9. Kiribati (46,3 %)
Kiribati liegt nicht weit von Mikronesien entfernt. Es ist ein weiterer Inselstaat in derselben Region. Die Bevölkerung beträgt etwa 131.000. Die Quote liegt bei knapp über 46 %. Es ist ein beständiges Muster im Pazifik. Inselstaaten dominieren dieses Ranking. Warum? Ernährungsumstellung. Importierte Lebensmittel. Weniger körperliche Aktivität als traditionelle Lebensstile erfordern. Es ist ein globales Problem, aber es trifft kleine Inseln hart.
10. Marshallinseln (45,9 %)
Die Marshallinseln komplettieren die Top Ten. Dieser Archipel liegt zwischen Hawaii und den Philippinen und hat eine winzige Bevölkerung. Nur etwa 41.500 Menschen. Dennoch liegt die Fettleibigkeitsrate bei 45,9 %. Für die Stoffwechselgesundheit spielt die Größe keine Rolle. In kleinen Gemeinden kann es zu massiven Gesundheitskrisen kommen.
11. St. Kitts und Nevis (45,6 %)
Eine Nation mit zwei Inseln. St. Kitts und Nevis. Der größte Teil der Liste bestand bisher aus einzelnen Inseln oder großen Nationen. Dieses hier ist zwei. Die Bevölkerung beträgt weniger als 50.000. Die Quote beträgt 45,6 %. Es ist ein weiterer karibischer Eintrag. Das Muster ist klar. Die Karibik und der Pazifik sind die Epizentren hoher Fettleibigkeitsraten.
12. Ägypten (44,3 %)
Plötzlich verschiebt sich die Skala. Ägypten hat 111 Millionen Einwohner. Es ist keine kleine Insel. Es ist eine kontinentale Macht. Die Adipositasrate beträgt 44,3 %. Warum? Der Text weist auf Heftklammern hin. Raffiniertes Mehl. Zucker. Die ägyptische Ernährung stützt sich stark auf diese. Wenn man eine nationale Ernährung auf billige, verarbeitete Kalorien aufbaut, steigen die Zahlen. Es ist eine Lektion für jeden, der auf seine Taille achtet. Was Sie täglich essen, ist wichtiger als ein gelegentlicher Leckerbissen.
13. Katar (43,1 %)
Katar liegt am Persischen Golf. Die Bevölkerung beträgt 2,7 Millionen. Die Quote beträgt 43,1 %. In den letzten Jahren gab es einen starken Aufschwung. Es ist heute eines der fettleibigsten Länder der Welt. Reichtum korreliert oft mit Zivilisationskrankheiten. Mehr Geld bedeutet mehr sitzende Jobs und mehr Zugang zu kalorienreichen Fertiggerichten. Es ist ein Paradoxon des Fortschritts.
14. Belize (42,3 %)
Belize liegt auf der südöstlichen Seite der Halbinsel Yucatan. Die Bevölkerung beträgt etwa 405.000. Die Quote beträgt 42,3 %. Es ist Mittelamerika, liegt aber an der Grenze zu Nordamerika. Der Einfluss benachbarter Esskulturen könnte eine Rolle spielen. Oder es könnten lokale Ernährungsumstellungen sein. In jedem Fall handelt es sich um eine bemerkenswert hohe Zahl.
15. Vereinigte Staaten (42 %)
Hier ist es. Die Vereinigten Staaten. Wir gehen davon aus, dass es ganz oben sein wird. Das ist es nicht. Es liegt auf Platz 15. Die Quote liegt bei 42 %. Mit einer Bevölkerung von 333 Millionen ist es bisher das bevölkerungsreichste Land auf dieser Liste. Die Zahlen sind hoch, ja. Aber andere Länder sind höher. Es ist eine demütigende Realität für eine Nation, die von der Fitnesskultur besessen ist. Wir reden über Gesundheit, doch die Statistiken sprechen eine andere Sprache.
16. Kuwait (41,4 %)
Kuwait ist ein weiterer Golfstaat. Die Bevölkerung beträgt 4,27 Millionen. Die Quote beträgt 41,4 %. Es liegt knapp hinter den USA. Die Golfstaaten sind in dieser Rangliste zusammengefasst. Ähnliches Klima. Ähnliche Wirtschaftsstrukturen. Ähnliche diätetische Herausforderungen. Es ist ein regionales Problem.
17. Palau (41,1 %)
Palau ist zurück im Pazifik. Wieder Region Mikronesien. Die Bevölkerung ist winzig. Etwas mehr als 18.000 Menschen. Die Quote beträgt 41,1 %. Es ist Nummer 17. Ein weiterer kleiner Inselstaat mit einer unverhältnismäßigen Gesundheitsbelastung. Es ist schwer, den geografischen Trend zu ignorieren. Die Inseln haben Probleme.
18. Saudi-Arabien (40,6 %)
Das Königreich Saudi-Arabien. Ein großes Land im Nahen Osten. Die Bevölkerung beträgt 36,4 Millionen. Die Quote beträgt 40,6 %. Knapp über 40 Prozent. Es handelt sich um einen erheblichen Teil der erwachsenen Bevölkerung. Die Lebensstilfaktoren sind hier ähnlich wie in Katar und Kuwait. Urbanisierung. Autokultur. Verarbeitet
