Berteman sebagai orang dewasa rasanya seperti mencoba menangkap asap. Itu menyelinap melalui jari-jari Anda. Itulah pertanyaan persis yang ditanyakan Emilie Aries dan Bridget Todd kepada pendengar podcast baru mereka, Stuff Mom Never Told You.
Dulu lebih sederhana. Sekolah menengah atas. Kampus. Anda terbangun di dekat orang-orang. Anda melihat mereka lagi saat makan siang. Lagi di perpustakaan. Kedekatan melakukan pekerjaan berat. Interaksi berulang yang tidak direncanakan membangun ikatan tanpa usaha apa pun.
Sekarang Anda berada di “dunia nyata”. Kebetulan-kebetulan itu lenyap. Anda menikah. Anda punya anak. Waktu menguap. Menemukan jam kerja untuk teman terasa seperti sebuah kemewahan yang tidak mampu lagi Anda beli.
Tapi melewatkan persahabatan itu berbahaya. Khususnya bagi wanita.
Sebuah studi UCLA menemukan catatan serius di sini. Tidak memiliki teman dekat sama buruknya bagi kesehatan Anda dengan kelebihan berat badan. Itu bukanlah sebuah metafora. Ini adalah risiko fisiologis.
Pikirkan tentang tubuh Anda yang sedang stres. Pria sering kali masuk ke mode pertarungan-atau-lari. Wanita? Mekanisme yang berbeda. Ketika stres melanda, oksitosin membanjiri sistem. Ini adalah hormon yang sama yang dilepaskan saat berhubungan seks. Ini menyangga respons melawan-atau-lari.
Ini mendorong Anda untuk merawat anak-anak Anda. Untuk berkumpul dengan wanita lain. Strategi “merawat atau berteman” ini melepaskan lebih banyak oksitosin. Ini menenangkan Anda. Pria tidak mendapatkan efek menenangkan yang sama. Testosteron membungkam respons oksitosin. Estrogen meningkatkannya.
Tidak memiliki teman dekat sama merugikannya dengan membawa beban ekstra.
Kabel biologis ini penting. Persahabatan menurunkan tekanan darah. Ini meningkatkan kekebalan. Ini mendorong penyembuhan. Faktor-faktor ini mungkin menjelaskan mengapa perempuan memiliki tingkat penyakit jantung yang lebih rendah dan harapan hidup yang lebih panjang dibandingkan laki-laki. Penelitian menunjukkan bahwa wanita pada umumnya juga memiliki lebih banyak teman dibandingkan pria.
Pembawa acara podcast menyarankan cara-cara praktis untuk menjembatani kesenjangan tersebut. Panggilan video bulanan untuk teman kuliah lama. Sesuatu yang terstruktur. Sesuatu yang bisa diulang.
Emilie Aries menjalankan Bossed Up. Dia membantu perempuan menciptakan jalur karier yang berkelanjutan. Sebelumnya, dia mengorganisir kampanye politik. Bridget Todd menulis. Dia adalah seorang aktivis dan pembuat konten. Karyanya telah muncul di The Atlantic dan Elle. Mereka tahu betapa sibuknya kehidupan. Mereka hanya berusaha menjaga hubungan antarmanusia tetap hidup.
Namun, ada lapisan lain dalam hal ini. Sebuah artikel populer di New York Times menunjukkan adanya pergeseran persepsi diri.
Marla Paul menulis Krisis Persahabatan. Dia mencatat bahwa penemuan diri memberi jalan pada pengetahuan diri. Anda menjadi lebih pemilih. Anda berhenti menoleransi kenalan biasa di masa muda. Anda mengatur lingkaran Anda.
Apakah itu sebuah masalah? Atau itu hanya evolusi?
