Fare amicizia da adulto è come cercare di prendere il fumo. Ti scivola direttamente tra le dita. Questa è la domanda esatta che Emilie Aries e Bridget Todd chiedono agli ascoltatori del loro nuovo podcast, Stuff Mom Never Told You.
Una volta era più semplice. Scuola superiore. College. Ti sei svegliato vicino alla gente. Li hai rivisti a pranzo. Di nuovo in biblioteca. La vicinanza ha fatto il lavoro pesante. Le ripetute interazioni non pianificate costruivano legami senza alcuno sforzo.
Ora sei nel “mondo reale”. Quelle coincidenze svaniscono. Ti sposi. Hai dei figli. Il tempo evapora. Trovare ore per gli amici sembra un lusso che non puoi più permetterti.
Ma saltare l’amicizia è pericoloso. In particolare per le donne.
Uno studio dell’UCLA ha toccato una nota che fa riflettere. Non avere amici intimi è dannoso per la salute quanto essere sovrappeso. Questa non è una metafora. È un rischio fisiologico.
Pensa al tuo corpo sotto stress. Gli uomini spesso entrano in modalità lotta o fuga. Donne? Meccanismo diverso. Quando lo stress colpisce, l’ossitocina inonda il sistema. Questo è lo stesso ormone rilasciato durante il sesso. Bufferizza la risposta di lotta o fuga.
Ti incoraggia a prenderti cura dei tuoi figli. Incontrarsi con altre donne. Questa strategia “prenditi cura o fai amicizia” rilascia più ossitocina. Ti calma. Gli uomini non ottengono lo stesso effetto calmante. Il testosterone disattiva la risposta dell’ossitocina. Gli estrogeni lo migliorano.
Non avere amici intimi è dannoso per la salute quanto portare un peso extra.
Questo cablaggio biologico è importante. L’amicizia abbassa la pressione sanguigna. Aumenta l’immunità. Promuove la guarigione. Questi fattori probabilmente spiegano perché le donne hanno tassi più bassi di malattie cardiache e un’aspettativa di vita più lunga rispetto agli uomini. Gli studi dimostrano che anche le donne generalmente hanno più amici degli uomini.
I conduttori del podcast suggeriscono modi pratici per colmare il divario. Una videochiamata mensile per i vecchi amici del college. Qualcosa di strutturato. Qualcosa di ripetibile.
Emilie Aries corre Bossed Up. Aiuta le donne a creare percorsi di carriera sostenibili. Prima di ciò, ha organizzato campagne politiche. Bridget Todd scrive. È un’attivista e creatrice di contenuti. Il suo lavoro è apparso su The Atlantic e Elle. Sanno quanto è impegnativa la vita. Stanno solo cercando di mantenere viva la connessione umana.
C’è però un altro livello in questo. Un popolare articolo del New York Times ha sottolineato un cambiamento nella percezione di sé.
Marla Paul ha scritto La crisi dell’amicizia. Ha notato che la scoperta di sé lascia il posto alla conoscenza di sé. Diventi più esigente. Smetti di tollerare le conoscenze casuali dei giovani. Curi la tua cerchia.
È un problema? Oppure è solo evoluzione?
