Як відновити менструальний цикл

Зміст:

Два близьких за значенням явища: місячні і менструальний цикл – мають відмінності. Місячні – регулярно відбуваються у статевозрілих дівчат кровотечі. Вони тривають 3-5 днів. Менструальним циклом називають систематично повторюваний період, що починається з 1-го дня місячних та закінчується останнім днем перед ними. Традиційно цей проміжок часу становить від 21 до 35 днів. Наприклад, цикл складає 25 днів, це означає, що через кожні 25 днів у здорової жінки настає менструація. Якщо цього не відбувається, то в організмі сталися якісь зміни.Збився цикл: як відновити?

Необхідно відстежувати тривалість циклу. Для цього рекомендується відзначати в календарі або спеціальному додатку в телефоні дні початку та тривалість менструації, що дозволить через пару місяців зробити висновки про регулярність місячних.

Встановлення причин збою менструального циклу

Упорядкованість менструального циклу – свідчення того, що жіночий організм функціонує правильно. З’явилися проблеми не завжди свідчать про виникнення захворювань. Менструації припиняються з настанням вагітності. Тест на вагітність або підтверджує, або спростовує це подія. У жінок зрілого віку викликає порушення настає клімакс. Це природні процеси, але і в тому, і в іншому випадку необхідно звернутися до лікаря.

Помилка може бути викликана й іншими причинами:

• прийом таких ліків, як антидепресанти, антикоагулянти, замісна гормональна терапія;
• інфекційні хвороби;
• переїзд і зміна клімату;
• жорстка дієта, виснаження;
• стрімкий набір ваги;
• великі фізичні навантаження;
• недотримання режиму дня;
• захворювання щитовидної залози;
• хвороби органів малого таза;
• стрес, перевтома.

Порушення циклу не хвороба, але воно попереджає про можливі проблеми зі здоров’ям. Після встановлення та усунення причини можна зрозуміти, як відновити менструальний цикл.

Звернувшись до гінеколога, жінка проходить обстеження, спрямоване на виявлення першопричини порушень. Спочатку доктор з’ясовує, коли приходили місячні, чи була вагітність, які препарати приймає пацієнтка, як харчується, які навантаження відчуває. Виявляється, недосип, яким страждають люди при ненормованому робочому дні, інтенсивні фізичні навантаження, провокують недостатню вироблення статевих гормонів. Це в свою чергу впливає на регулярність місячних. Наступний етап передбачає огляд і взяття аналізів.

Гормональний збій викликають деякі ліки і захворювання щитовидної залози.

Якщо ці дії не допомогли виявити причину, доктор дає направлення на УЗД малого тазу, щитовидної залози, черевної порожнини. Важливо на цьому етапі виявити рівень гормонів. Для цього аналізи здають в різні дні циклу.

Різновиди порушень менструального циклу

Залежно від симптоматики виділяють кілька видів порушень циклу менструацій:

Гінеколог допоможе нормалізувати цикл менструацій

Відновлення менструального циклу

Після того, як були виявлені чинники, із-за яких збився цикл, лікар призначає лікування. Якщо порушення спричинене інфекційним захворюванням, прописуються антибіотики. Проблеми з вагою допоможе вирішити дієтолог, у складних випадках підключається психолог. Усунувши першопричину, гінеколог переходить до відновлювальним заходам.

Відновлення циклу місячних зазвичай починають з зміцнювальної терапії. Рекомендації доктора включають:

• прийом вітамінів;
• дієту;
• корекцію рівня фізичних і психічних навантажень.

Якщо не допомогли всі перераховані заходи, то переходять до гормональних препаратів.

Народні засоби

Порадившись з лікарем, в якості супутньої терапії використовують засоби народної медицини.

Чай з петрушки

Речовини, що містяться в петрушці, викликають скорочення матки, допомагають повернути місячні і відновлюють їх циклічність. Для приготування чаю беруть свіжу петрушку, миють проточною водою, подрібнюють. Склянку наповнюють сировиною на чверть обсягу і заливають окропом на 5 хв. Перед вживанням рекомендується процідити. Добова доза: 1 склянку.

Куркума

Пряність допомагає, як нормалізувати цикл, так і зменшити біль під час критичних днів. Додають по дрібці в різні страви. Для приготування напою з куркуми беруть чайну ложку прянощі на склянку гарячої води. Для більшого ефекту додають мед і лимон. Пити теплим.

Якщо є найменша ймовірність вагітності, викликати місячні штучно не потрібно. Спочатку необхідно провести тест.

Профілактика порушення менструального циклу

Хворобу легше запобігти, ніж лікувати. Для профілактики менструальних збоїв, потрібно виконувати прості правила:

• вести календар місячних;
• дотримуватися режиму дня;
• менше нервувати;
• не перестаратися при фізичних вправах;
• застосовувати відновлювальні і розслаблюючі процедури;
• стежити за вагою;
• не зловживати дієтами.

Будь-які порушення в організмі мають причини. Не лікуйтеся самі, радьтеся з фахівцями.

Дивіться далі: кропива при місячних