Зміст:
Шкіра на ліктях зазвичай грубіє під впливом зовнішніх факторів. Однак такий стан епідермісу може бути викликано дефіцитом вітамінів і внутрішніми прихованими захворюваннями. Якщо знати, що робити, шелушащийся і потрощений шкірний покрив швидко стане гладким і шовковистим.
Зміст
Чому лущаться лікті: причини проблеми у жінок
До зовнішніх передумов, що викликають сухість і огрубіння шкіри, відносять температурні перепади, тертя об грубу тканину одягу і звичку спиратися на лікті, сидячи за столом або в кріслі. Також проблема виникає при нехтуванні правилами особистої гігієни.
Якщо лущаться лікті, причинами цього у жінок можуть бути внутрішні патології.
Неприємний симптом може стати наслідком і внутрішніх патологій:
- порушення водно-сольового балансу в організмі;
- гормональних збоїв;
- ендокринних захворювань, включаючи цукровий діабет;
- алергічних реакцій;
- дерматитів;
- стресових станів.
Всі ці хвороби самостійно не пройдуть – потрібно діагностика та індивідуальний терапевтичний курс. Крім недуг, медичне обстеження може виявити і дефіцит вітамінів, в результаті якого епідерміс втрачає гладкість і пружність.
Чого не вистачає в організмі
Якщо проблема в вітамінної недостатності, необхідно збагатити меню корисними речовинами. Такий стан шкіри викликає нестача вітамінів А, Е і С, яку потрібно заповнити.
Першого речовини – ретинолу, багато в дарах моря, печінки, яєчних жовтках, вершковому маслі, помаранчевих плодах.
Багаті вітаміном Е:
- горіхи і насіння, особливо лляні, соняшникове і гарбузове;
- рослинні олії;
- цільнозернові страви;
- зелену цибулю і брокколі;
- огірки і редис;
- морква і картопля.
Аскорбінова кислота у великій кількості міститься в ківі, цитрусові, обліписі, чорній смородині і квашеній капусті, а також напої з шипшини.
Якщо збалансувати раціон не виходить, лікар призначить полівітамінні комплекси.
Чим лікувати шкірний недуг
Якщо лущення сильне і довго не проходить, необхідно звернутися до лікаря. Потрібно ретельна діагностика, яка включає аналіз на гормони і алерготести. Але вже на перших порах можна домогтися пом’якшення шкіри і поліпшення її стану за допомогою народних рецептів.
Груба шкіра на ліктях вимагає регулярного догляду.
Ділянок огрубілою шкіри на ліктьових зчленуваннях піде на користь протирання часточкою нарізаного лимона і рясне змащування кремом. В результаті таких маніпуляцій груба шкіра стає м’якше і світліше. Замість лимона можна використовувати не занадто жорстку пемзу, попередньо змочену мильним розчином.
Якщо шкірний покрив жорсткий, в пупиришках і «лусочках», допоможуть ліктьові ванночки. Їх треба робити раз на сім днів за наступною схемою:
На закінчення потрібно ще раз змастити зволожуючим складом. Щоб привести епідерміс в порядок, знадобиться не менше десяти таких процедур.
Добре допомагають маски з морським піском в суміші з мигдальними висівками. Масу перемішують з невеликим об’ємом води, щоб вийшла рідка суміш, а після цього додають до неї пісок і дві маленькі ложечки мигдального, рожевого або навіть оливкової олії. Кашку накладають на жорсткі місця на чверть години. Потім потрібно розтерти підсохлу масу долонею. Після завершення маніпуляцій на проблемне місце наносять жирний живильний крем або рослинне масло.
Як запобігти лущення
Шкіра в області ліктьових суглобів схильна до сухості і ущільненню навіть при відсутності патологій за рахунок формування більш товстого рогового шару. Якщо за нею не доглядати, шорсткості перетворюються в тріщинки, які викликають біль і відчуття стягнутості.
Шкіра ліктів вимагає регулярного скрабування і подальшого зволоження. При цьому відбувається звільнення епідермісу від старих відмерлих клітин і насичення вологою.
Додатково дерматологи радять дотримуватися загальних рекомендацій для збереження здорової шкіри:
І найважливіше правило – відмова шкідливих звичок, особливо від тютюнопаління. Вони згубно впливають на стан шкіри і здоров’я в цілому.
Не рекомендовано самолікування, якщо після курсу процедур, проведених в домашніх умовах, шкіра продовжує лущитися. Потрібно піти на огляд до лікаря, оскільки можливо, що подібний стан повідомляє про прихованої хвороби, що вимагає термінової терапії. Спочатку варто звернутися до терапевта або дерматолога.
Дивіться далі: присмак заліза в роті у жінок
