Olimpijska łyżwiarka szybka Erin Jackson, która zdobyła złoty medal na Igrzyskach w Pekinie w 2022 r., podchodzi do swojego sportu z odświeżającym pragmatyzmem: najpierw zabawa, wyniki drugorzędne. Przygotowując się do Igrzysk Olimpijskich 2026 w Mediolanie i Cortinie, skupia się nie tylko na obronie tytułu, ale także na utrzymaniu długoterminowej kariery, stawiając przede wszystkim na dobro. Historia Jacksona pokazuje, jak elitarni sportowcy radzą sobie z presją, kontuzjami i wyzwaniami psychologicznymi, aby osiągnąć sukces.
Зміст
Nowe pokolenie i doświadczenie olimpijskie
Jackson nie może się doczekać nadchodzących Igrzysk we Włoszech, nie tylko ze względu na swój własny występ, ale także swoich kolegów z drużyny. Wielu z nich będzie rywalizować na swoich pierwszych lub drugich igrzyskach olimpijskich, a Igrzyska Olimpijskie w Pekinie w 2022 r. odbyły się pod ścisłymi ograniczeniami wynikającymi z protokołów dotyczących COVID-19. Chce, żeby poczuli całą energię i emocje towarzyszące temu wydarzeniu.
Adaptacja do traumy i poszerzanie horyzontów
W wieku 33 lat Jackson staje przed poważnym problemem: trzema przepuklinami w odcinku lędźwiowym kręgosłupa. To zmusiło ją do ponownego przemyślenia metod treningowych i przejścia z ćwiczeń o wysokiej intensywności na jogging i trening na orbitreku. Pomimo początkowego spowolnienia, dostosowuje się, aby zminimalizować ból i zmaksymalizować swoją karierę.
Oprócz sprintu na 500 metrów, w którym jest najlepsza, Jackson obecnie startuje w biegu na 1000 metrów. Do zawodów zakwalifikowała się podczas kwalifikacji w 2026 roku i uważa, że jest to najbardziej ekscytujący wyścig w sporcie.
Regeneracja i zmiany stylu życia
Jackson podkreśla znaczenie odpoczynku i wspierającego środowiska domowego. Priorytetem jest dla niej relaks z czterema zwierzakami i obecność ojca, który przeprowadził się do Salt Lake City, aby być bliżej niej.
W jej diecie wprowadzono również istotne zmiany mające na celu zmniejszenie stanu zapalnego. Teraz gotuje więcej w domu i utrzymuje stałe godziny posiłków. Niedawne badanie snu przeprowadzone przez USOPC (Komitet Olimpijski i Paraolimpijski Stanów Zjednoczonych) wykazało, że regularne nawyki związane ze snem znacząco poprawiają jej wyniki. Przyznaje, że wcześniej nie przywiązywała dużej wagi do snu, ale podejście oparte na danych zmieniło jej perspektywę.
Wytrzymałość psychiczna: poczucie własnej wartości wykraczające poza medale
Odporność psychiczna Jackson jest kluczowym elementem jej sukcesu. Celowo unika wiązania swojej wartości z wynikami wyścigów. Słabe wyniki nie są postrzegane jako porażka, ale jako szansa na rozwój. Aktywnie analizuje swoje rasy, skupiając się zarówno na mocnych, jak i słabych stronach.
Taka postawa wynika z jej niekonwencjonalnego wykształcenia sportowego. Łyżwiarstwie szybkim zaczęła jeździć dopiero po ukończeniu college’u, gdzie uzyskała dyplom z inżynierii materiałowej. Ta akademicka podstawa daje jej poczucie pewności: wygrywanie jest fajne, ale nie konieczne.
Zapytanie akademickie: pasja uczenia się
Intelektualna ciekawość Jacksona wykracza daleko poza lodowisko. Uzyskała stopień naukowy w dziedzinie informatyki, a obecnie kontynuuje studia w zakresie kinezjologii i biznesu, dążąc do integracji tych dziedzin z biomechaniką. Jej zainteresowanie protetyką, zapoczątkowane interakcjami z adaptacyjnymi sportowcami, może zaowocować jej przyszłym zaangażowaniem w projektowanie i rozwój.
Wątpliwości, strach i perspektywa długoterminowa
Podejście Jacksona jest świadectwem siły zdolności adaptacyjnych i odporności. Nie unika problemów, ale postrzega je jako szansę na rozwój i ciągłe uczenie się. Jej historia ilustruje, jak elitarni sportowcy mogą utrzymać najwyższe wyniki, stawiając na pierwszym miejscu długoterminowe dobrostan i rozwój intelektualny.
Ostatecznie sukces Erin Jackson nie zależy tylko od szybkości, ale od prowadzenia zrównoważonego życia, w którym łączą się pasja, wytrwałość i głód wiedzy.
