Fazer amigos quando adulto é como tentar fumar. Ele desliza por entre seus dedos. Essa é exatamente a pergunta que Emilie Aries e Bridget Todd estão fazendo aos ouvintes de seu novo podcast, Stuff Mom Never Told You.
Antigamente era mais simples. Ensino médio. Faculdade. Você acordou perto de pessoas. Você os viu novamente na hora do almoço. Novamente na biblioteca. A proximidade fez o trabalho pesado. Interações repetidas e não planejadas construíram vínculos sem nenhum esforço.
Agora você está no “mundo real”. Essas coincidências desaparecem. Você se casa. Você tem filhos. O tempo evapora. Encontrar horas para os amigos parece um luxo que você não pode mais pagar.
Mas ignorar a amizade é perigoso. Principalmente para mulheres.
Um estudo da UCLA atingiu uma nota preocupante aqui. Não ter amigos próximos é tão prejudicial à saúde quanto estar acima do peso. Isso não é uma metáfora. É um risco fisiológico.
Pense no seu corpo sob estresse. Os homens muitas vezes entram no modo lutar ou fugir. Mulheres? Mecanismo diferente. Quando o estresse chega, a oxitocina inunda o sistema. Este é o mesmo hormônio liberado durante o sexo. Ele amortece a resposta de lutar ou fugir.
Isso o incentiva a cuidar de seus filhos. Para se reunir com outras mulheres. Essa estratégia de “cuidar ou fazer amizade” libera mais oxitocina. Isso te acalma. Os homens não obtêm o mesmo efeito calmante. A testosterona silencia a resposta da oxitocina. O estrogênio aumenta isso.
Não ter amigos próximos é tão prejudicial à saúde quanto carregar peso extra.
Essa fiação biológica é importante. A amizade reduz a pressão arterial. Aumenta a imunidade. Promove a cura. Estes factores provavelmente explicam porque é que as mulheres têm taxas mais baixas de doenças cardíacas e maior esperança de vida do que os homens. Estudos mostram que as mulheres geralmente também têm mais amigos do que os homens.
Os apresentadores do podcast sugerem maneiras práticas de preencher essa lacuna. Uma videochamada mensal para velhos amigos da faculdade. Algo estruturado. Algo repetível.
Emilie Aries comanda Bossed Up. Ela ajuda as mulheres a criar planos de carreira sustentáveis. Antes disso, ela organizou campanhas políticas. Bridget Todd escreve. Ela é ativista e criadora de conteúdo. Seu trabalho apareceu em The Atlantic e Elle. Eles sabem como a vida fica ocupada. Eles estão apenas tentando manter viva a conexão humana.
Há outra camada nisso, no entanto. Um artigo popular do New York Times apontou para uma mudança na autopercepção.
Marla Paul escreveu A Crise da Amizade. Ela observou que a autodescoberta dá lugar ao autoconhecimento. Você se torna mais exigente. Você para de tolerar os conhecidos casuais da juventude. Você faz a curadoria do seu círculo.
Isso é um problema? Ou é apenas evolução?
