Новости

Богиня фітнесу: діти Ляйсан Утяшевой і Павла Волі записали пісню для маминої зарядки

02.04.2023

1401

Ляйсан Утяшева, гімнастка, спортсменка, мама двох дітей — Роберта (6 років) і Софії (4 роки) — веде в особистому блозі постійну рубрику #зарядкасляйсан. Регулярно вона викладає туди відео, на яких демонструє чудову фігуру, а також ділиться порадами з подписчицами.

В цей раз Ляйсан не тільки розповіла про нові вправах, а й підказала, як зробити їх веселіше:

Як все було: ми дітей непомітно записали на диктофон (поки вони щось співали собі під ніс) і на це написали в таємниці від них музон. Потім був сюрприз. Після цього ми не можемо зіскочити з цих пісень всією родиною!

Вийшло те, що вийшло. Але мама з татом і діти тепер роблять зарядку тільки під ці пісні. Це одна з них. Автор мелодії – Роберт.

Раджу в рамках експерименту поставте своїм діткам це музло і подивитися реакцію… А краще запишіть своїх, і зробіть трек. Це того варто. Всім мир, музон і зарядка.

View this post on Instagram

A post shared by Ляйсан Утяшева (@liasanutiasheva) on May 21, 2019 at 12:18pm PDT

Шанувальники спортсменки оцінили такий креативний підхід, про що говорять їхні коментарі під постом:

🤣🤣🤣Дуже крутий трек вийшов 👍🏼👍🏼👍🏼

Крута ідея! І супер результат! Ви приклад! Спасибі!

Скаженіємо 😂😂😂продовжуємо 😄😄😄😄здорово 👍🏼😄🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈

Відзначимо, що нові вправи матусям гімнастка все ж порадила, так що одягаємо спортивний костюм і продовжуємо готуватися до літа:

Вправи вам добре знайомі. Головне втягнути животики і по 25 підйомів стопи, намагаємося не гойдатися.

Далі підкачка сідниць, амплітудно прогинаємося і також назад.

І в такій послідовності один за одним краще працює.А якщо не виходить, просто включайте музло і бесітесь 😂 Це теж зарядка 🤪

Нагадаємо, що 25 листопада 2012 року відома спортсменка вийшла заміж за шоумена Павла Волю. 14 травня 2013 року в Майамі Ляйсан народила сина Роберта, а 6 травня 2015 на світ з’явилася донька Софія. А зовсім недавно пара розсекретила обличчя дітей і поділилася їх фотографіями у себе на сторінках. Зробити висновок, на кого схожі Роберт і Софія, ви можете самі!