Зміст:
У вагітних жінок відбувається природне зниження імунітету під впливом поступового підвищення прогестерону. Якщо початковий період виношування дитини випадає на сезон підвищеної захворюваності на ГРВІ, то майбутній мамі уберегтися від цього стає складно. Лікування багатьма медикаментозними препаратами заборонено, тому залишаються народні методи, які рекомендують парити ноги при вагітності. Ця процедура на перший погляд безпечна, але лікарі не завжди радять вдаватися до неї.
Зміст
Для чого використовують процедуру
Гарячі ванночки для ніг багато жінки практикують в лікувальних і профілактичних цілях. До них вдаються в таких випадках:
- при переохолодженні у зимовий час;
- після появи ознак ГРВІ;
- проти промоклих ніг;
- для зняття втоми та м’язовому болю.
Температура води підбирається за індивідуальними відчуттями і ступеня переносимості. Вона може коливатися від 39 до 42 градусів. Чому не можна більш гарячу воду – вона приведе до термічного опіку.
Стопи ніг є рефлекторною зоною з рясним кровопостачанням. Прогрівання викликає розширення судин, прискорення кровотоку. Це проявляється почервонінням ступень і гомілок, відчуттям тепла, яке розливається по всьому тілу. Рефлекторно відбувається розширення судин не тільки на ногах, але і в носоглотці. Тому відбувається:
- полегшення носового дихання;
- зменшення вироблення слизу;
- зниження набряклості носових ходів і глотки.
При правильному виконанні процедури ознаки застуди можуть не перейти в наступну активну стадію. Організм активує противірусний захист, посилення припливу крові задіює імунні реакції.
Гаряче розпарювання з зануренням ніг до стегон застосовують при розтягуванні зв’язок, м’язовому перевтомі. Тепло також розширює судини, сприяє зняттю набряку, прискоренню виведення продуктів метаболізму, які викликають больову реакцію.
Ванночки для стоп є частиною косметичних процедур. Їх проводять перед шліфуванням і видаленням надмірного ороговіння на п’ятах, перед педикюром, для поліпшення дії кремів і масел.
У чому небезпека для вагітних
Розширення судин під дією гарячої води відбувається не тільки на ногах і в носоглотці. Жінка, яка вирішила при вагітності парити ноги, повинна пам’ятати про ризик, який несе ця процедура для неї і майбутньої дитини. Посилення кровотоку відзначається і в маткових артеріях. Ефект залежить від терміну гестації.
Парити ноги при вагітності не рекомендується
При розпарювання ніг додатковий приплив крові призводить до підвищення базальної температури.
Щоб вирішити, чи можна парити стопи при підтвердженої вагітності, необхідно відштовхуватися від загального стану і наявності додаткових факторів ризику. На ранніх термінах, поки ще ембріон тільки прикріпився до матки, існує загроза переривання.
Головний регулятор надходження крові до плода плацента. Вона починає формуватися після 8 тижнів, а остаточний вигляд приймає після 12 тижня. Завдяки плаценті при незначній зміні тиску або температури в судинах матері цей процес не зачіпає плід.
До 8 тижнів плід отримує харчування безпосередньо з судин материнської крові. Будь-які коливання тиску, прискорення кровотоку, призводять до негативного впливу на ембріон. Якщо в цей період парити ноги при вагітності, є ймовірність відшарування плодового яйця і викидня. Цей механізм використовувався жінками в старовину для позбавлення від небажаних дітей.
Відшарування ембріона супроводжується розширенням судин матки, тому є загроза масивного кровотечі. Ось чому часто не можна це робити під час виношування дитини. У жінок з патологією зсідання крові, ризик значно збільшується.
У другому триместрі вже сформована плацента, але ризик небажаних наслідків від гарячих ванночок все одно зберігається. Він вищий у жінок в наступних станах:
- при викидні або передчасні пологи в анамнезі;
- при низькій плацентації або передлежанні плаценти;
- якщо є ознаки загрози викидня або вона була в 1 триместрі;
- вади розвитку плода;
- аномалії будови матки;
- вагітність на тлі міоми.
Гаряча вода небезпечна при діагностованій варикозної хвороби ніг на пізніх термінах. Вона зменшує тонус венозної стінки і погіршує відтік крові. Тому на тлі процедур може прогресування хвороби піде активніше.
Правила безпечної процедури
Якщо без гарячих ножних ванночок обійтися не виходить, можна парити за правилами безпеки. Воду використовувати, яка не вище температури тіла. Попередньо можна виміряти її в пахвовій западині звичайним термометром.
Нормальна температура 36,6°С, але допускаються незначні коливання. Тому при приготуванні ванночки за відчуттями вона повинна бути однаковою з тілом, а за результатами вимірювання – не вище 36 градусів. Таку воду можна використовувати для будь-яких видів процедур.
На ранніх термінах тепла вода не зашкодить
При застуді у ванну додають ефірні масла. Корисні такі види:
- апельсин;
- лимон;
- меліса;
- м’ята;
- евкаліпт;
- чайне дерево.
Вагітним при виборі аромату потрібно орієнтуватися на власні відчуття. У багатьох відбувається зміна сприйняття запахів, те, що здавалося раніше приємним, може викликати огиду і блювотний рефлекс. Тому будь масла не можна і чому, кожна вирішує самостійно.
Ванни можна поєднувати з теплим чаєм, молоком. Після процедури потрібно насухо витерти ноги і надіти теплі шкарпетки.
Косметичні ванни
Для догляду за ногами не обов’язкові гарячі ванни. Тепла вода з додаванням харчової соди і мила також добре розм’якшує огрубілі п’яти. Можна додавати у воду морську сіль, яка має антисептичну дію, допомагає підтримувати чистоту і здоров’я стоп.
З дрібними запальними осередками на ногах, ушкодженнями допомагають боротися відвари лікарських рослин:
- ромашки;
- календули;
- березовий лист;
- липовий цвіт.
Робити ванни з гірчицею вагітним не можна. Вона володіє місцевим дратівливим ефектом, сильніше стимулює кровообіг і може призвести до викидня.
На які симптоми звернути увагу
Якщо вагітна не знала і зробила для профілактики застуди гарячі ножні ванни, це не обов’язково призведе до тяжких наслідків. Але потрібно прислухатися до своїх відчуттів і звернутися до лікаря при появі таких симптомів:
- кров’янисті виділення із статевих шляхів навіть у невеликій кількості;
- біль внизу живота;
- матка приходить в тонус, не розслабляється;
- з’явилося запаморочення, нудота;
- посилилася набряки на ногах, є відчуття розпирання і болю;
- головний біль, погіршення зору, потемніння в очах;
- дитина в 3 триместрі перестав ворушитися або навпаки, став дуже активним.
Ножні ванночки відносяться до народних методів лікування з недоведеною ефективністю. Але багато хто після прогрівання відчувають зменшення закладеності носа, полегшення стану. Вагітним можна вдаватися до такого методу лікування і профілактики при дотриманні заходів безпеки і відсутності загрози переривання. Але при появі неприємних симптомів слід звернутися до лікаря.
Читайте також: чи можна парити ноги при місячних?
