Senyumanmu adalah kartu panggilmu. Ini adalah hal pertama yang dilihat orang saat Anda memasuki sebuah ruangan. Namun inilah hal yang membuat banyak dari kita tersandung. Tidak semua senyuman diciptakan sama. Faktanya, para ahli gigi menyebutkan ada hingga 29 corak warna gigi yang berbeda. Beberapa orang terlahir dengan enamel yang sedikit lebih gelap. Itu wajar. Tidak ada yang perlu dikhawatirkan.
Namun bagi sebagian lainnya, menguningnya bukan karena faktor genetik. Ini tentang keausan. Ini tentang gula. Ini tentang asam. Ini tentang erosi perlahan pada email Anda seiring waktu.
Kebiasaan buruk juga tidak membantu. Jika Anda meminum kopi, anggur, atau soda setiap hari, Anda menodai gigi Anda. Jika Anda melewatkan flossing, plak akan menumpuk dan berubah menjadi kuning. Anda mungkin tidak menyadarinya sehari-hari. Kemudian Anda melihat ke cermin dan bertanya-tanya apa yang terjadi.
Kabar baiknya? Anda tidak memerlukan kursi dokter gigi atau laser mahal untuk memperbaikinya. Anda bisa mulai sekarang.
Зміст
Pelaku Sebenarnya di Balik Gigi Bernoda
Sebelum Anda membeli strip pemutih atau perawatan pemutih berikutnya, perhatikan rutinitas harian Anda. Kebanyakan perubahan warna berasal dari tiga sumber.
-
Makanan dan Minuman
Makanan manis memberi makan bakteri. Bakteri tersebut menghasilkan asam. Asam menggerogoti email. Enamel yang lebih tipis memperlihatkan dentin kuning di bawahnya. Kopi, teh, anggur merah, dan soda berwarna gelap meninggalkan noda di permukaan yang sulit dihilangkan hanya dengan menyikat gigi. -
Kebersihan Mulut yang Buruk
Plak adalah lapisan bakteri yang lengket. Awalnya tembus cahaya. Namun seiring bertambahnya usia, ia mengambil pigmen dari makanan. Jika Anda tidak menyikat gigi dan membersihkan gigi dua kali sehari, plak akan mengeras menjadi karang gigi. Tartar berwarna kuning atau coklat. Anda tidak bisa mengabaikannya. Anda memerlukan pembersihan profesional. -
Usia dan Keausan Enamel
Enamel Anda menipis seiring bertambahnya usia. Ini adalah proses alami. Lapisan luar yang lebih sedikit berwarna putih berarti lebih banyak lapisan dalam berwarna kuning yang terlihat. Inilah sebabnya mengapa orang lanjut usia sering kali memiliki senyuman yang lebih gelap. Anda tidak bisa membalikkan penuaan. Anda hanya bisa melindungi apa yang tersisa.
Cara Sederhana dan Alami untuk Mencerahkan Senyum Anda
Anda tidak memerlukan bahan kimia keras untuk mendapatkan gigi putih. Faktanya, perawatan yang kasar dapat semakin merusak enamel Anda. Pertahankan kebiasaan yang lembut dan konsisten. Berikut adalah metode yang benar-benar berhasil.
Penarikan Minyak
Ini adalah praktik kuno pengobatan Ayurveda. Kedengarannya aneh. Ini berhasil.
Ambil satu sendok makan minyak kelapa atau minyak wijen. Kumur-kumur di sekitar mulut Anda selama 10 hingga 20 menit. Jangan menelannya. Buang ke tempat sampah, bukan ke wastafel. Minyak mengikat bakteri dan plak. Itu akan mencabutnya dari gigi Anda.
“Oil pulling mengurangi plak dan radang gusi. Ini adalah detoksifikasi yang lembut untuk mulut Anda.”
Pasta Soda Kue
Soda kue bersifat agak abrasif. Ini menghilangkan noda di permukaan tanpa menggores enamel jika digunakan dengan benar.
Campurkan sedikit soda kue dengan air. Buatlah pasta. Sikat dengan lembut dua kali seminggu. Jangan lakukan itu setiap hari. Terlalu banyak abrasi akan merusak gigi Anda.
Makan Buah dan Sayuran Renyah
Gigi Anda memiliki pembersihan sendiri
Landasan Kebersihan Gigi yang Tidak Dapat Dinegosiasikan
Bahkan sebelum Anda berpikir tentang pemutihan strip atau perawatan mahal, Anda harus memahami dasar-dasarnya. Kedengarannya jelas, tetapi kebanyakan orang melewatkan bagian yang membosankan. Anda memerlukan rutinitas yang benar-benar berhasil. Sikat selama tiga menit. Ya, tiga. Lakukan setiap habis makan. Tindak lanjuti dengan benang gigi atau sikat interdental karena makanan tersangkut di tempat yang tidak dapat dijangkau oleh sikat gigi Anda.
Ganti sikat gigi Anda setiap tiga bulan. Jika Anda menggunakan yang listrik, tukar kepalanya. Bulu sikat yang lama tidak dapat dibersihkan; mereka hanya menyebarkan bakteri.
Bilas dengan obat kumur dua atau tiga kali seminggu. Ini bukan tentang menutupi bau mulut; ini tentang membersihkan gusi dan selaput lendir. Dan perhatikan apa yang kamu masukkan ke dalam mulutmu. Asam dan gula adalah pembunuh enamel. Konsumsilah makanan kaya kalsium sebagai gantinya. Kurangi kopi, teh, anggur merah, dan berhenti merokok jika Anda bisa.
Berhati-hatilah saat menggunakan pasta gigi. Pasta gigi pemutih bekerja dengan cara mengelupas. Mereka memoles permukaannya. Namun jika Anda menggunakannya secara eksklusif, Anda akan mengikis enamel Anda. Alternatifnya dengan pasta fluorida standar. Kunjungi dokter gigi Anda untuk melakukan scaling sekali atau dua kali setahun. Anda tidak dapat melakukan ini di rumah.
Berikut cara sederhananya: makan apel setelah makan malam. Renyahnya merangsang air liur, yang secara alami menetralkan asam. Itu adalah obat kumur alami.
Pengobatan Nenek: Gunakan secukupnya
Dongeng para istri tua mungkin berhasil, tetapi tidak ajaib. Mereka membutuhkan konsistensi tanpa berlebihan. Tetaplah melakukannya dua kali seminggu. Melakukannya lebih sering akan mengikis enamel Anda lebih cepat dari yang Anda inginkan. Anda ingin gigi putih, bukan gigi sensitif.
Minyak Pohon Teh untuk Pengendalian Bakteri
Minyak pohon teh adalah pembangkit tenaga listrik. Sifat antibakterinya menghancurkan bakteri yang menguning pada gigi Anda. Campurkan beberapa tetes dengan air untuk berkumur atau tambahkan beberapa tetes ke pasta gigi biasa Anda sebelum menyikat gigi.
Lakukan ini seminggu sekali. Itu ampuh. Jangan memperlakukannya seperti pembersih harian.
Minyak Kelapa Menarik
Minyak kelapa telah digunakan selama berabad-abad untuk memutihkan gigi. Ini bukanlah kepuasan instan. Anda perlu berkumur di mulut Anda selama 15 menit. Dorong di antara gigi Anda untuk masuk ke celahnya. Keluarkan, lalu sikat seperti biasa.
Itu membosankan. Kami mengerti. Jika 15 menit terasa seperti selamanya, cukup teteskan beberapa tetes pada sikat gigi Anda sebelum Anda mulai. Ini kurang efektif dibandingkan desiran penuh, tapi lebih baik daripada tidak sama sekali.
3. Hack Propolis
Ambil propolis dalam bentuk pasta kunyah. Ia bersembunyi di apotek, toko bio, dan ahli herbal yang menyediakan produk lebah.
Pecahkan sebagian kecil. Kunyah selama sepuluh menit. Ini memurnikan mulut. Ini melindungi tenggorokan.
Ini memutihkan gigi dengan membersihkan rongga mulut terlebih dahulu. Sains mendukung hal ini. Propolis memiliki sifat antibakteri, antijamur, dan antiinflamasi. Ini baik untuk radang gusi dan infeksi gigi.
Gunakan propolis murni untuk hasil terbaik. Telanlah jika Anda mau. Ini membantu sistem pencernaan Anda juga.
Lakukan ini dua atau tiga kali seminggu.
4. Peralatan pemutih DIY
Kebanyakan peralatan rumah tangga menggunakan hidrogen peroksida. Bicaralah dengan dokter gigi Anda sebelum menggunakannya.
Teknik yang buruk atau penggunaan yang berlebihan akan mengikis enamel. Ini menyebabkan hipersensitivitas gusi. Iritasi sering terjadi.
Baki plastik custom buatan dokter gigi lebih aman. Anda memakainya untuk jangka waktu tertentu. Perawatan di kantor menggunakan lampu UV dengan peroksida.
Metode-metode ini agresif. Harganya mahal. Itu bukan untuk wanita hamil, anak-anak, atau remaja.
Konsultasikan dengan dokter gigi Anda untuk memvalidasi solusi apa pun yang Anda pilih.
6 trik nenek kita untuk gigi lebih putih
Terapkan salah satu dari ini ke kuas Anda sebelum Anda mulai:
- Soda kue. Ini adalah pembersih kerak alami. Gunakan maksimal seminggu sekali.
- Jus lemon. Lakukan ini dua kali seminggu. Ini mencerahkan enamel.
- Soda kue dicampur dengan jus lemon. Satu kali per minggu.
- Tanah liat hijau. Tambahkan beberapa tetes minyak esensial lemon atau mandarin.
- Arang aktif. Campurkan dengan jus lemon dua kali seminggu. Atau celupkan kapas basah ke dalam bedak dan gosok gigi satu per satu. Menelan sedikit tidak masalah.
- Cuka sari apel dicampur dengan air. Asamnya membunuh mikroba mulut.
- Garam laut kasar dilarutkan dalam air panas. Sifat antiseptik mempengaruhi warna gigi. Bilas dengan baik.
- Minyak atsiri pepermin, cengkeh, lemon, atau kayu manis.
Gigi kuning bukan berarti kesehatan buruk.
Ini tip riasan. Kenakan lipstik berbahan dasar biru. Plum atau ungu tua bisa digunakan. Hindari warna kuning. Oranye dan coklat sudah habis.
