Seu sorriso é seu cartão de visita. É a primeira coisa que as pessoas veem quando você entra em uma sala. Mas aqui está o que confunde muitos de nós. Nem todos os sorrisos são criados iguais. Na verdade, os especialistas em odontologia dizem que existem até 29 tons diferentes de cor dos dentes. Algumas pessoas nascem com o esmalte um pouco mais escuro. Isso é natural. Não é nada para entrar em pânico.
Mas para outros, o amarelecimento não tem a ver com genética. Trata-se de desgaste. É sobre açúcar. É sobre ácido. Trata-se da lenta erosão do esmalte ao longo do tempo.
Maus hábitos também não ajudam. Se você toma café, vinho ou refrigerante diariamente, está manchando os dentes. Se você deixar de usar o fio dental, a placa se acumula e fica amarela. Você pode não perceber isso no dia a dia. Então você se olha no espelho e se pergunta o que aconteceu.
A boa notícia? Você não precisa de uma cadeira de dentista ou de lasers caros para consertá-lo. Você pode começar agora mesmo.
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Os verdadeiros culpados por trás dos dentes manchados
Antes de comprar a próxima tira de clareamento ou tratamento com alvejante, observe sua rotina diária. A maior parte da descoloração vem de três fontes.
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Comida e Bebida
Alimentos açucarados alimentam bactérias. Essas bactérias produzem ácido. O ácido corrói o esmalte. O esmalte mais fino revela a dentina amarela por baixo. Café, chá, vinho tinto e refrigerantes escuros deixam manchas superficiais que são difíceis de remover apenas com a escovação. -
Má higiene bucal
A placa é uma película pegajosa de bactérias. É translúcido no início. Mas à medida que envelhece, ele capta pigmentos dos alimentos. Se você não escovar e usar fio dental duas vezes ao dia, a placa endurece e se transforma em tártaro. O tártaro é amarelo ou marrom. Você não pode ignorá-lo. Você precisa de uma limpeza profissional. -
Idade e desgaste do esmalte
Seu esmalte fica mais fino à medida que você envelhece. É um processo natural. Menos camada externa branca significa mais camada interna amarela aparecendo. É por isso que os adultos mais velhos costumam ter sorrisos mais sombrios. Você não pode reverter o envelhecimento. Você só pode proteger o que resta.
Maneiras simples e naturais de iluminar seu sorriso
Você não precisa de produtos químicos agressivos para obter dentes brancos. Na verdade, tratamentos agressivos podem danificar ainda mais o esmalte. Atenha-se a hábitos gentis e consistentes. Aqui estão métodos que realmente funcionam.
Extração de óleo
Esta é uma prática antiga da medicina ayurvédica. Parece estranho. Funciona.
Pegue uma colher de sopa de óleo de coco ou óleo de gergelim. Passe-o pela boca por 10 a 20 minutos. Não engula. Cuspa no lixo, não na pia. O óleo se liga a bactérias e placas. Isso os arranca dos dentes.
“A extração de óleo reduz a placa bacteriana e a gengivite. É uma desintoxicação suave para a boca.”
Pasta de bicarbonato de sódio
O bicarbonato de sódio é levemente abrasivo. Ele remove manchas superficiais sem riscar o esmalte, se usado corretamente.
Misture uma pequena quantidade de bicarbonato de sódio com água. Faça uma pasta. Pincele suavemente com ele duas vezes por semana. Não faça isso todos os dias. Muita abrasão desgasta os dentes.
Coma frutas e vegetais crocantes
Seus dentes têm uma autolimpeza
A base inegociável da higiene dental
Antes mesmo de pensar em tiras de clareamento ou tratamentos caros, você precisa acertar o básico. Parece óbvio, mas a maioria das pessoas pula as partes chatas. Você precisa de uma rotina que realmente funcione. Pincele por três minutos. Sim, três. Faça isso após cada refeição. Continue com fio dental ou escova interdental porque a comida fica presa onde a escova de dentes não consegue alcançar.
Troque sua escova de dentes a cada três meses. Se você usar elétrico, troque o cabeçote. As cerdas velhas não limpam; eles apenas espalham bactérias.
Enxágue com enxaguatório bucal duas ou três vezes por semana. Não se trata de mascarar o mau hálito; trata-se de higienizar as gengivas e as mucosas. E observe o que você coloca na boca. Ácido e açúcar são destruidores do esmalte. Em vez disso, abasteça-se de alimentos ricos em cálcio. Reduza o consumo de café, chá, vinho tinto e, definitivamente, pare de fumar, se puder.
Quando se trata de pasta de dente, tome cuidado. Os cremes dentais clareadores atuam esfoliando. Eles lustram a superfície. Mas se você usá-los exclusivamente, você estará desgastando o esmalte. Alterne com uma pasta de flúor padrão. Vá ao seu dentista para fazer raspagem uma ou duas vezes por ano. Você não pode fazer isso em casa.
Aqui está um truque simples: coma uma maçã depois do jantar. A crise estimula a saliva, que neutraliza naturalmente o ácido. É o enxaguatório bucal da natureza.
Remédios da avó: use com moderação
Contos de velhas podem funcionar, mas não são mágicos. Eles exigem consistência sem exagerar. Limite-se a duas vezes por semana. Fazer mais desgastará o esmalte mais rápido do que você gostaria. Você quer dentes brancos, não sensíveis.
Óleo da árvore do chá para controle bacteriano
O óleo da árvore do chá é uma potência. Suas propriedades antibacterianas destroem as bactérias amareladas dos dentes. Misture algumas gotas com água para fazer um gargarejo ou adicione algumas gotas à sua pasta de dente normal antes de escovar.
Faça isso uma vez por semana. É potente. Não o trate como um limpador diário.
Extração de óleo de coco
O óleo de coco tem sido usado há séculos para clarear os dentes. Não é uma gratificação instantânea. Você precisa agitá-lo na boca por 15 minutos. Empurre-o entre os dentes para entrar nas fendas. Cuspa e escove normalmente.
É tedioso. Nós entendemos. Se 15 minutos parecerem uma eternidade, basta colocar algumas gotas na escova de dentes antes de começar. É menos eficaz que o swish completo, mas é melhor que nada.
3. O hack da própolis
Pegue a própolis em forma de pasta mastigável. Ele está escondido em farmácias, lojas biológicas e fitoterapeutas que armazenam produtos apícolas.
Quebre um pequeno pedaço. Mastigue por dez minutos. Purifica a boca. Protege a garganta.
Ele branqueia os dentes higienizando primeiro a cavidade oral. A ciência confirma isso. A própolis possui propriedades antibacterianas, antifúngicas e antiinflamatórias. É bom para gengivite e infecções dentárias.
Use própolis pura para obter melhores resultados. Engula se quiser. Também ajuda o sistema digestivo.
Faça isso duas ou três vezes por semana.
4. Kits de clareamento DIY
A maioria dos kits caseiros usa peróxido de hidrogênio. Converse com seu dentista antes de usá-los.
Má técnica ou uso excessivo tira o esmalte. Causa hipersensibilidade gengival. A irritação é comum.
Bandejas plásticas personalizadas feitas por um dentista são mais seguras. Você os usa por um determinado período. Os tratamentos em consultório usam lâmpadas UV com peróxido.
Esses métodos são agressivos. Eles são caros. Eles não são para mulheres grávidas, crianças ou adolescentes.
Consulte o seu dentista para validar qualquer solução que você escolher.
6 truques das nossas avós para dentes mais brancos
Aplique um destes em seu pincel antes de começar:
- Bicarbonato de sódio. É um descalcificador natural. Use uma vez por semana no máximo.
- Suco de limão. Faça isso duas vezes por semana. Ilumina o esmalte.
- Bicarbonato de sódio misturado com suco de limão. Uma vez por semana.
- Argila verde. Adicione algumas gotas de óleo essencial de limão ou tangerina.
- Carvão ativado. Misture com suco de limão duas vezes por semana. Ou mergulhe um cotonete úmido no pó e esfregue os dentes um por um. Engolir um pouco está bem.
- Vinagre de maçã misturado com água. O ácido mata os micróbios da boca.
- Sal marinho grosso dissolvido em água quente. As propriedades anti-sépticas afetam a cor dos dentes. Enxágue bem.
- Óleos essenciais de hortelã-pimenta, cravo, limão ou canela.
Dentes amarelos não significam problemas de saúde.
Aqui vai uma dica de maquiagem. Use um batom de base azul. Ameixa ou violeta escuro funcionam. Evite tons amarelos. Laranja e marrom estão fora.
