Як знизити тиск при вагітності

202

Зміст:

  • Норми тиску у вагітних
  • Небезпека гіпертензії для вагітних
  • Симптоматика підвищеного тиску
  • Медикаментозне лікування
  • Продукти, що знижують тиск
  • Фітотерапія в домашніх умовах
  • Лікувальний масаж
  • Лікування народними засобами
  • Термінова допомога при стрибку ПЕКЛО
  • Підвищений тиск чинить негативний вплив на здоров’я майбутньої матері і розвиток дитини. А найгірше те, що більшість ліків проти гіпертензії в цей період перебувають під забороною. Але якщо знати, як знизити тиск при вагітності можливо швидко і без шкоди для майбутньої дитини. Допоможе застосування щадних складів народної медицини і фитосредств, а також спеціальна дієта.

    Щоб вчасно виявити підвищений тиск при вагітності, його потрібно регулярно вимірювати

    Норми тиску у вагітних

    У здорової людини ПЕКЛО – в середньому 120/80. Прикордонним показником є 140/100. Якщо значення, яке показує тонометр, вище – це стрибок тиску. При систематичному перевищенні норми без природних причин, наприклад стресу або фізичного навантаження, діагностується артеріальна гіпертензія.

    Під час вагітності нормальні значення дещо інші.

    У вагітної збільшується обсяг циркулюючої крові, прискорюється серцева діяльність, змінюється рівень гормонів. Все це впливає на показники артеріального тиску.

    На ранніх термінах і в середині вагітності відбувається зниження тиску: систолічного – на 10-15 мм ртутного стовпа, діастолічного – на 5-15. Більш низький тиск у порівнянні з нормою пов’язано з впливом гормону прогестерону. Він розслабляючи впливає на судинні стінки, що важливо для нормального розвитку малюка і підготовки майбутньої мами до пологів.

    З кожним місяцем виношування дитини відбувається зростання навантаження на серце і судини, істотно збільшується вага жінки. Це стає причиною зростання рівня АТ до стандартних значень.

    Небезпека гіпертензії для вагітних

    Перевищення нормативів у першому триместрі створює труднощі для фізіологічного розвитку дитини і здатна призвести до викидня. У другому триместрі скачки артеріального тиску здатні викликати гестоз у важкій формі, патології серця і судин, ниркову недостатність.

    На пізніх термінах гіпертонічний криз становить більшу небезпеку, так як здатний викликати передчасну пологову діяльність, патології судин плода і навіть летальний результат.

    Якщо у жінки є схильність до різких перепадів тиску, їй знадобиться заздалегідь обговорити з лікарем питання, ніж користуватися в екстрених випадках, щоб мінімізувати ризик ускладнень.

    Симптоматика підвищеного тиску

    Підступність високого АТ у тому, що жінка не завжди відчуває клінічні прояви патології. Проблема виявляється випадково, при плановому огляді гінеколога, де вимірювання тиску обов’язково. Але можливо появу певних ознак, які вагітна часто відносить до перинатальним нездужань. Про збільшення тиску повідомляють:

    • головні болі;
    • дзвін у вухах;
    • відчуття тяжкості в області грудей і очей;
    • мелькання «мушок», запаморочення;
    • почуття слабкості;
    • нудота і блювання;
    • гіперемія шкірних покривів, особливо в лицьовій і шийної зоні – шкіра покривається червоними плямами.

    Відсутність симптоматики не виключає можливості важких наслідків, що загрожують житті мами і малюка. Дуже важливо систематично контролювати АТ протягом усього терміну вагітності.

    Медикаментозне лікування

    Якщо значення АТ в процесі виношування починають підніматися вище 140/90, майбутній мамі потрібно лікування. Тактику визначає лікар після встановлення причин гіпертонії з урахуванням її форми, триместру вагітності.

    Якщо жінка відчуває себе непогано, а підвищення тиску невелике, лікар може запропонувати терапію на основі дієти і цілющих настоїв трав, без використання лікарських препаратів.

    Який би метод зниження тиску ні вибрала вагітна, терапевтичний курс повинен розробити лікар. Займатися самолікуванням небезпечно.

    Продукти, що знижують тиск

    Невелике підвищення тиску без гестозной симптоматики з успіхом можна коригувати правильним розпорядком дня і дієтою. Вагітній рекомендується добре висипатися, приймати контрастний душ, уникати стресів і частіше гуляти на природі. При цьому не слід перебувати на відкритому сонці у спеку.

    Важливим фактором нормалізації тиску при гіпертонії є дієта. У перелік продуктів, які позитивно впливають на ПЕКЛО, входять:

    • відварений буряк;
    • морс з журавлини;
    • березовий і грейпфрутовий сік;
    • варений гарбуз з медом;
    • салат з буряка та моркви;
    • кріп, петрушка, кінза;
    • горішки та насіння;
    • зелений чай каркаде;
    • неміцний чорний чай з лимоном;
    • кисломолочні вироби;
    • картопля в мундирі;
    • тушкована капуста;
    • сушені яблука, чорнослив і курага.

    Щоб стабілізувати показники, їжте більше фруктів, що містять багато калію і магнію. Ці мінеральні речовини сприяють нормалізації судинного тонусу, знижують АТ. До корисних фруктів відносять банани, грейпфрути, ківі, яблука, кавуни, персики.

    Как снизить давление при беременностиЯк знизити тиск при вагітності? Частіше їсти банани!

    При схильності до гіпертензії необхідно обмежити споживання солі до п’яти грамів на добу. Також потрібно прибрати з раціону каву і міцний чай, копчені і мариновані продукти, консерви, жирні і смажені страви.

    Фітотерапія в домашніх умовах

    За рекомендацією лікаря можна використовувати настої цілющих рослин. Їх застосування сприяє поліпшенню судинного тонусу, виведенню зайвої вологи, заспокоює нерви і розслабляє.

    Лікарські настої, які допоможуть вагітним з гіпертензією:

    • На валериановом корені. 10 г сировини залити 200 мл води, довести до кипіння, настоювати 20 хвилин. Пити дрібними ковтками протягом дня.
    • На пустирнику. 15 г сушеної трави залити 200 мл окропу, томити на водяній бані чверть години, приймати маленькими дозами до їжі.
    • На м’яті. 10 г листя висипати у 200 мл теплої води. Томити на водяній бані десять хвилин, почекати чверть години, пропити отриманий напій в три прийоми перед їдою.
    • На піонерів. Велику ложку квітів заварити в 250 мл киплячої води, відфільтрувати, пити по 75 мл тричі на день.
    • На кропового насіння. Дві великі ложки сировини розтерти, засипати півлітровий термос і залити окропом на десять годин. Приймати по 100 мл 5-6 разів на добу.
    • На калині, шипшині, липових листі, пустирник і календулу. Подрібнити всі компоненти змішати в рівних пропорціях. 250 г суміші залити літром киплячої води. Настоювати три години. Пити по півчашки після сніданку, обіду і вечері.

    Трав’яні настої п’ють кожен день протягом двох-трьох тижнів або до стабілізації тиску. Перш ніж починати фітолікування, потрібно проконсультуватися з лікарем. Він повинен упевнитися, що у вагітної немає протипоказань до такої терапії і пояснити їй правила прийому настоїв. Необхідно дотримуватися рекомендацій щодо дозування, застосовувати для цілющих чаїв сировину, куплену тільки в аптеці.

    на поздних срокахЗнизити тиск в домашніх умовах допоможе самомасаж шийно-потиличної області

    Лікувальний масаж

    При невеликому зростанні АТ допоможе масаж. При проведенні точкових процедур акуратними рухами подушечок пальців масажують потиличну область там, де голова з’єднується з хребетним стовпом. Масаж виконується в два прийоми по 10 секунд з невеликою перервою.

    Масажна процедура під теплою водою також надає терапевтичну дію, дозволяючи прибрати неприємну симптоматику, пов’язану зі зростанням ПЕКЛО.

    Виконання аналогічно точкового масажу. Але при проведенні процедури на шийно-потиличну область направте струмінь теплої води. Тривалість виконання – не менше п’яти хвилин.

    Найкраще робити масаж двічі на добу – у вечірні та ранкові години. Це сприяє зняттю напруги і полегшення стану на весь день. В процесі точкового масажу варто застосовувати зволожуючий крем.

    Лікування народними засобами

    Впоратися з невеликим зростанням артеріального тиску можливо і за допомогою засобів народної медицини, які передбачають використання продуктів зменшують тиск властивостями.

    • Очистіть гарбуз, наріжте скибочками і відваріть. Змішайте 350 г овоча з 30 г меду і їжте замість десерту. Гарбуз на меду не тільки знижує артеріальний тиск, але і забезпечує організм вітамінами.
    • Відіжміть сік з половини кілограма свіжої або замороженої журавлини. Остання повинна попередньо відтанути. Віджаті ягоди кип’ятіть в 250 мл води, потім відфільтруйте. З’єднайте з соком, додайте 60 г манної крупи і цукру за смаком. Коли манка розбухне, з’їдайте по великій ложці п’ять разів на день.
    • Їжте кукурудзяну кашу, або мамалигу, мінімум по чотири великих ложки три рази на день, можна і більше.

    Навіть при уявній безпеки народних рецептів вони підійдуть не всім. Необхідно перед застосуванням проконсультуватися з лікарем, щоб не погіршити стан.

    Термінова допомога при стрибку ПЕКЛО

    в домашних условиях

    В домашніх умовах поліпшити стан при стрибку тиску можна, відпочивши в напівсидячому положенні

    Якщо у майбутньої мами різко підскочив тиск, їй потрібна допомога. В домашніх умовах зробіть наступне:

    • Покладіть вагітну на ліжко, підклавши під спину велику подушку або валик, щоб вона перебувала в напівсидячому положенні.
    • Відкрийте кватирку або навіть стулку вікна для швидкого припливу свіжого повітря.
    • Напоїть майбутню маму ягідним морсом або свіжовичавленим грейпфрутовим соком. Можна запропонувати холодний неміцний чай з лимоном. Гаряче питво не рекомендовано, воно сприяє підвищенню АТ.

    Якщо вагітна страждає від гіпертонії давно і лікар прописав їй щадне ліки, можна прийняти таблетку. Але якщо фармпрепарат проти гіпертензії не призначався, потрібно викликати лікаря і чекати його приходу, нічого не приймаючи. При погіршенні стану викликайте невідкладну допомогу.

    Щоб стрибків тиску не траплялося, вагітній жінці потрібно вести здоровий спосіб життя. Гуляйте на свіжому повітрі, правильно харчуйтеся, і головне, уникайте фізичного та емоційного перенапруження.

    Читайте також: дієта при високому тиску