Зміст:
Кульбаба відноситься до багаторічним рослинам і володіє багатьма корисними властивостями. Його квітки або салат на основі кореня сприятливо впливають на здоров’я печінки, селезінки і шлунково-кишкового тракту. Здавна використовують кульбаба для схуднення і прискорення метаболізму.Відвар кульбаби допоможе відновити водно-сольовий баланс організму
Зміст
Властивості кульбаби для зниження ваги
Кульбаби відносяться до групи лікарських рослин. Їх склад багатий різними мікроелементами, які допомагають підтримувати організм у тонусі. В листках рослин містяться такі мінерали, як залізо, кальцій і магній. Також в одуванчиках високий рівень марганцю і вітаміну С, які мають антиоксидантну дію. Вони сповільнюють процеси старіння і допомагають надовго зберегти молодість.
Кульбаба володіє наступними властивостями:
- виводить токсини з організму;
- прискорює роботу шлунково-кишкового тракту;
- нормалізує роботу жовчного міхура;
- відновлює кислотно-лужний баланс шлункового соку;
- запобігає запори;
- надає тонізуючу дію;
- виводить зайву воду з тіла;
- знижує рівень цукру в крові;
- прискорює процес розщеплення жиру.
Кульбаба – це рослини, не тільки спалюють жир, але і оздоровлюючі весь організм в цілому. За рахунок сечогінної дії можна позбутися від набряків, завдяки чому тіло набуде більш виражений рельєф.
Чай з кульбаби
На основі листя кульбаби можна готувати корисний напій. Для чаю потрібно заварити 20 г сухого листя рослини. Їх можна купити в аптеці або підготувати самому. Збирати кульбаби бажано навесні і влітку в полі, яке знаходиться далеко від міста і автомобільної дороги. Сухе листя слід заварити крутим окропом і настоювати 12 годин. Завдяки цьому чай вбере в себе всі корисні властивості рослини. Пити його можна протягом дня в кілька прийомів.
Також в якості основи чаю для схуднення можна використовувати подрібнений корінь кульбаби. 40 г суміші слід кип’ятити протягом 15 хвилин, після чого настояти відвар. Щоб вода увібрала в себе всі корисні властивості, повинно пройти не менше п’яти годин. Пити напій потрібно за півгодини до їжі.
Прискорює процес метаболізму і позбавляє організм від токсинів напій на основі збору трав. Він готується з кореня кульбаби, кропу, петрушки і м’яти. Рослини потрібно заварити крутим окропом і настояти протягом півгодини. Щоранку слід пити 500 мл настойки натщесерце.
Рецепт дієтичного салату
Свіже листя кульбаби підходять для приготування легких і корисних салатів. Перед приготуванням страви варто враховувати, що кульбаба сильно гірчить. Щоб зробити смак рослини більш нейтральним, можна замочити листя в сольовому розчині на півгодини. Сіль витягне зайву гіркоту з рослини.
Кульбаба добре поєднується з такою зеленню, як шпинат, кінза, зелена цибуля і петрушка. В якості основних інгредієнтів для салату підійдуть:
- огірки;
- редис;
- цибуля;
- варені курячі або перепелині яйця.
Ідеальною заправкою для страви стане лимонний сік з оливковою олією.
Протипоказання до прийому кульбаби
Незважаючи на величезну кількість корисних властивостей, перед тим як почати приймати напій з кульбаби, слід проконсультуватися з лікарем. Бажано утриматися від використання настоянок під час вагітності та лактації. Пити чай із рослини при захворюваннях ШКТ можна тільки після дозволу гастроентеролога.
Кульбаба категорично не можна вживати в їжу людям, що страждають від сечокам’яної хвороби та хронічної діареї.
Регулярний прийом відвару з кульбаби не тільки збереже молодість, але й допоможе у створенні фігури мрії. На відміну від багатьох чаїв для схуднення, кульбаба очищає організм, а також і нормалізує його роботу, не надаючи при цьому шкоди.
Також рекомендуємо почитати: озонотерапія для схуднення
