Uplynulo půl století. Možná ještě víc. Trend se ale nezměnil. Míra obezity stoupá. Všude. To už není jen osobní problém. Jde o globální krizi veřejného zdraví. A když se podíváte na data, obraz bude extrémně jasný.
Ukazatele rostou. Následují zdravotní problémy.
Зміст
Které země mají v současnosti nejvyšší míru obezity?
Možná vás překvapí, kdo se na seznam dostal. Nejsou to jen místa, která byste očekávali, že uvidíte.
Podle údajů Světové zdravotnické organizace (WHO) za období do roku 2022 zaujímají nejvyšší příčku žebříčku země Oceánie. Seznam se poté přesune do Karibiku, na Střední východ a ano, do Spojených států.
Zde je prvních 20 zemí s nejvyšší mírou obezity na základě procenta dospělé populace:
- Tonga – 71,7 %
- Nauru – 69,9 %
- Cookovy ostrovy – 68,9 %
- Niue – 66,6 %
- Tuvalu – 64,2 %
- Samoa – 62,4 %
- Bahamy – 47,3 %
- Mikronésie – 47,1 %
- Kiribati – 46,3 %
- Marshallovy ostrovy – 45,9 %
- Svatý Kryštof a Nevis – 45,6 %
- Egypt – 44,3 %
- Katar – 43,1 %
- Belize – 42,3 %
- Spojené státy americké – 42 %
- Kuvajt – 41,4 %
- Palau – 41,1 %
- Saúdská Arábie – 40,6 %
- Irák – 40,5 %
- Chile – 38,9 %
Tonga je smolař. Téměř tři čtvrtiny jeho populace jsou klasifikovány jako obézní. To je obrovské číslo.
Jak přesně se měří obezita?
Než propadnete panice kvůli své váze, pochopte používanou metriku. Standardním nástrojem je index tělesné hmotnosti neboli BMI.
Je to jednoduchá matematika. Opravdu jednoduché.
Vezměte svou váhu v kilogramech. Vydělte ji svou výškou v metrech na druhou.
“Hmotnost (kg) / výška (m)²”.
Pokud jste v USA, budete muset jednotky nejprve převést.
Vezměme si osobu, která je vysoká 6 stop (1,8 metru) a váží 160 liber (72,6 kg).
72,6 / (1,8 * 1,8) = 22,4
To je zdravé BMI. Rozsah je od 18,5 do 25.
Nyní si vezmeme stejnou osobu. Změňme váhu na 230 liber (104,3 kg).
104,3 / (1,8 * 1,8) = 32,2
To je BMI nad 30. Technicky vzato je to obezita.
Ale tady je ten háček. BMI nebere v úvahu, zda je tato váha tuk nebo svaly.
Proč je BMI kontroverzní?
Protože je nedokonalý.
Sportovci často spadají do kategorie s nadváhou nebo obezitou, protože mají více svalové hmoty. Svaly jsou husté. Tlustý – ne. BMI je staví na stejnou úroveň.
Vědci se stále častěji ptají, zda je BMI tím správným nástrojem. Někteří lidé preferují poměr pasu k výšce (WHtR). Měří přesně, kde je váha, nejen kolik vážíte. Větší obvod pasu je spojen s vyššími zdravotními riziky bez ohledu na celkovou váhu.
Je tedy BMI k ničemu? Ne. Toto je screeningový nástroj. Toto je výchozí bod. Ale to není celý příběh.
Jaká jsou skutečná zdravotní rizika obezity?
Není to jen o tom, že oblečení bude těsné.
Přebytek tukové tkáně způsobuje, že srdce pracuje tvrději. To vede k vysokému krevnímu tlaku. Kardiovaskulární onemocnění.
To zatěžuje kosti a klouby. Opotřebení zrychluje.
To je hlavní rizikový faktor pro rozvoj diabetu 2. typu.
A nejde jen o fyzické následky. Trpí i duševní zdraví. Častými společníky jsou deprese a úzkosti.
Sociální náklady jsou vysoké. Zdravotní systémy jsou pod tlakem. Produktivita klesá.
Proč se míra obezity od roku 1975 tak rychle zvýšila?
Růst začal kolem roku 1975. Nyní jsou tato čísla třikrát vyšší.
Proč?
V místech jako Tonga a Samoa je to kombinace genetiky a rychlých změn životního stylu. Tradiční diety zmizely. Nahradily je levné zpracované produkty. Hodně cukru. Hodně tuku. Málo živin.
Sedavý způsob života problém zhoršuje.
Ale nejde jen o ostrovní státy. USA, Kuvajt, Irák, Egypt, všechny čelí podobným tlakům. Zpracované produkty jsou levné. Jsou k dispozici. Jsou návykové.
Svou roli může hrát i znečištění. Někteří vědci studují účinky endokrinních disruptorů na životní prostředí. Je to nový pohled, ale děsivý.
Co s tím můžeme dělat?
Existují intervenční metody. Nejsou kouzelnou hůlkou.
Zdravotní kampaně zvyšují povědomí. Jejich cílem je zvýšit povědomí o rizicích nezdravých potravin.
Rada je standardní: lepší výživa. Pravidelná fyzická aktivita.
Žádné drogy. Žádná operace. Pouze změny životního stylu.
V některých případech se používají lékařské zásahy. Ale pro většinu lidí je to o každodenních volbách.
Top 3 v detailu
1. Tonga (71,7 %)
S populací pouhých 106 858 lidí je dopad tohoto problému obzvláště akutní. Téměř 75 % lidí je obézních. Toto je národní krize.
2. Nauru (69,9 %)
Ještě méně. Populace 12 668 lidí. Druhý nejvyšší ukazatel. Přechod od tradiční stravy k dováženým průmyslově zpracovaným potravinám byl radikální.
3. Cookovy ostrovy (68,9 %)
Obyvatelstvo 14 723 lidí. Třetí nejvyšší ukazatel. Stejný obrázek. Stejný boj.
Niue, Tuvalu a Samoa jdou do 紧随其后. Všechny z nich jsou země Oceánie. Všichni čelí podobným ekonomickým a dietním tlakům.
Zbytek seznamu ukazuje, že problém je globální. Od Baham po Egypt a USA.
Je to všude.
A nezmizí to.
7. Bahamy (47,3 %)
Zde vidíme mezeru. Postřehnutelné. Dříve jsme zvažovali ukazatele v rozmezí 60 %. Nyní jsme na horních 40 %. Bahamy jsou na 7. místě. Je to souostroví v Karibiku s populací téměř 410 000 lidí. Míra obezity je 47,3 %. To není tak ohromující jako země výše na seznamu, ale stále dostatečně vysoké, aby přitáhlo pozornost. Také zde dochází ke změně geografie: od Tichého oceánu k Atlantiku.
8. Mikronésie (47,1 %)
Opět Tichý oceán. My se ale pohybujeme na sever. Mikronésie je tropická oblast, ale nachází se severněji než předchozí země na seznamu. Populace je menší, asi 114 000 lidí. Jaká je míra obezity? 47,1 %. Je jen o zlomek procenta nižší než Bahamy. Je to těžký boj.
9. Kiribati (46,3 %)
Kiribati se nachází nedaleko Mikronésie. Jedná se o další ostrovní stát ve stejném regionu. Populace je přibližně 131 000 lidí. Toto číslo je mírně vyšší než 46 %. Toto je konzistentní vzorec v tichomořské oblasti. V tomto žebříčku dominují ostrovní státy. Proč? Změny ve stravě. Dovážené produkty. Vyžaduje méně fyzické aktivity než tradiční životní styl. Jde o celosvětový problém, ale zvláště tvrdě dopadá na malé ostrovy.
10. Marshallovy ostrovy (45,9 %)
První desítku uzavírají Marshallovy ostrovy. Toto souostroví se nachází mezi Havají a Filipínami a má malou populaci. Celkem je to asi 41 500 lidí. Míra obezity je však 45,9 %. Pokud jde o metabolické zdraví, na velikosti nezáleží. Malé komunity mohou čelit rozsáhlým zdravotním krizím.
11. Svatý Kryštof a Nevis (45,6 %)
Stát se dvěma ostrovy. Svatý Kryštof a Nevis. Většina zemí na seznamu byly dosud buď jednotlivé ostrovy, nebo velké státy. Tento se skládá ze dvou. Populace méně než 50 000 lidí. Toto číslo je 45,6 %. To je další karibská země. Vzor je zřejmý. Oblasti Karibiku a Tichomoří jsou epicentry vysoké míry obezity.
12. Egypt (44,3 %)
Najednou se měřítko změní. Egypt je domovem 111 milionů lidí. Tohle není malý ostrov. Je to kontinentální velmoc. Míra obezity je 44,3 %. Proč? Text označuje základní potravinářské výrobky. Rafinovaná mouka. Cukr. Egyptská strava na nich silně spoléhá. Když postavíte národní dietu na levných, zpracovaných kaloriích, čísla půjdou nahoru. Toto je poučení pro každého, kdo si hlídá pas. Na tom, co jíte každý den, záleží více než na občasné pochoutce.
13. Katar (43,1 %)
Katar se nachází v Perském zálivu. Počet obyvatel je 2,7 milionu. Toto číslo je 43,1 %. V posledních letech došlo k prudkému nárůstu. Nyní je to jedna z nejvíce obézních zemí na světě. Bohatství často souvisí s civilizačními chorobami. Více peněz znamená více sedavé práce a lepší přístup k vysoce kalorickým hotovým potravinám. To je paradox pokroku.
14. Belize (42,3 %)
Belize se nachází na jihovýchodní straně poloostrova Yucatán. Populace je asi 405 000 lidí. Toto číslo je 42,3 %. Toto je Střední Amerika, ale země leží na hranici se Severní Amerikou. Svou roli může hrát vliv potravinářských plodin ze sousedních zemí. Nebo jde o lokální změny ve stravě. V každém případě jde o znatelně vysoké číslo.
15. Spojené státy americké (42 %)
Tady je. Spojené státy americké. Očekáváme, že bude na vrcholu. Ale to není pravda. Je na 15. místě. Číslo je 42 %. S počtem obyvatel 333 milionů je v současnosti nejlidnatějším státem na tomto seznamu. Čísla jsou vysoká, to ano. V jiných zemích jsou ale ještě vyšší. Pro národ posedlý kulturou fitness je to pokořující realita. Mluvíme o zdraví, ale statistiky vyprávějí jiný příběh.
16. Kuvajt (41,4 %)
Kuvajt je další stát v Perském zálivu. Populace je 4,27 milionu. Toto číslo je 41,4 %. Je mírně pozadu za USA. V tomto žebříčku jsou seskupeny státy Perského zálivu. Podobné podnebí. Podobné ekonomické struktury. Podobné problémy s dietou. To je regionální problém.
17. Palau (41,1 %)
Palau je zpět v Pacifiku. Opět oblast Mikronésie. Populace je malá. Něco přes 18 000 lidí. Toto číslo je 41,1 %. Toto je 17. místo. Další malý ostrovní stát s neúměrnou zátěží pro svůj zdravotní systém. Je těžké ignorovat geografický trend. Ostrovy bojují.
18. Saúdská Arábie (40,6 %)
Království Saúdské Arábie. Velká země na Středním východě. Populace je 36,4 milionu. Toto číslo je 40,6 %. Něco přes 40 procent. Jedná se o významnou část dospělé populace. Faktory životního stylu jsou zde podobné jako v Kataru a Kuvajtu. Urbanizace. Automobilová kultura. Recyklovaný
