Дозволені продукти для дієти при молочниці

Зміст:

Молочниця, або вульвовагінальний кандидоз зустрічається у 75% жінок. Ця інфекція часто рецидивує, переходить в хронічну форму. Зменшити кількість загострень можна за допомогою протирецидивного лікування. Також лікар призначить особливу дієту при молочниці, яка повинна допомогти відновити нормальну мікрофлору піхви.

Дієта при молочниці ґрунтується на обмеженні солодкого

Мета дієти

Дріжджові грибки з роду кандида є умовно-патогенною мікрофлорою піхви. Для них нешкідлива кисле середовище, що створюється за рахунок молочної кислоти. Харчуються кандиди глікогеном – сполуками вуглеводів, які накопичуються в епітелії піхви під впливом естрогенів. Злущені клітини необхідні для розмноження лактобацил, але за їх рахунок виживають і грибки. Вони починають Активно розмножуватися при зниженні імунного захисту.

Дієта при молочниці повинна бути спрямована на стримування зростання і розмноження патогенних грибків. Вона не може бути основою лікування, але входить у схему по запобіганню рецидиву хвороби. Правильне харчування допомагає:

• придушити активність грибкової флори;
• створити умови, при яких молочниця не зможе прогресувати;
• заселити піхву лакто – і біфідобактеріями;
• стимулювати імунітет.

Показання для переходу на новий тип живлення наступні:

• гострий вульвовагінальний кандидоз;
• хронічний вульвовагінальний кандидоз з частими рецидивами;
• молочниця, що протікає з іншими захворюваннями, наприклад, цукровий діабет, прийомом кориткостероидов.

Результати зміни раціону виражені не так явно, як використання протигрибкових засобів. Правильне харчування є доповненням до основного лікування.

Основні принципи

Для росту і розмноження грибків необхідна глюкоза. З неї кандиди здатні синтезувати всі необхідні для життя речовини, виробляти вуглекислий газ і воду, які створюють для них оптимальні умови.

Глюкоза в піхву утворюється з глікогену, що міститься в клітинах загиблого епітелію. Активність його запасания регулюється естрогенами. При гормональній недостатності у слизовій оболонці не накопичується глікоген, пропадає субстрат для розмноження лактобацил, змінюється кислотність середовища. Через брак корисних бактерій відбувається зниження захисних властивостей піхвового вмісту, середовище стає менш кислою. В цих умовах починають розмножуватися умовно-патогенні мікроорганізми.

Шкодить і підвищений вміст цукру в крові. У жінок з високим рівнем глюкози при вживанні великої кількості солодкого результатом стає придушення активності нормальної мікрофлори.

Постійно підвищений рівень глюкози не тільки шкодить розмноження лактобацил. Він уповільнює процес відновлення епітеліальної вистилки, а відокремилися клітини накопичуються в піхву, що призводить до підвищення концентрації глікогену.

При вагітності та ендокринних розладах стимуляція розвитку молочниці відбувається за рахунок порушення гормональної регуляції процесів відновлення в піхву. Шкодять такі зміни:

• знижений рівень інсуліну;
• гіперглікемія;
• гіперандрогенія;
• надлишок кортикостероїдів.

Показання для дієти – гостра або хронічна молочниця

Щоб раціон приносив максимальну користь, необхідно дотримуватися такі правила:

• зменшити кількість вступників вуглеводів, а також фруктози і мальтози;
• виключити продукти з дріжджами;
• повністю відмовитися від речовин, що підсилюють алергізацію організму;
• використовувати в меню страви, що позитивно впливають на кишкову мікрофлору;
• збільшити частку природних фунгіцидів.

Тривалість дієти – не менше трьох місяців поспіль. Результати будуть відчутні при відсутності зривів або послаблення на весь термін терапії. Обов’язково поєднання правильного харчування з медикаментозним лікуванням. Народні методи, нетрадиційна медицина можуть виступати тільки в якості доповнення.

Які заборонені продукти

Заборонені продукти для хворих вульвовагинальным кандидозом повинні бути повністю виключені на період терапії. Зрив і включення їх в раціон призведуть до неефективності дієти. Потрібно відмовитися від наступних компонентів меню:

• цукровмісні продукти – цукерки, будь-яка випічка, торти, морозиво, газовані напої;
• солодкі фрукти – у свіжому, сушеному або консервованому вигляді;
• деякі овочі, багаті цукрами і крохмалем – картопля, буряк, морква;
• алкоголь у будь-якому вигляді;
• квас небажаний з-за присутності аналога глюкози, мальтози;
• макарони, білий хліб;
• свіже молоко;
• напої з кофеїном – кава, міцний чай, какао, енергетики;
• будь-які продукти з барвниками і консервантами;
• солодкі йогурти, що містять ароматизатори, різні добавки;
• маринади, соуси, майонез, кетчуп;
• гострі приправи, копченості.

Пиво, червоне вино є продуктами бродіння, т. к. використовуються дріжджові грибки. Але вони відрізняються від умовно-патогенних, присутніх в організмі. Ці напої заборонені через здатність етанолу перетворюватися в глюкозу за рахунок більш простих біохімічних реакцій.

Корисне харчування

Незважаючи на велику кількість обмежень, дозволені продукти дозволяють повноцінно і різноманітно харчуватися. Раціон потрібно будувати на основі:

• кисломолочні продукти – кефір, натуральний йогурт, в ідеалі – домашній, допускається невелика кількість вершкового масла;
• овочі в свіжому, тушкованому або запеченому вигляді будь-які, крім заборонених, квашена капуста;
• часник в якості добавки в страви, має антифунгицидным дією;
• кисло-солодкі фрукти і ягоди – яблука, цитрусові, журавлина, слива, чорниця;
• нежирні сорти м’яса, курка, індичка, яловичина;
• риба в будь-якому вигляді;
• морепродукти за рахунок вмісту йоду допомагають пригнічувати ріст грибків у організмі;
• рослинні масла для заправки салатів, приготування страв;
• насіння гарбуза, горіхи, кунжут;
• бобові – горох, квасоля, сочевиця, містять велику кількість рослинного білка;
• крупи – гречка, вівсянка, перловка, рис виступають в якості джерела вуглеводів.

Покращувати смак і аромат страв можна за допомогою гвоздики, лаврового листа, свіжої зелені, кориці.

Традиційна кава або чай можна замінити трав’яними відварами з імуномодулюючу, протизапальну дію. Корисні напої з шипшини, чорної смородини, меліси, м’яти, шипшини, малини і материнки.

Рекомендації лікарів – харчуватися овочами і кисломолочними продуктами

Харчування під час вагітності

У вагітних молочниця починається через фізіологічної перебудови організму. У нормі відбувається збільшення кількості виділень з піхви і жінка не завжди може розрізнити патологію. Свербіж і печіння можуть не турбувати. При цьому в мазку на мікрофлору виявляються клітини грибів та їх спори, що показує активне розмноження мікроорганізмів.

Лікування антімікотіческімі препаратами дає тимчасовий ефект. Після закінчення курсу проходить кілька тижнів і симптоми повертаються. Постійно використовувати лікарські засоби шкідливо, це призводить до збільшення ризику появи побічних ефектів. Спектр дозволених препаратів для вагітних невеликий, тому можна сформувати стійкість у грибків і не отримати результату лікування.

В цих умовах протигрибкова дієта є оптимальним способом підтримати нормальний стан піхвової мікрофлори та знизити ризик рецидиву.

Харчування вагітних повинно бути з підвищеною калорійністю, але не за рахунок простих вуглеводів. Треба включати більше риби, м’яса, якщо немає алергії – горіхи, насіння гарбуза, кунжут.

Кисломолочна дієта дозволить підтримати нормальну роботу кишечника, зменшити частоту запорів, які виступають одним із чинників ризику порушення мікрофлори піхви. Відсутність солодкого, мучного корисно для підтримки нормальної ваги і профілактики ожиріння, гестаційного діабету і таких ускладнень як набряки вагітних, гестоз.

У меню корисно включати кисломолочні продукти

Повернення до звичного раціону

Лікарські рекомендації з дотримання дієти розраховані на 3 місяці. Але після закінчення цього терміну не можна різко повертатися до колишніх харчовим звичкам. Велике надходження глюкози призведе до стимуляції розмноження грибків і повернення симптомів хвороби.

Перехідний період має бути не менше 3-6 місяців. При цьому перші продукти, які починають пробувати – натуральні фрукти, ізюм, курага. Їх включають у невеликій кількості в раціон щодня і спостерігають за реакцією. Якщо не з’являється свербіж або печіння у піхві, а виділення залишаються нормальними, можна переходити до наступного продукту.

Солодощі, борошняна випічка, алкогольні напої вводяться в раціон самими останніми. Іноді на цьому етапі відбувається повернення симптомів хронічної молочниці.

Незважаючи на повернення до вживання продуктів, що містять простий цукор, не можна відмовлятися від дозволених продуктів, зменшувати кількість овочів і фруктів. Солодке повинно залишатися ласощами, яке можна дозволити собі іноді на десерт. Борошняні страви не є основою правильного харчування, як і солодощі. А алкоголь завдає шкоди організму незалежно від прийнятого кількості чи виду напою.

Дієтотерапія для жінок з хронічним кандидозом є хорошим способом підтримати організм, зменшити ризик загострення інфекції. Вона будується на основних принципах правильного харчування, які включають відмову від простих вуглеводів, збільшення частки овочів і фруктів, нежирного м’яса. Відмітна особливість раціону – рекомендація збільшити кількість кисломолочних продуктів, які покращують кислотність організму і складу мікрофлори.

Читайте також: молочниця перед місячними