Новости

Юлія Савічева поділилася, як боротися з нічним жором

04.12.2022

999

32-річна Юлія Савічева — талановита співачка і щаслива мама чарівної дочки Анни, якій влітку виповниться 2 роки. Юлія заміжня за музикантом Олександром Аршиновим вже майже п’ять років, але в її особистому блозі практично немає сімейних фотографій. Співачка ретельно оберігає своє особисте життя і дуже дозовано ділиться її подробицями. Наприклад, її маленьку доньку не бачив ніхто, крім рідних і найближчих друзів.

Проте останнім часом Юлія трохи послабила режим секретності. Наприклад, днями вона опублікувала рідкісний портрет з чоловіком і зізналася, що абсолютно щаслива, тому що знайшла свою людину.

© Instagram @yuliasavichevaо

Читайте також:Рідкісний кадр: Юлія Савічева поділилася зворушливим фото з чоловіком

Також співачка розкрила деякі подробиці про дочку, наприклад розповіла, що присвятила їй пісню і зізналася, що назвала її на честь великих російських жінок, балерини Анни Павлової та поетеси Анни Ахматової.

А в ці вихідні Юлія вирішила підняти тему харчування. Знаменитість зізналася, що іноді дозволяє собі шкідливі продукти і не може встояти перед нічним жором. Також вона дала кілька корисних порад, як не наїдатися на ніч і розвіяла міф про заборону їсти після 6 вечора.

На світі існує безліч різних шкідливих звичок, але одна з них дуже популярна, і якби був якийсь топ шкідливих звичок, то в трійці лідерів був би його величність, жахливий і неповторний — нічний жор! Коли я втомлююся від постійної дієти і правильного харчування, теж періодично піддаюся! Взагалі, є на ніч можна, але не все і за дві години до сну (міф про після шести працює тільки якщо ви лягаєте в 9 вечора).

© Instagram @yuliasavicheva

З’їсти можна навіть м’ясо, але не варто і думати про вуглеводах і жирному. Також треба утриматися від солоного, молока і рідини, ну якщо не хочете прокинутися з особою риби-місяця. Але якщо ви любите засинати з набитим животом — все стає складніше, і на розум приходить тільки протеїн або казеїн, який заглушає почуття голоду. До речі, я вмію засипати голодною і часто роблю вибір на користь сну, а не їжі.

У будь-якому випадку, запам’ятайте правило: за два, а то й за три години до сну, не їсти пасту карбонара, закушуючи чіпсами, пивом і шматком торта! Ну добре, добре, іноді можна! Тільки дууже рідко, будь ласка!

© Instagram @yuliasavicheva

Шанувальники дякують улюблену співачку корисні поради і відповідають їй в коментарях:

22:00, недалеко лежать смачні шоколадні цукерки…але немає! Треную силу волі!

Така природна. Ну красуня, слів немає!!! Юлечко, ви принадність! Дякуємо за мотивуючий пост, візьму на озброєння всі ваші поради)

Раніше Юлія вже розповідала, що за час вагітності набрала зовсім трохи зайвої ваги, проте прийти у форму однаково було надзвичайно важко. Співачка зізналася, що її головні помічники — здорове харчування і спорт. Юлії довелося повністю виключити з раціону солодке, соуси і газовану воду. Виявилося, що під час вагітності їй поставили діагноз гестаційний діабет і ця хвороба змінила життя Савичевої.

За словами зіркової матусі, відмовитися від солодкого було дуже важко, але всі обмеження пішли тільки на користь і зараз у Юлії та її доньки немає проблем з рівнем цукру в крові.