Wil je een gladde, perzik-pluisvrije afwerking? Je hebt waarschijnlijk nog niet aan exfoliëren gedacht. Klinkt gemakkelijk. Het voelt nog makkelijker als je het ook daadwerkelijk doet. Maar hier is een waarheid die de meeste schoonheidsroutines negeren: het verwijderen van dode cellen gaat niet alleen over instant textuur. Het draait allemaal om voorbereiding.
Door het doffe laagje onzuiverheden te verwijderen, kan je huid echt ademen.
Belangrijker nog: het opent de deur voor de toekomst.
Hydraterende crèmes hebben een sterker effect. Afslankende ingrediënten dringen dieper door. Zonder exfoliatie breng je dure crèmes aan op een muur van dode huid. Het zit daar gewoon.
Thuis je eigen scrub maken is goedkoper dan een pot uit de winkel kopen. En het voelt ook beter. Er is iets bevredigends aan het mengen van korrels met olie in je eigen keuken. Jij beheert de ingrediënten. Jij hebt controle over de geur.
Hier zijn tien eenvoudige recepten voor frisser, zonder de opmaakhuid.
Зміст
Waarom de vochtinbrengende crème niet werkt
De meeste mensen brengen elke avond bodylotion aan en vragen zich af waarom ze zich nog steeds droog voelen. De boosdoener is zelden de crème. Het is een barrière erbovenop. Dode huidcellen hopen zich sneller op dan we denken, vooral op de ellebogen, knieën en hielen.
Exfoliatie lost dit probleem op. Het maakt de weg vrij.
Zie het als het schoonmaken van een raam voordat je gaat schilderen. Als u de reinigingsstap overslaat, laat de verf los. Wanneer je zachtjes wrijft, neemt de huid onmiddellijk vocht op. Om deze reden raden dermatologen altijd exfoliatie aan voordat ze met gerichte behandelingen beginnen. Of je nu cellulitis wilt bestrijden of je gewoon zijdezacht wilt voelen, exfoliatie staat voorop.
10 zelfgemaakte recepten
Je hebt geen scheikundediploma nodig. Je hebt drie dingen nodig: een graan of suiker, olie en misschien iets extra’s voor geur of boost.
1. Eenvoudige exfoliërende suiker- en oliebehandeling
Begin gewoon. Meng bruine suiker met kokosolie. Bruine suiker lost langzamer op dan witte suiker, dus het prikt niet als je een gevoelige huid hebt. Het is zachtaardig. Het is effectief. Het ruikt naar een bakkerij.
2. Koffiedik voor circulatie
Bewaar uw ochtendterrein. Meng ze met olijfolie. Cafeïne kan het uiterlijk van de huid tijdelijk strakker maken. Perfect voor dijen en billen. De textuur is korrelig. Het voelt verfrissend.
3. Zout en lavendel voor ontspanning
Epsom-zout is hard als het te vaak wordt gebruikt. Meng met een lichtere olie zoals amandelolie. Voeg een paar druppels etherische olie van lavendel toe. Dit is het meest geschikt voor avondroutines. Het zal je helpen ontspannen terwijl je het vuil van de week kwijtraakt.
4. Havermout voor de gevoelige huid
Als regelmatig exfoliëren je rood maakt, schakel dan over op haver. Meng de rauwe haver tot een grof poeder. Meng met honing en warm water. Honing is een natuurlijke vochtinbrenger. Het absorbeert vocht in de huid. Dit recept kalmeert in plaats van stript.
5. Zeezout en citroen voor verheldering
Zeezout bevat veel mineralen. Citroensap bevat citroenzuur, dat donkere vlekken kan helpen verlichten. Meng zeezout met olijfolie en een scheutje citroen. Doe dit echter voordat u zich blootstelt aan de zon. Het zuur maakt je huid gevoelig voor UV-straling. Gebruik het
Je hielen zijn moe. De huid is ruw, gebarsten en misschien zelfs een beetje pijnlijk. Je hoeft niet nog een potje bij de drogisterij te kopen. Je kunt nu een scrub maken met ingrediënten die waarschijnlijk al in je voorraadkast liggen. Het is goedkoper, effectief en heeft geen plastic voetafdruk die eeuwig meegaat.
Hier leest u hoe u de ruwe plekken, de droge plekken en de striae aanpakt met eenvoudige, natuurlijke exfolianten.
Citroenscrub voor hielen en voeten
Dode huid hoopt zich op aan de onderkant van uw voeten. Het bouwt zich op. Een citroenscrub snijdt door die opeenhoping. De zuurgraad in de vrucht helpt de keratine af te breken, terwijl de olie hydrateert.
Meng het volgende in een kom:
– Een kopje grof zout
– Een half kopje vloeibare kokosolie
– Twee eetlepels vers citroensap
– Eén citroenschil
Roer het totdat het op nat zand lijkt. Breng het aan op je zolen en hielen. Masseer het in. Werk het echt in. Doe dit een paar minuten. Het zout scrubt, de citroen verheldert en verzacht. Spoel af met warm water. Je voeten zullen lichter aanvoelen. Ze zullen er gladder uitzien.
Honingscrub voor de droge huid
Als je huid strak aanvoelt, alsof hij aan zichzelf trekt, heb je hydratatie nodig, en niet alleen maar schuren. Honing is een bevochtigingsmiddel. Het trekt vocht in de huid. Suiker zorgt voor de zachte fysieke exfoliatie die nodig is om de dode laag erbovenop te verwijderen.
Combineer drie eetlepels vloeibare honing met kristalsuiker. De verhouding is hier van belang; je wilt een smeerbare pasta, geen korrelig poeder. Wrijf dit mengsel van top tot teen over je lichaam. Het is zacht genoeg voor gevoelige gebieden. Spoel het af onder de douche. Gebruik daarna een vochtinbrengende crème om alles vast te houden. Het resultaat is een huid die vol en soepel aanvoelt.
Lichaamsmasker van mango en bruine suiker
Wil je een perzikzachte huid? Probeer een exotische twist. Mango bevat natuurlijke enzymen die dode huidcellen helpen oplossen. Suiker voegt de textuur toe.
Neem een rijpe mango. Meng het vruchtvlees tot een gladde massa. Meng de puree met bruine suiker. De bruine suiker is grover dan wit, wat zorgt voor een effectievere scrub. Breng het mengsel aan op je lichaam. Laat het eventueel even zitten. Wrijf het vervolgens in cirkelvormige bewegingen. Het ruikt ongelooflijk. Het voelt luxueus. Grondig spoelen. Je huid moet stralen.
Rosemary Lip Scrub voor gebarsten lippen
Lippen zijn delicaat. Ze hebben geen olieklieren. Ze barsten gemakkelijk. Een ruwe scrub hier zal het nog erger maken. Je hebt iets zachts en helends nodig.
Dit recept is specifiek. Het richt zich op gesprongen, droge lippen zonder irritatie te veroorzaken.
- Een half kopje bruine suiker
- 50 ml kokosolie
- Twee theelepels fijngemalen rozemarijn
Blend de rozemarijn tot het bijna een poeder is. Meng het met de suiker en olie. De rozemarijn heeft antimicrobiële eigenschappen en een aangename geur. De suiker is fijn genoeg om de huid niet te scheuren. Wrijf dit zachtjes over je lippen. Schrob niet hard. Laat het mengsel de dode huid oplossen. Spoel af met warm water. Breng onmiddellijk een hydraterende balsem aan. Je lippen zullen zacht zijn. Je glimlach zal er beter uitzien.
Koffiescrub voor striae
Striae zijn littekens in de dermis. Je kunt ze niet volledig wissen. Maar je kunt hun uiterlijk verbeteren. Je kunt ze minder opvallend maken. Koffie is hier uitstekend voor.
De cafeïne in koffie stimuleert de bloedstroom. Een betere bloedsomloop betekent een betere afgifte van voedingsstoffen aan de huid. De gronden zorgen voor een sterke exfoliant.
Mengen
Koffie- en suikerscrub om striae te behandelen
Als u last heeft van striae, zal deze speciale scrub het uiterlijk ervan helpen vervagen. De combinatie van zuur en formule verwijdert dode huidcellen waardoor deze lijntjes zichtbaarder kunnen worden.
Meng een half kopje gemalen koffie met een half kopje bruine suiker. Voeg 100 ml olijfolie toe. Meng tot er een pasta ontstaat en roer er dan een eetlepel kaneelpoeder door. Kaneel stimuleert de bloedcirculatie, wat na verloop van tijd de elasticiteit van de huid kan bevorderen.
Breng het mengsel aan op de getroffen gebieden. Masseer zachtjes gedurende een paar minuten. Wrijving stimuleert de bloedcirculatie. Afspoelen onder de douche. De huid moet onmiddellijk gladder aanvoelen.
Griesmeelscrub: Effectieve lichaamsscrub
Griesmeel is niet alleen geschikt om te koken. Het wordt een verrassend effectieve bodyscrub. Je hebt griesmeel, water en rozemarijn nodig.
Combineer deze drie ingrediënten tot een dikke pasta. Rozemarijn geeft een antioxiderende werking en een verfrissende geur. Gebruik dit mengsel om je huid van top tot teen te exfoliëren. Het zorgt voor een effectieve exfoliatie die de opbouw verwijdert.
Na het schrobben, neem een douche. Gebruik je favoriete vochtinbrengende crème om vocht vast te houden. De huid voelt zacht en verfijnd aan.
Vanille-handscrub voor zachte, geurige handen
Wil jij graag handen die zijdezacht aanvoelen en zoet ruiken? Je hebt een speciale handscrub nodig. Dit recept maakt gebruik van amandelolie, vanille-extract en bruine suiker.
Neem een kom en meng:
– Een glas bruine suiker
– Een half glas amandelolie
– Drie theelepels vloeibaar vanille-extract
Meng de ingrediënten door elkaar. Breng het mengsel aan op droge of ruwe handen. Wrijf het in zonder te hard te drukken. Amandelolie voedt de huid, terwijl suiker exfolieert.
Spoel af met warm water. Dep je handen droog. Het resultaat zijn zachte, geurige handen die overal op voorbereid zijn.
Gemberscrub voor energie en gewrichten
Heb je verse gember? Gebruik het om uw huid en gewrichten wakker te maken. Rasp de gember om het vruchtvlees te verkrijgen. Meng deze massa met een half kopje bruine suiker.
Roer twee theelepels kaneelpoeder en 100 ml zoete amandelolie erdoor. Gember zorgt voor een verwarmend gevoel dat de bloedcirculatie stimuleert. Kaneel biedt warmte en antioxiderende eigenschappen.
Deze scrub is ideaal voor het masseren van gespannen gewrichten in de ochtend. Het helpt tegen ochtendstijfheid. Masseer krachtig in gebieden die aandacht vereisen. Afspoelen onder een warme douche. Je voelt je energiek en ontspannen.
Behandeling met koffiedik en avocado-olie
Overgebleven koffiedik is ideaal om te schillen. Ze zijn ruw genoeg om dode huidcellen te verwijderen, maar zacht genoeg voor regelmatig gebruik.
Meng zes eetlepels koffiedik met vier eetlepels avocado-olie. Voeg een eetlepel vloeibare honing toe. Honing is een natuurlijke bevochtiger, wat betekent dat het vocht in de huid trekt.
Meng alles door elkaar. Scrub je huid met het mengsel. Laat het een paar minuten inwerken zodat de oliën kunnen doordringen. Afspoelen onder de douche. Avocado-olie zorgt voor een diepe hydratatie die luxueus aanvoelt. Het is een eenvoudige en effectieve manier om de huidbescherming op te frissen.
Cacao bodyscrub voor een zoete ervaring
Maak je routine af voor de zintuigen. Cacaopoeder zorgt voor een rijke, antioxidantrijke exfoliatie.
Meng in een grote kom een kopje bruine suiker, 100 ml kokosolie en een kwart kopje cacaopoeder. Kokosolie smelt gemakkelijk en vormt een gladde basis.
Meng goed totdat er een gladde massa ontstaat. Breng de scrub aan op je lichaam. De cacao laat een subtiele, chocoladeachtige geur achter die lang aanhoudt. Boen de dode cellen weg en spoel vervolgens af met warm water. Geniet van de verfrissende geur en de gladde huid eronder.
