Зміст:
Планування вагітності – важливий етап, від якого залежить здоров’я і розвиток майбутнього малюка. Не тільки жінка, але й чоловік повинен приймати участь у цьому процесі. Прегравідарна підготовка до вагітності – ретельно спланована послідовність дій обох майбутніх батьків з обстеження і оздоровлення організму.
Прегравідарна підготовка до вагітності мінімізує ризики ускладнення вагітності та вад розвитку плода
Зміст
Основні етапи прегравідарної підготовки до вагітності
Відмови від шкідливих звичок і курсу вітамінів не завжди достатньо для повної підготовки до бажаної вагітності. Чим старше подружня пара, тим довше і прискіпливіше має бути планування. Особливо якщо в анамнезі жінки були:
- розвивається вагітність;
- мимовільне переривання вагітності;
- аборт;
- вади розвитку плода;
- хірургічне втручання на матці;
- хронічні захворювання.
Оптимальний термін для початку прегравідарної підготовки через 7-10 місяців до планованої вагітності.
Основні етапи:
Виконання підготовчих дій вимагатиме від подружньої пари згуртованості, залученості, матеріальних і тимчасових витрат, але результатом цього процесу стане народження здорового, повноцінного, довгоочікуваного малюка.
Що включає в себе глибоке медичне обстеження на етапі планування
Основні принципи підготовки – комплексне обстеження і оздоровлення організму
Комплексне обстеження подружньої пари перед зачаттям починається з походу до лікаря-терапевта. Саме цей фахівець зможе підібрати необхідний на початковому етапі перелік аналізів. Далі жінці слід відвідати лікаря-гінеколога, а чоловік вирушає до андролога.
Комплексне обстеження включає в себе:
- консультація фахівців;
- біохімічний та загальний аналіз крові та сечі;
- визначення групи крові;
- аналізи на інфекції, що передаються статевим шляхом, ВІЛ, торч-комплекс;
- діагностика та лікування хронічних захворювань;
- корекція проблем з функціональним шаром ендометрію у жінок;
- відвідування генетика.
Консультація генетика обов’язковою у таких випадках:
- обтяжена спадковість одного з подружжя;
- обтяжений анамнез минулих вагітностей;
- присутній кровний зв’язок між подружжям;
- коли дружині більше 35 років, а чоловік старше 50 років.
Подружжю потрібно бути готовими до того, що аналізи на інфекції, що передаються статевим шляхом, і венеричні захворювання проводять шляхом взяття мазка із цервікального каналу, піхви та уретри.
Обстеження майбутнього батька у лікаря-андролога є обов’язковою, навіть якщо у чоловіка відсутні скарги і ніколи не було проблем зі здоров’ям. Важливим показником успішного зачаття є якість насінної рідини. Її дослідження – спермограма – дозволяє оцінити рухливість і якість сперматозоїдів.
На якість чоловічого біоматеріалу негативно впливає алкоголь, тютюнопаління, вживання наркотичних та психотропних речовин, стрес, сидячий спосіб життя.
Негативний вплив на якість генетичного матеріалу чоловіки надає надмірне тепло – сидіння з підігрівом, лазня.
Майбутня мати піддається більш ретельному обстеженню, яке включає в себе:
- огляд лікарем-гінекологом з допомогою кольпоскопа і мазок;
- ультразвукова діагностика органів черевної порожнини на предмет патологічних утворень, якості ендометрію, будови матки;
- аналізи на гормони;
- гемостазіограма;
- ендокринологічне обстеження щитовидної залози: ультразвукова діагностика, гормони ТТГ і Т4;
- гістологія внутрішньоматкової рідини;
- обстеження на предмет аутоімунних захворювань.
Максимально допустимий термін активного планування дитини – два роки. Якщо протягом цього періоду зачаття не відбулося, слід звернутися до фахівця.
Принципи підготовки до зачаття
Згуртованість подружньої пари у питанні планування – важливий момент плідної підготовки
Коли обстеження пройдені, аналізи здані і отримані результати дають підставу приступити до активного планування, подружній парі даються деякі рекомендації. Їх дотримання допоможе налаштувати майбутніх батьків на позитивний лад, підготувати організм до виношування та народження.
Основні принципи другого етапу підготовки:
- ведення здорового способу життя;
- достатня фізична активність;
- відмова від шкідливих звичок;
- правильне харчування, збагачене необхідними для організму вітамінами і мінералами;
- відмова від консервантів, барвників;
- спокійна атмосфера в сім’ї, уникання конфліктів;
- мінімізація стресових ситуацій;
- поліпшення імунітету;
- профілактика вірусних та інфекційних захворювань.
Крім підготовки організму рекомендується читання спеціалізованої літератури, відвідування курсів, спілкування з фахівцями, які налаштують майбутніх батьків на народження дитини психологічно, додадуть впевненості і оптимізму.
Якщо в результаті обстеження були виявлені захворювання або патологічні процеси у одного з подружжя, слід приступити до їх лікування. Не рекомендується приступати до активного планування при наявності складнощів зі здоров’ям.
Календар сприятливих для зачаття днів
До запланованої вагітності слід підходити з максимальною відповідальністю. І навіть коли всі обстеження пройдені, рекомендації виконані і попереду тільки приємні клопоти і сподівання, не слід пускати ситуацію на самоплив. Прискорити настання довгоочікуваної вагітності допоможе індивідуальний календар сприятливих днів для зачаття. З його допомогою жінка зможе точно визначити дні овуляції і діяти максимально своєчасно.
Зачати дитину можливо лише в дні овуляції. В середньому її наступ припадає на 10-15-й день від початку циклу, але остаточна дата залежить від індивідуальних особливостей жіночого організму та її місячного циклу.
У жінок до 30 років кількість овуляторних циклів протягом року досягає 10. З віком їх кількість скорочується, про це потрібно пам’ятати на етапі планування і не впадати у відчай, якщо вагітність не настає в перші місяці.
Для визначення точної дати овуляції існує кілька способів:
Крім зазначених методів деякі особливо чутливі жінки відзначають у себе підвищену сексуальну активність, позитивний настрій і емоційний підйом у день овуляції.
Плануючи вагітність, кожна сімейна пара мріє про здорове, повноцінне малюка. В їх силах зробити все можливе, щоб максимально знизити ризики вроджених вад і аномалій розвитку плоду. Прегравідарна підготовка до вагітності – хороша підмога в цьому питанні.
Дивіться також: аналізи при підготовці до вагітності
