Болять ікри ніг у жінок при вагітності

Зміст:

У період виношування дитини організм відчуває підвищене навантаження. Загострюються хронічні захворювання і можуть з’явитися нові. Якщо болять ікри ніг при вагітності, це не завжди пов’язано з патологією. Але потрібно підібрати правильний спосіб зменшити неприємні відчуття, який залежить від причини стану.У жінки болять ікри ніг з-за варикозної хвороби

Причини болю в ногах

Всі зміни в організмі майбутньої мами спрямовані на збереження плоду і підготовку до пологів. З раннього терміну гестації збільшується концентрація гормону прогестерону і релаксину. Разом вони діють на сполучну тканину, що призводить до появи наступних ефектів:

• розслабляється зв’язковий апарат;
• знижується тонус вен;
• погіршується відтік крові;
• збільшується затримка рідини.

Сполучна тканина входить до складу зв’язок. Під впливом релаксину вона розслаблюється, стає рихлою. Це адаптаційна реакція, яка призводить до розбіжності лонного зчленування і збільшення обсягу тазу. Але дія гормону універсально, воно поширюється і на інші частини тіла.

Венозні стінки і клапани утворені сполучнотканинними клітинами і волокнами. При вагітності відбувається зниження тонусу, клапани змикаються не повністю. Кров у невеликих кількостях відтікає у зворотному напрямку, що призводить до розширення судин. При цьому у жінок болять ікри ніг, а пізніше з’являється набряклість, під шкірою з’являються судинні зірочки.

Якщо на ранній стадії не почати лікування, формується варикозне розширення вен. Ризик захворіти збільшується в наступних ситуаціях:

• сидячий спосіб життя;
• надмірна вага;
• робота в стоячому положенні;
• велика надбавка ваги за вагітність;
• спадкова схильність;
• куріння;
• початкові ступені варикозу до зачаття;
• патологія сполучної тканини.

Біль може з’являтися при ходьбі. Іноді вона поширюється не тільки на ікри, але і на склепіння стопи. Це ознака плоскостопість. Додатковий симптом – сплощення стопи, зменшення просвіту і збільшення розміру взуття. При поздовжньому плоскостопості можна помітити, що один з пальців на нозі став довшим.

Ікри ніг болять у жінок з-за нестачі мікроелементів. У вагітних підвищується потреба в калії, магнії, кальції у кілька разів. Ці речовини беруть участь у передачі нервового імпульсу, згортання крові, підтримці тонусу судин. Якщо біль з’являється ночами і супроводжується судомами, відчуттям повзання мурашок, необхідно розповісти про це лікаря.

Причиною болю в литкових м’язах, іноді є зміщення центру тяжіння. Це стає помітним на пізніх термінах у міру зростання живота.

Таз при цьому зміщується назад, а поперековий відділ вперед. Змінюється навантаження на м’язи, з’являється спазм та біль. Рідше хворобливі відчуття у вагітних виникають через міозиту. Це запалення м’язів, яке може розвинутися після травми, переохолодження.

Який лікар допоможе вирішити проблему

Біль в ногах не потрібно терпіти – якщо усунути її провокатора, підуть і неприємні відчуття. До якого лікаря звернутися вагітної:

• гінеколог;
• хірург;
• ортопед;
• флеболог.

Першим фахівцем, який огляне жінку, повинен бути гінеколог. Необхідно вказати на час появи болю, вона турбує після сну або до кінця дня. Для уточнення діагнозу лікар призначить біохімічний аналіз крові й електроліти. Зниження кальцію, калію або магнію – прямі показання для призначення вітамінно-мінеральних препаратів. Вагітним рекомендують наступні комбінації:

• кальцій з вітаміном Д3;
• магній з вітаміном В6;
• калій в складі вітамінних комплексів.

Магній рекомендують приймати протягом всієї вагітності курсами по три тижні з невеликою перервою між ними.

При набряки на ногах, поява судинних зірочок потрібна консультація хірурга або флеболога. Ознаками варикозного розширення вен є:

• поява синюшним смуг під шкірою;
• набряклість після тривалого стояння або сидіння;
• похолодання кінцівок;
• важкість у ногах;
• судоми;
• парестезія – почуття повзаючих мурашок;
• біль в ногах.

Для постановки діагнозу і правильного вибору методу терапії лікар призначить наступні методи обстеження:

• УЗД вен з допплерометрией;
• дуплексне сканування;
• бинтовые проби.

МРТ, оклюзійна плетизмография, сцинтиграфія вагітним проводиться тільки в важких випадках.

При підозрі на розвинули плоскостопість жінці потрібно консультація ортопеда-травматолога, який зможе підібрати необхідне лікування.

Якщо причини в варикозної хвороби, допомагає компресійну білизну

Як позбавитися від болю в литках ніг

Корекція стану залежить від причини патології. Жінкам з дефіцитом мікроелементів призначаються вітамінно-мінеральні комплекси.

При варикозному розширенні вен лікар підбере компресійну білизну. Вагітним не можна надягати лікувальні колготки з-за тиску на живіт. Тому їм підбирають панчохи. Клас компресії залежить від симптомів варикозу:

• 1-й клас – при початковій ступеню патології, при появі набряклості, болі в ногах і судинних зірочок, тиск 15-22 мм рт. ст.;
• 2-й клас – використовують при виражених симптомах варикозної хвороби для попередження ускладнень, тиск до 32 мм рт. ст.;
• 3-й клас – при важких формах хвороби, тиск до 46 мм рт. ст.

Компресійну білизну надягають вранці відразу після пробудження, не встаючи з ліжка. Це дозволяє уникнути появи тиску на вени, зменшити їх кровонаповнення.

Лікарська терапія підбирається індивідуально. Лікар призначає флеботоніки, до складу яких входить діосмін. Він підвищує тонус вен, покращує мікроциркуляцію, зменшує венозний застій. Дія поширюється і на лімфатичні судини, поліпшується лімфодренаж.

Жінкам, схильним до тромбоутворення на фоні варикозної хвороби, можуть знадобитися антикоагулянти і антиагреганти, які знижують згортання крові.

Вагітним їх припиняють давати за один тиждень до передбачуваної дати пологів. Повторно призначають антикоагулянти на наступну добу після пологів.

Усунення плоскостопості передбачає вибір взуття на невисоких підборах і використання ортопедичних устілок. Їх підбирає лікар індивідуально, враховуючи тип плоскостопості і кривизну зводу стопи. Допомагає масаж стоп, ходьба босоніж і загартовування.

Якщо болять ікри ніг у жінок з плоскостопість, потрібно підібрати спеціальні устілки

Як попередити появу болю в ногах

Для профілактики болю в ногах вагітним необхідні спеціальні вправи. Вони дозволять підтримувати в тонусі мускулатуру, покращують венозний кровотік.

Взуття на високому каблуці погіршує стан ніг, збільшує навантаження на неї. Її припиняють носити в першому триместрі. Але і плоска підошва теж шкодить. Рекомендована висота каблука 2-2,5 см.

Жінкам в очікуванні дитини потрібно відмовитися від куріння і вживання алкоголю, компоненти тютюнового диму і етиловий спирт погано впливають на стан судин. Харчування має бути різноманітним і містити велику кількість рослинної клітковини. Це запобіжить поява запорів, які погіршують кровообіг в малому тазу і сприяють венозному застою. Больові відчуття в ногах під час виношування дитини є ознакою підвищеного навантаження. Для лікування необхідно записатися до лікаря і пройти обстеження.

Читайте також: що робити, якщо болить поперек при вагітності