Зміст:
Лимонна м’ята, або лимонна трава, – так називають мелісу з-за її кислуватого, але приємного запаху. Ця рослина належить до лікарських завдяки наявності корисних властивостей, які позитивно позначаються на стані організму людини. Тому меліса при вагітності – не тільки дозволена, але і в деяких випадках рекомендована пряність.
Зміст
Можна пити чай з мелісою при вагітності
Вживання чаю з мелісою дозволяє боротися з неврозами, депресіями, безсонням, підвищеною стомлюваністю і дратівливістю – симптомами, які часто зустрічаються у жінок під час виношування дитини.
Чай з мелісою зміцнює імунітет вагітної жінки
Напій володіє наступними властивостями:
- Зміцнює імунітет і підвищує загальний тонус організму.
- Підвищує апетит і усуває симптоми токсикозу.
- Сприяє злагодженій роботі серцево-судинної системи.
- Знімає м’язові спазми.
- Є ефективним засобом проти простудних захворювань.
- Знижує тиск та усуває головний біль.
- Усуває набряклість.
- Володіє м’яким проносним ефектом і нормалізує роботу ШЛУНКОВО-кишкового тракту.
- Усуває безсоння, заспокоює.
Можна готувати напій на основі трав’яного збору. Наприклад, меліса і шипшину – універсальне поєднання трав, з якого виходить «чай на всі випадки життя». Він зміцнює імунітет і сприяє більш легкому протіканню вагітності, а якщо до нього додається календула, він стає ефективним противірусним засобом.
Протипоказання до застосування чаю з мелісою
Пити такий напій можна, якщо у жінки на нього алергія. Також до протипоказань відносяться:
- знижений артеріальний тиск;
- виразка шлунка і кишечника;
- ниркова недостатність;
- патології центральної нервової системи.
Крім того, рослина стимулює жіночі статеві залози, порушуючи гормональний фон, із-за чого його кількість в раціоні харчування необхідно обмежити, особливо на ранніх термінах вагітності, коли формування плоду тільки починається.
Найкращий варіант – відвідати лікаря для призначення індивідуальної добової дози кошти. Це рослина корисно, але тільки при вживанні в міру.
Не можна забувати про виражених седативних властивості меліси. При вживанні у великих кількостях рослина знижує концентрацію і фізичну активність, а також сильно розслабляє психіку. Це варто враховувати, особливо якщо жінка керує автомобілем.
Як приготувати чай з мелісою
Додавання в чай – це оптимальний варіант вживання рослини. Найпростіший спосіб приготування напою – додавання свіжих або сушених листя у заварений чорний або зелений чай. Можна також приготувати смачний мелісовий напій, дотримуючись рецептом:
Такий напій можна розлити по формочках для льоду і заморозити, щоб надалі протирати замороженими кубиками особа – ця процедура сприятливо позначається на стані шкіри.
Чи можна пити мелісу при вагітності на ранніх термінах
Лікарі рекомендують у першому триместрі вагітності до трав’яних настоїв ставитися дуже обережно, тому що багато з них можуть вплинути на розвиток плоду в утробі.
На ранніх термінах меліса в невеликих кількостях допоможе впоратися з токсикозом
Поки не виявлено шкідливого впливу лимонної м’яти на організм ще не сформувався дитини. Навпаки, рослина допомагає йому успішно розвиватися, насичуючи організм матері пектином, залізом, калієм, магнієм, бета-каротином, вітамінами В1 і В2. Крім того, пити такий напій в першому триместрі корисно з наступних причин:
- На ранніх термінах напади токсикозу часто дуже сильні, і рослина допомагає з ними впоратися без побічних ефектів.
- При грамотному використанні листочки лимонної трави стабілізують жіночий гормональний фон.
- При відсутності апетиту мелісовий чай допоможе повернути.
- Зняття м’язових спазмів – це властивість рослини, помогащее юженщинам усунути больові відчуття в області живота, які часто виникають у першому триместрі.
Але, незважаючи на ряд позитивних властивостей, повна безпека рослини відносно ще не сформованого плоду не доведена, тому перед його включенням в раціон рекомендується порадитися з лікарем.
Можна використовувати мелісу в інших цілях
Трава корисна не тільки як добавка до чаю. Рослина застосовується при вагітності в різних видах, зокрема:
- Мелісова олія – ефективний протизастудний засіб, який використовується для проведення інгаляцій. Побічний ефект масла – снодійну дію, тому його бажано використовувати перед сном. Придбати мелісова олія можна в будь-якій аптеці.
- Свіжі листки – смачне і корисне доповнення до овочевого та фруктового салату, а також до свіжоприготованим м’ясних страв.
- Компреси з відварів на основі трави знімають набряки в ногах.
Лимонну м’яту можна використовувати в свіжому і сушеному вигляді. Аптечні засушені листя корисні, але найбільшою кількістю позитивних властивостей володіє домашнє свежесорванное рослина. Його легко можна вирощувати на власній ділянці, оскільки чагарник є багаторічним і невибагливим у догляді. Одного разу його посадивши, можна бути впевненим у тому, що ви забезпечені мелісою на кілька років вперед.
Способи приготування лікувальних відварів з меліси
Крім смачного і корисного стандартного мелиссового чаю, рослина фігурує в деяких народних рецептах, зокрема:
- Відвар при набряклості ніг. 8 ст. л. листя залити 400 мл окропу, накрийте кришкою і залиште на півгодини. Остудіть відвар, компрес з нього прикладайте до набряклими ніг перед сном приблизно на 30-40 хв.
- Відвар від тривоги і стресу. 4 ст. л. меліси залийте 400 мл окропу і залиште на 10 хв. 50 мл відвару розбавте 200 мл чистої кип’яченої води і випийте перед сном. Для поліпшення смакових якостей в напій можна додати чайну ложку домашнього меду. Це ліки заспокоює нерви, усуває безсоння і тривожність. Для отримання найбільш вираженого результату відвар необхідно пити двічі на добу протягом місяця.
Якщо до настання вагітності жінка не вживала мелісу, краще починати її застосування з одного листочка, кинутого в чашку чорного або зеленого чаю. Якщо за цим не послідувало ніяких негативних реакцій організму, дозування можна поступово збільшувати до кількості, рекомендованого лікарем. При отриманні дозволу доктора продовжувати вживання трави можна і в період лактації.
Також цікаво почитати: як діє м’ята при грудному вигодовуванні
