Зміст:
Свіжовичавлений сік моркви – один з найкорисніших напоїв для жінки в положенні. Але дозволений він не всім. Однак якщо враховувати потенційний негативний вплив і правильно вживати цей продукт можна заповнити дефіцит вітамінів і мінеральних речовин без шкоди для здоров’я.
Можна сік моркви вагітним жінкам
Напій дозволений практично всім майбутнім мамам. Він містить вітаміни А, групи В, С, Е, К і РР, а також залізо, калій, фосфор, фтор і магній. Клітковина у ньому сприяє поліпшенню травлення, антиоксиданти позбавляють від токсичних речовин, а біофлавоноїди і антоціани зміцнюють судинні стінки.
Морквяний сік при вагітності може стати заміною вітамінів в таблетках
Морквяний сік при вагітності корисний протягом всього періоду виношування:
- в середині гестації знижує ймовірність набряків і підтримує кровотворення;
- на ранніх термінах допомагає позбутися від симптомів токсикозу, печії і покращує апетит;
- на пізніх термінах сприяє виведенню жовчі і надає м’який проносний ефект.
Завдяки наявності каротину поліпшується стан і еластичність шкіри, зв’язок і гладкої мускулатури. Третій триместр виношування плоду пов’язаний з підготовкою до пологів. Вживання соку моркви в цей час знизить ризик розривів при пологової діяльності.
Надає напій позитивний вплив і на плід: без вітамінів, які є в ньому, неможливо правильне розвиток скелетно-м’язового апарату малюка.
Які існують протипоказання
Однак цінний продукт дозволено не всім майбутнім мамам.
Протипоказаний він при таких захворюваннях:
- виразкових ураженнях шлунка і кишечника;
- цукровому діабеті;
- гастриті з високою кислотністю шлункового соку;
- проблеми із зубною емаллю.
Також небажано налягати на напій жінкам з надлишковою масою тіла.
Пити сік рекомендовано свіжовіджатим, розбавивши в рівних дозах водою, не більше склянки на добу. Небажано вживати напій вже через 15 хвилин після вичавлювання, оскільки каротиноїди в ньому при зіткненні з киснем втратять цінні якості.
Читайте також: інжир при вагітності
