Зміст:
Кефір з корицею для схуднення дозволить позбавитися від зайвої ваги. Засіб відрізняється вираженим жиросжигающим ефектом. Також регулярне вживання напою запобігає розвиток широкого ряду захворювань. Ефективність комбінації продуктів підтверджують численні позитивні відгуки.
Зміст
Коктейль з подвійним ефектом
Комбінація кефіру і кориці здатна прискорити процеси обміну речовин. Завдяки цьому можна досягти значних результатів у боротьбі із зайвими кілограмами. Також засіб захистить від цукрового діабету, атеросклеротичного ураження судин, виведе з організму накопичені шлаки і токсини.
Коктейль не бажано вживати на ніч перед сном
Коктейль дозволить запобігти розвитку неврозів, оскільки позитивно впливає на нервові клітини, перешкоджає пошкодженню їх оболонок. Також він знижує частоту серцевих скорочень, розслабляє мускулатуру.
Ефективність кефіру
Вживання нежирного кефіру рекомендовано не тільки особам, що бажають скинути зайву вагу, але і тим, хто хоче довгі роки підтримувати спортивну фігуру. Користь кисломолочного продукту полягає у здатності швидко насичувати організм необхідними поживними речовинами. При цьому коктейль практично не містить калорій.
Напій з кефіру і кориці сприятливо впливає на стан імунної системи.
Поєднання кисломолочного продукту з пряністю надає позитивний ефект на травну систему. Він нормалізує процеси травлення і сприятливо впливає на стан стінки кишечника, його слизової оболонки. У продукті є значна кількість лакто – і біфідобактерій, створюють оптимальні умови для засвоєння їжі.
Кефір багатим комплексом вітамінів (В, А, Е). Вітамінні сполуки перешкоджають передчасному старінню клітин, нейтралізують дію вільних радикалів, що утворюються в організмі в ході реакцій окислення.
У чому користь кориці
Регулярне вживання спеції в невеликих кількостях принесе користь травної, серцево-судинної, статевої, ендокринної систем. Кориця перешкоджає формуванню атеросклеротичних бляшок, прискорює процеси біологічного розщеплення холестерину, покращує роботу залоз внутрішньої секреції.
Кориця здатна притупляти почуття голоду, тим самим захищаючи від переїдання.
Він стимулює виділення шлункового соку та травних ферментів, прискорює моторику шлунка і кишечника, що дозволяє їжі швидше і в повному обсязі засвоюватися організмом. Завдяки наявності специфічних біоактивних сполук вона підвищує сприйняття клітинами інсуліну – гормону, порушення засвоєння якого викликає цукровий діабет.
Можливі добавки
Крім основних інгредієнтів рецепт кошти можна урізноманітнити медом, фруктовим пюре або іншими спеціями, наприклад, імбиром.
У кефір з корицею для схуднення можна додати інші спеції
Приготування кошти з імбиром дозволить прискорити процеси обміну речовин і спалювання зайвого жиру. Такий напій володіє тонізуючим ефектом. Крім цього спеція надає новий смаковий відтінок, що важливо при тривалому вживанні напою для схуднення, однаковий смак якого швидко приїдається.
Чи є шкода від коктейлю
У ряді випадків жиросжигающая суміш може завдати шкоди організму. Це можливо при непереносимості кисломолочних продуктів або алергії на молочний білок.
Кориця може нашкодити при таких захворюваннях і станах:
- індивідуальної непереносимості;
- зниженому артеріальному тиску;
- проблеми зі згортанням крові;
- гастриті та виразці, особливо в гострому періоді хвороби;
- гарячкових станах;
- загальної інтоксикації організму;
- хронічних захворюваннях кишечника.
Категорично заборонено використовувати кефір з корицею для схуднення вагітним. Надмірне вживання спецій здатне нашкодити нервової системи плода, викликати передчасні пологи. Також він не рекомендований при годуванні груддю, оскільки це може нашкодити здоров’ю дитини.
Як пити суміш жиросжигающую
Оптимальні результати досягаються тільки при правильному використанні жиросжигающего кошти. В іншому випадку його застосування буде марним. Рекомендовано вживати суміш вранці відразу після пробудження і потім через кожні 4-5 годин за 10-15 хв. до їди.
Не варто надмірно захоплюватися засобом. У великій кількості кориця має негативний вплив на печінку.
Небажано вживати десерт на ніч. Останній прийом повинен бути за 3 години до відходу до сну. Кориця діє збуджуючи, тому може викликати безсоння або тривожні сновидіння. При тривалому вживанні перед сном може розвинутися його інверсія – стан, при якому людина не спить в нічний час і відчуває сильну потребу у сні днем.
Рецепти приготування кошти для спалювання жиру
Вибір варіанту приготування напою залежить від індивідуальних смаків тих, хто худне. Класичний рецепт передбачає використання 200 мл кисломолочного продукту і ½ ч. ложки кориці. При бажанні можна вдатися до наступних рецептами, що дозволяє урізноманітнити смакову палітру або прискорити процес спалювання жиру:
Крім зазначених варіантів, засіб для схуднення можна додати зелень, м’яту, лимон або лайм, несолодкі фрукти або сезонні ягоди. Також можна урізноманітнити рецепт тертим гірким чорним шоколадом або додати ½ ч. ложки порошку какао.
Кефір з корицею здатний значно прискорити процеси обміну речовин, допомогти скинути зайву вагу. Однак його не бажано пити вагітним і годуючим матерям, особам, які мають проблеми з шлунково-кишковим трактом. Перед застосуванням засобу рекомендовано проконсультуватися з лікарем.
Читайте в наступній статті: кефірна дієта
