Як проводиться циклічне голодування по доктору Ворошилову

1769

Зміст:

  • Особливості способу голодування по доктору Ворошилову
  • Інтервальне голодування як метод житті
  • Протипоказання до застосування методу Ворошилова
  • Циклічне голодування – це не тільки спосіб позбутися від зайвих кілограмів, але і механізм оздоровлення, омолодження організму. Методика розроблена А. П. Ворошиловим і випробувана вже на більш ніж 20 000 людей. За словами автора, за весь цей час негативних результатів від застосування цього методу він не спостерігав.

    Особливості способу голодування по доктору Ворошилову

    Ідея голодування з метою оздоровлення організму не нова. Заслуга А. П. Ворошилова полягає в тому, що він особливу увагу приділив труднощів, що виникають у такому стані, які роблять цей метод недоступним для більшості пацієнтів.

    Циклічне голодування – це механізм оздоровлення і омолоджування організму

    Основні переваги періодичного голодування:

    • оздоровлення і омолоджування організму;
    • очищення організму від шлаків і токсинів;
    • нормалізація ваги.

    Голод – тяжке, болісне і важко преодолеваемое почуття. Його фізіологічне значення полягає в стимуляції до поповнення енергетичних запасів організму. Але в сучасному людському суспільстві, поза екстремальних ситуацій, голод частіше виникає рефлекторно. Зазвичай таке відбувається тоді, коли підійшов час прийому їжі, в стресових ситуаціях, під час відпочинку або коли людина підсвідомо прагне відсунути якусь роботу або проблему.

    Однак чим би це почуття ні провоцировалось, ШКТ готується до перетравлювання їжі. Підвищується слиновиділення і кислотність шлункового соку, збільшується секреція ферментів та інших біологічно активних речовин. Про всі ці зміни травна система сигналізує в ЦНС, з-за чого відчуття голоду ще більше посилюється. Щоб розірвати це порочне коло, А. П. Ворошилов пропонує нескладні дихальні вправи. Разом з відчуттям голоду проходить і рефлекторне подразнення ШЛУНКОВО-кишкового тракту.

    Під час голодування, як відзначають всі дослідники, виникає 2 стану, потенційно небезпечних для організму: гіпоглікемія і ацидоз.

    Їх особливості такі:

  • Гіпоглікемія – це зниження рівня глюкози в крові. Стан з’являється на третю добу голодування, і є результатом дефіциту вуглеводів. Суб’єктивно він проявляється запамороченням, слабкістю, пітливістю. На думку Ворошилова, стан легко усувається прийомом ложки меду.
  • Ацидоз. Характеризується зміною кислотно-лужної рівноваги крові та зміщенням його в кислу сторону. У разі дефіциту вуглеводів через тиждень після початку голодування в організмі посилюється розпад жирової тканини. Результатом цього процесу є утворення кетонових тіл – ацетону і жирних кислот. Організм намагається відновити порушений гомеостаз, виводячи надлишок Н+ іонів через шкіру, легені, нирки, кишечник.
  • У пацієнта з’являються нудота, головний біль, слабкість. Щоб зменшити токсичну дію на організм кетонових тіл, Ворошилов рекомендує гігієнічні процедури шкіри та слизових, регулярне звільнення тонкого і товстого кишечника. На 9-10 день голодування організм переходить на режим ендогенного харчування, коли кетонові тіла починають використовуватися організмом для вироблення енергії. Утилізація кетонових тіл випереджає їх накопичення. Кислотно-лужна рівновага відновлюється. Стан пацієнта значно поліпшується.

    Переповнення жовчного міхура – проблема при будь-якій схемі голодування. В процесі травлення жовчний міхур спорожняється під час надходження харчового грудки в дванадцятипалу кишку. Якщо їжі немає, виникає застій жовчі. Суб’єктивно це проявляється головним болем, нудотою, слабкістю. А. П. Ворошилов пропонує вирішити цю проблему за допомогою індивідуально підібраних методики тюбажа.

    Якщо пацієнт єдиною своїм завданням бачить зниження маси тіла, його чекає розчарування.

    Всі дослідники підкреслюють, що скинутий під час голодування вага повертається дуже швидко. Цю проблему Ворошилов рекомендує вирішити контролем над почуттям голоду з допомогою дихальних вправ і дієти.

    А. П. Ворошилов широко рекламує свою систему. Вже випущена книга за цим способом оздоровлення. У автора є сайт, де він спілкується з усіма охочими, заочно консультує пацієнтів, стежить за їх успіхами та станом здоров’я. В інтернеті викладені десятки відео, які пропагують цей метод як частина здорового способу життя.

    по доктору ворошиловуСхема голодування по доктору Ворошилову забороняє приймати будь-яку їжу в період харчової паузи

    Інтервальне голодування як метод житті

    Інтервал часу, коли пацієнт не приймає їжу, називається автором харчової паузою. Зазвичай вона триває 4-10 днів, проводиться раз на місяць. Прийом рідини не обмежується, це може бути чай, кава без цукру, негазована мінеральна вода, трав’яні настої.

    Голодування проводиться в домашніх умовах, у звичайній для пацієнта обстановці, без обмежень фізичної активності. Єдиним забороною під час харчової паузи є їжа. Щоденний лікарський контроль ведеться дистанційно за допомогою інтернету або телефону.

      Під час харчової паузи пацієнтом щодня виконуються такі процедури:

      • дихальні вправи для зняття почуття голоду;
      • водні гігієнічні процедури;
      • тюбаж жовчного міхура і печінки;
      • підготовча і основна клізми.

      При виході з голодування ректально вводять пробіотики для нормалізації мікрофлори.

      Протипоказання до застосування методу Ворошилова

      Сам автор називає протипоказаннями до своєї методикою:

      • дефіцит ваги;
      • тяжкий загальний стан.

      Проте періодичне голодування в будь-якому вигляді заборонено у таких випадках:

      • вагітним і годуючим жінкам;
      • дітям до 14 років;
      • людям старше 60 років;
      • хворим з онкологічними захворюваннями III-IV ступеня;
      • постоперационным хворим;
      • при ГПМК та інфаркті міокарда.

      А. П. Ворошиловим запропонована продумана схема лікувального голодування. Якщо дотримані всі рекомендації, то відмова від їжі переноситься добре. Відгуки пацієнтів про даними способі оздоровлення позитивні, проте лікарі налаштовані не так оптимістично. Головні претензії медиків пов’язані з емпіричним характером досліджень і відсутність теоретичної бази, а також дистанційний контроль над такою небезпечною процедурою, як голодування у хронічних хворих.

      Також рекомендуємо почитати: інтервальне голодування для схуднення