Зміст:
У період виношування дитини організм жінки потребує додаткових вітамінах і мінералах. Можна отримати їх зі спеціальних аптечних вітамінних комплексів, а можна з їжі, склавши раціон таким чином, щоб у нього входило якомога більше корисних продуктів. Лохина при вагітності може застосовуватися на будь-якому терміні в якості додаткового джерела необхідних організму речовин.
Користь і шкода ягоди
Лохина поєднує в собі безліч корисних властивостей. Вхідні в її склад вітаміни і мікроелементи благотворно впливають на організм вагітної та рекомендуються до застосування як на ранніх термінах, так і до кінця гестаційного періоду.
Лохина при вагітності – джерело цінних для організму речовин
Корисні властивості ягоди:
- зниження артеріального тиску при гестационной гіпертонії;
- поліпшення венозного відтоку, профілактика варикозного розширення вен;
- нормалізація холестеринового показника в крові;
- підвищення еластичності стінок судин;
- профілактика тромбоутворення;
- усунення набряків, нормалізація роботи сечостатевої системи;
- поліпшення роботи органів зору;
- поліпшення роботи шлунково-кишкового тракту, перистальтики кишечнику, усунення запорів.
Важливою властивістю лохини є поліпшення настрою, зниження рівня стресу, стабілізація емоційного фону вагітної.
До складу ягоди входять такі речовини, як вітаміни С і До, залізо, магній, пектинові речовини.
Що стосується шкоди, то сама ягода для здорової жінки не шкідлива. Можливі неприємні відчуття у вигляді головного болю, нудоти і шуму у вухах може виникати при неправильному збиранні та недостатньої обробки ягоди. Так як росте вона в безпосередній близькості з травою багно, очищенню і обробці лохини слід приділяти максимум уваги.
Тим, у кого є захворювання жовчного міхура та жовчовивідних шляхів, варто бути обережніше з ягодою.
Протипоказання
Перед вживанням лохини в їжу необхідно проконсультуватися з лікарем і виключити можливу індивідуальну непереносимість і алергічну реакцію на багату вітамінами ягоду.
Споживати в їжу лохину при вагітності слід в обмеженій кількості, в якості додаткового джерела вітамінів. Надмірне вживання ягоди підвищує ризик негативної реакції.
Крім того, споживання в їжу лохини протипоказано вагітним із захворюваннями жовчного міхура та жовчовивідних шляхів. У цьому випадку підвищується ризик прогресування даних патологій, що становить небезпеку для плода.
Лохина – цінний ягода, яка принесе користь вагітної як у першому, так і в третьому триместрі. Головне при її вживанні – правильна обробка і почуття міри.
Читайте в наступній статті: алое при вагітності
