Секрет її стрункості: Ольга Кабо розповіла про чудодійну китайської гімнастики

508

51-річна актриса чудово фізичній формі. У своєму особистому блозі Ольга Кабо зізналася, що їй у цьому допомагає.

Відкрила для себе гімнастику «Китайський жезл», яка «запізнюється», надихає і відновлює) Результат – усі м’язи в тонусі, суглоби відмінно опрацьовуються, чудові аромати, – не приховує свого захоплення знаменитість.

Ольга Кабо показала упражнения из китайской гимнастики© Instagram @kabo_olga
Ольга Кабо показала упражнения из китайской гимнастики© Instagram @kabo_olga
Ольга Кабо показала упражнения из китайской гимнастики© Instagram @kabo_olga

Китайська гімнастика має багатовікову історію. Вона цікава тим, що заснована на наслідуванні рухів тварин. Особливості гімнастики «Китайський жезл», яка так полюбилася Ольгу Кабо:

  • руху економлять душевні і фізичні сили;
  • ефект помітний відразу;
  • можна легко увійти в стан спокою;
  • не вимагає спеціального місця;
  • підходить для дорослих і дітей.

Шанувальники цього комплексу вправ відзначають, що після занять поліпшується сон, гнучкість, координація рухів, з’являється бадьорість. Гімнастика хороша і для краси, так як сприяє підвищенню пружності і еластичності шкіри.

Актриса веде активний спосіб життя: бігає, плаває, займається велоспортом і скандинавською ходьбою, а взимку – лижами.

Ольга Кабо предпочитает активный образ жизни© Depositphotos, Instagram @kabo_olga

А нещодавно почала освоювати гольф.

Гольф – дуже інтелігентний вид спорту, зі своїми багатовіковими традиціями і правилами. А яке задоволення від лунки до лунки ⛳️ переміщатися на електрокарі, безтурботно відшукуючи яскраві помаранчеві кульки 🏀 в ідеально підстриженою траві і одночасно милуючись морським пейзажем 🌊 далеко… загалом, перший урок не виявився глевким!

Ольга Кабо увлеклась гольфом© Instagram @kabo_olga

Актриса не приховує, що ретельно стежить за своїм здоров’ям. Ольга Кабо відноситься до числа знаменитостей, які воліють і здорове харчування. Нагадаємо, раніше зіркова мама поділилася з шанувальниками рецептом легкого, але в теж час корисного і поживного сніданку.

Ольга Кабо умывается минеральной водой© Instagram @kabo_olga

Разом з рецептом Ольга поділилася з шанувальниками і своїм коханим лайфхаком, який стане в нагоді тим, хто вранці почуває себе недостатньо виспаними. Актриса порадила вмиватися мінеральною водою з газом, яка покращує мікроциркуляцію крові і бадьорить організм.

Серед інших секретів краси актриси:

  • плацентарні маски;
  • радіохвильовий ліфтинг, коригуючий овал особи;
  • прийом комплексів з колагеном;
  • масаж;
  • лазня та інші СПА-процедури;
Секреты красоты Ольги Кабо© Depositphotos, Instagram @kabo_olga

Ольга Кабо не приховує, як їй вдається зберігати стрункість. Актриса згадує, що «за першу вагітність набрала 25 кілограмів, за другу — 20. І обидва рази нітрохи з цього приводу не переживала».

Зіркова мама повернулася на сцену через 2 місяці після пологів і вразила бездоганними формами. У чому секрет? Той самий здоровий раціон.

Вже давно замість звичайної пшеничної муки я використовую вівсяні висівки дрібного помелу, — каже знаменитість. — Десерти з них, до речі, виходять особливо пишними і м’якими, а відрізнити борошно від висівок на смак майже неможливо.

Їжу я все-таки підсолюю, однак не звичайної, а натуральною морською сіллю. Або, що ще краще, чорної четверг, яку готують у чистий четвер перед Великоднем, загострюючи звичайну сіль до високих температур, — розповідає Ольга Кабо. — А що стосується цукру, то я використовую лише натуральний виноградний. Або взагалі заміняю його фруктозою або медом.

Нагадаємо, що актриса заміжня за бізнесменом Миколою Розгуляєво, разом вони виховують 6-річного сина Віктора. Ще у актриси є доросла 20-річна дочка Тетяна від попереднього шлюбу з бізнесменом Едуардом Василишеным.

Муж и сын Ольги Кабо© Instagram @kabo_olga
Ольга Кабо с дочкой© Instagram @kabo_olga

Читайте також:

  • Зараз і тоді: Ольга Кабо показала свої дитячі фото
  • Ольга Кабо: «Першою реакцією чоловіка на мою вагітність був шок»
  • Реально працюють: Ляйсан Утяшева показала три вправи для схуднення