Кілька методів, як наростити ендометрій

2485

Зміст:

  • Які продукти нарощують внутрішній шар матки
  • Жіночі гормони
  • Фізіотерапія
  • Допомога народними засобами
  • Спортивні навантаження, як спосіб наростити шар ендометрія
  • Однією з причин безпліддя є гіпоплазія маточного ендотелію. При цьому виникає проблема, як наростити ендометрій, щоб зародку було куди прикріпитися і вдало включитися в живильне середовище. Вихід існує, і не один.

    Які продукти нарощують внутрішній шар матки

    Для того, щоб їжа допомогла в цьому питанні, вона повинна містити:

    • вітаміни С і Е як активатори трофіки і мікроциркуляції;
    • саліцилати, що розріджують кров.

    Як наростити ендометрій до потрібного рівня, повинен підказати гінеколог

    Практика показує, що вживання продуктів, що відповідають зазначеним вимогам, допомагає не всім і досить повільно. При цьому лікарі все ж рекомендують цей спосіб як допоміжну міру при лікуванні безпліддя.

    Позитивні відгуки отримали наступні речовини здорового харчування:

    • аскорбінова кислота – є в грейпфрутах, ананасах, мандаринах, полуниці, шпинаті;
    • токоферол – міститься в рослинних оліях, горіхах, насінні;
    • саліцилати – в імбирі, ізюмі, винограді, чорниці, вишні, чорносливі, журавлині, кропі.

    Окреме слово про ананасах: їх можна їсти тільки до овуляції, так як згодом посилюється абортивну дію. Багато лікарі виділяють гарбуз як чисто жіночий продукт, що збільшує приріст ендометрію.

    Жіночі гормони

    Існують лікарські методи, як наростити ендометрій, якщо його товщина, виявлена при ультразвуковому дослідженні, недостатня для зачаття. Особливо це потрібно для процедури екстракорпорального запліднення.

    Призначаються гормональні засоби у вигляді ін’єкцій Естрадіолу, препарат Дивігель, драже Прогінова. Відзначено, що дія Дюфастона і Утрожестана засноване на синтезованому і натуральному прогестерону, який не нарощує ендотелій, а сприяє його дозрівання.

    Гомеопатичний засіб Гормель активізує вироблення власного естрогену в організмі, випускається в краплях.

    Препарати на основі естрогенів сприяють тромбоутворенню, що потрібно враховувати при призначенні.

    Схеми прийому гормонів повинні бути циклічними, підлаштовуючись під природній перебіг фізіологічних процесів. На період менструацій робиться перерва. Зазвичай потрібний результат наступає швидко, через місяць після призначення.

    Не можна приймати будь-які перераховані препарати самостійно. Призначати їх повинен лікар.

    Фізіотерапія

    В арсеналі додаткових засобів, що підвищують фертильність, знаходяться:

  • Акупунктура. Подразнення рефлексогенних зон за допомогою голок в нашій країні до цих пір відносять до методів нетрадиційної медицини, на відміну від Сходу. Навчають цій процедурі тільки неврологів.
  • Гірудотерапія. Оцінивши показники згортання крові, лікар-фізіотерапевт ставить п’явки на пахову область.
  • В результаті цих процедур поліпшується кровообіг в малому тазу, що сприяє розростанню тонкого ендотелію жіночого репродуктивного органу.

    Допомога народними засобами

    Крім корисного харчування, збільшити шари ендотелію в матці допоможуть народні засоби. Лікарі ставляться до них скептично, але люди пишуть позитивні відгуки.

    для зачатияНе нехтуйте фізичними вправами, адже вони корисні не тільки для здоров’я, але і для зачаття

    Кращі народні рецепти для вагітності за прискореною методикою:

  • Листя малини. Заварювати і пити замість чаю 1 ч. л. на склянку. Крім численних елементів і флавоноїдів, у малині містяться природні саліцилати і фолієва кислота. Такий трав’яний чай сприяє тому, що тонкий ендометрій збільшує свою структуру. Навіть на пізніх термінах вагітності настій з листя малини знову приносить користь. Жінки «в положенні» часто п’ють його для полегшення і швидкого настання пологів.
  • Шавлія – джерело фітоестрогенів. Здатний впливати на гормональний фон, тому з ним треба бути обережніше і пити його тільки в першій половині менструального циклу. Дозування листя така ж, як для попереднього чаю. Приймати перед їжею по 60 мл, 3-4 рази в день.
  • Борова матка. Рослина багата на так звані фіто-гормонами. Фітоестрогени і фитопрогестероны при грамотному застосуванні здатні нормалізувати ендокринний фон. Сапоніни мають розріджують дією на слизову оболонку матки, що також сприяють настанню довгоочікуваної вагітності. Однак сам період виношування дитини і менструації – прямі протипоказання до прийому цієї трави. Настій готується виходячи з пропорції 10 г сухої речовини на склянку води.
  • Перед самолікуванням краще проконсультуватися з лікарем.

    Спортивні навантаження, як спосіб наростити шар ендометрія

    Для того, щоб поліпшити кровообіг в малому тазу, необов’язково вдаватися до фізіотерапії. Гіподинамія – тенденція сучасного суспільства, але все ж реально виділити час після роботи для свого здоров’я і позайматися фізичною навантаженням для тіла і душі.

    Приклади вправ для малого тазу:

  • Сісти на підлогу з випрямленою спиною, ноги витягнути. Максимально втягувати живіт, на видиху, а потім відпускати. Повторювати 15-20 разів.
  • Положення – лежачи на підлозі, ноги в упор з зігнутими колінами. Піднімати таз, утискуючи сідниці і прес, затримуючи дихання на вдиху. На видиху розслабляти і опускати таз. Повторювати по 20 разів.
  • Сісти, ноги випрямити і розвести в сторони «куточком». Чим цей кут ширше, тим краще, але до комфортного межі. Тягнутися корпусом, починаючи від куприка, намагаючись покласти живіт на стегна, на лівій і правій нозі. Близько півхвилини на кожну сторону.
  • Це можуть бути самостійні або групові заняття. Танці живота, йога, пілатес і розтяжка – найкращі напрями для жінок, які мріють стати мамами. Підійде для цієї мети і пробіжка перед сном.

    Важкі фізичні навантаження небезпечними, особливо у другу половину циклу.

    Однозначної відповіді на питання, скільки нарощують матковий ендотелій, не існує. Чи можна вирішити проблему тільки травами і харчуванням, покаже досвід. Все індивідуально і залежить від причин, за яким ендометрій потоншав.

    Спеціаліст по безпліддя підкаже, чи потрібна гормональна терапія і фізіотерапевтичне лікування. Але один факт незаперечний: довгий сидяче положення і нетрадиційні способи самолікування не приносять користі ні здоров’ю, ні можливої вагітності.

    Дивіться далі: якою повинна бути нормальна товщина ендометрію