Неможливе можливо: зірки, які феноменально схудли після пологів

998

Народження дитини – це не тільки приємна і радісна подія, але і певний стрес для організму. Під час вагітності змінюється гормональний фон жінки, а також приходять зайві кілограми, позбавитися від яких буває не так просто. Однак є мами, які прийшли у форму феноменально короткі терміни. Про них ми сьогодні і поговоримо.

Нюша

28-річна співачка та її 38-річний чоловік Ігор Сівов стали батькам у листопаді минулого року. Артистка народила дочку, а вже через місяць демонструвала струнку фігуру в своєму особистому блозі в соцмережах. Одне з джерел, наближених до Нюше, говорив, що зірка ще до пологів найняла собі фітнес-інструктора. Однак сама певицаа новину писала, що повернулася до спорту зовсім недавно.

© Instagram @nyusha_nyusha

Знімком з фітнес-залу вона поділилася вчора.

Сьогодні прям відчувається весняне настрій)) Моя весна почалася зі спорту💪Поки, звичайно, не в тому ж обсязі, що і раніше, але тепер і підхід зовсім інший) Потім зроблю колаж «до і після», – написала Нюша.

© Instagram @nyusha_nyusha

Вікторія Лопирьова

35-річної моделі Вікторія Лопирьова теж вдалося швидко повернутися у форму після народження сина Марка Ліонеля. Хлопчик з’явився на світ на початку лютого, а вже через два тижні зіркова мама опублікувала в соцмережах знімок в купальнику.

Частково ідеальна фігура зірки – результат правильного харчування. Лопирьова неодноразово публікувала фотографії своїх сніданків, де найчастіше красувалася вівсяна каша. Хоча сама зоряна мама каже, що на жорсткій дієті не сидить і дозволяє собі всього потроху.

© Instagram @lopyrevavika

Анастасія Костенко

Дружина Дмитра Тарасова комплексно підійшла до відновлення після пологів. 25-річна модель самостійно виховує дочку Мілану і встигає виконувати фізичні вправи вдома. Свою програму вона опублікувала в соцмережах.

Приводиш себе в форму, не виходячи з дому, з такою ж ефективністю, як у фітнес клубі. Всього 20 – 25 хвилин в день і все тіло прокачано! Особисто у мене тепер горять всі м’язи, – розповіла Анастасія Костенко.

View this post on Instagram

A post shared by ANASTASIA TARASOVA (@kostenko.94) on Sep 23, 2018 at 4:03am PDT

© Instagram @kostenko.94

Анастасія Шубская

Дружина хокеїста теж не стала робити з своєї худоби секрету і з задоволенням поділилася з шанувальниками докладною інструкцією по відновленню після пологів. Комплекс включав в себе правильне харчування і масаж.

У день пологів моя надбавка у вазі становила-увага! 21 кг при цьому, я не можу сказати що сильно збільшився об’єм в руках або ногах, за харчуванням я стежила протягом всієї вагітності, дуже рідко дозволяючи собі солодке.Сергій Олександрович народився 4100, і я дуже йому вдячна , що він вирішив з’явитися на світ на тиждень раніше, і не набрав таку вагу, який був у його тата ( Саша народився 5550), тому більшу частину набраної ваги становив живіт! зважившись через 2 дні , я була вже -14 кг, чого звичайно ж була невимовно рада) Бентежив тільки живіт, але за порадою подруг, я відразу ж одягла незамінну післяпологову річ-стягуючий бандаж , і буквально через 3 дні живіт практично пішов!

© Instagram @nastyashubskaya

Залишилися кілограми так само досить швидко йдуть з кількох причин:

1) Мало сну і правильне харчування( Я намагаюся їсти часто, але мало. На сніданок яйце і йогурт, в обід салат на вечерю курку або рибу, перекуси фрукти, сир і каву з молоком,ніякого солодкого і мучного) 2) Процедури: Раз на тиждень я ходжу до свого лікаря на лазерне скульптурування зони живота+лімфодренаж.

Підтримує красу дочка Віри Глаголєвої з допомогою домашніх обгортань і спеціальних кремів.

© Instagram @nastyashubskaya

Ханна

Повернула струнку фігуру після пологів і співачка Ханна. Народжувала артистка в Маямі, де проводила час і будучи вагітною. Вже з чималим животом співачка багато плавала. Крім того, під час вагітності зірка не дозволяла собі від’їдатися.

© Instagram @offi_hanna

Під час вагітності я поправилася на 17 кг 🙈 хоча абсолютно правильно харчувалася, і дозволяла собі їсти десерти вже тільки на останніх тижнях)) а так старалася всю вагітність максимально правильно, 3-4 рази в день, і з вуглеводів тільки гречку і іноді макарошки до 5 годин вечора)) історія: «я ж мати, треба їсти за п’ятьох, хочу булку і торт, мені можна» була не про мене, – казала Вона.

Після пологів зіркова мама продовжила правильно харчуватися, додала в раціон більше авокадо, а також почала носити бандаж.

© Instagram @offi_hanna