Питання придбання подушки для маленької дитини нерідко стає предметом спору в сім’ї. Завжди є той, хто впевнений – подушка потрібна. Є і опонент, який переконаний – малюк відмінно спить без подушки.
Читайте також:Цікаво: де і як сплять діти в різних країнах світу
Не сперечайтеся! Про те, з якого віку дитина може починати спати на подушці, розповіла Дарина Деміхова – практикуючий сімейний лікар-невролог, автор книги «Лайфхаки для думаючих батьків».
У віці до 6 місяців-року наявність подушки в ліжечку збільшує ризик задушення і, власне, вона не потрібна, так як:
пропорції тіла дитини такі, що розміри голови у порівнянні з тулубом більше, ніж у дорослого. Ми ростемо, голова відносно тіла стає менше, зростає відстань від краю плеча до основи шиї.
Тому приблизно з 2-х років для збереження рівного положення шиї у положенні лежачи на боці, простір під шиєю повинно підтримуватися подушкою.
Але все ростуть по-різному, сплять в різних позах, різна активність рухів у сні, хтось перевертається на 180 град, хтось спокійний.
Тому: подушка потрібна приблизно після 2-х років, але тоді, коли дитина покаже, що вона потрібна. Наприклад, почне підкладати руки під голову, майструвати валик з ковдри, класти голову на м’яку іграшку.
Якщо дитина постійно крутиться, ви можете дати йому спробувати подушку, але швидше за все, вона не буде потрібна.
© Instagram @babygoods.toys
© Instagram @babygoods.toysНевролог Дар’я Деміхова розповіла і про те, яку подушку вибрати для дитини.
Перша подушка повинна бути шириною з ліжечко, бажано з функцією “пам’яті”, не надто висока, але достатня для заповнення простору між шиєю-плечем і матрацом.
Якщо ортопедична подушка з двома изогнутостями, то більш висока потрібна при сні на боці, а більш низька – при сні на спині.
Переважно синтетичні матеріали, так як вони краще тримають форму, гіпоалергенні, хоча і частіше з-за них у дітей пітніє голова і з’являється пітниця.
Похила подушка-трапеція з кутом не більше 30 градусів може тимчасово використовуватися при нежиті у малюків (припіднятий головний кінець), важливо класти на неї не тільки голову дитини, але і частина тулуба. Має сенс, якщо дитина спить поруч з батьками, так як довго в одному положенні він все одно лежати не буде.
© Instagram @mongolka.store
© Instagram @mongolka.storeДоктор поділилася особистим досвідом. Дарина Деміхова зазначила, що першу подушку своєму синові вона придбала, коли дитині було майже три роки.
А яка подушка у вашого малюка? З якого віку спить на ній?
