Складнощі у сім’ї можуть накопичуватися, як сніжний ком. Цьому сприяють нескінченні домашні справи, втома мами, роздратованість папи, у якого, можливо, проблеми на роботі, дитина і його капризи… Цей ком зростає-зростає і – бах! – вибухає. І стає сумно всім, адже в родині повинно бути комфортно.
Читайте також:Порада дня: щоб дитина була здорова, підтримуйте в сім’ї позитивний мікроклімат
Якщо щось схоже і у вашому будинку, пора його оздоровлювати. А щоб це сталося, заходи потрібно приймати комплексні. Про це докладно розповідає багатодітна мама і психолог Лариса Суркова. Експерт нагадує – у відносинах немає слова «Я».
Ключове слово МИ. Це і про нашу сім’ю.
Психолог склала перелік порад, які підійдуть для кожної сім’ї. І якщо їм слідувати, можна якісно «вилікувати» відносини і позбутися від нерозуміння, образ, сварок і моментів, коли когось може ненароком «занести».
© Instagram @sweetlifephoto.jake
© Instagram @sweetlifephoto.jakeТи наша дитина і ми любимо тебе просто так і завжди.
Проявили агресію? СОБІ задаємо питання – в чому наша провина в події?
Завжди вибачаємося перед дитиною на наше неналежну поведінку. Так і він вчиться аналізувати свої вчинки і ми починаємо рідше грішити.
Говоримо в родині про почуття. Не тільки до дитині чи дітям, а й один до одного. Ви навіть не уявляєте значущість слів любові для дитини будь-якого віку, як і знання, що батьки люблять один одного.
На сімейній раді вибираємо «СТОП» слова. Це слово яке може сказати кожен член сім’ї, якщо іншого заносить.
Ми всі допомагаємо один одному. Мамі по будинку; татові з господарськими справами, дитині з рішенням складної задачі.
Ми не лягаємо спати в сварці і обов’язково створюємо сімейний ритуал перед сном. Тремся носами; обнімання і т. д.
У нас є ритуал обіду або вечері всією родиною хоча б раз на тиждень.
Дитина має право сказати свою думку, але не перебивати при цьому.
Батько має право сказати свою думку і не бути при цьому перебитим.
Ми не лазимо по шухлядах один одного.
Щоб не сталося в нашому житті, ми йдемо з цим в сім’ю. Разом ми з усім впораємося.
© Instagram @photo_anastasia_nechaeva, @emmafentonphoto
© Instagram @photo_anastasia_nechaeva, @emmafentonphotoПередплатники психолога поділилися своїм досвідом. У багатьох є сімейні традиції та ритуали – і це дійсно працює. Наприклад:
У нас з чоловіком є слово “стоп” якщо відчуваємо, що заносить – морквина! Діти поки маленькі і не розуміють, а на нас дуже добре діє!
Ми завжди проводжаємо і зустрічаємо один одного з добрими словами і поцілунками.
А як ви підтримуєте комфортний мікроклімат у родині?
