Зміст:
Остеопороз – захворювання, що вражає кісткову систему. Характеризується зниженням щільності і деструкцією кісткової тканини. Діагностується у кожної другої жінки в період меностаза. Стрімко розвивається та призводить до незворотних наслідків. Знаючи симптоми і способи лікування остеопорозу у жінок, ви зможете зупинити прогресування хвороби.
Симптоми та лікування остеопорозу у жінок
Зміст
Причини
Найчастіше захворювання діагностується у представниць слабкої статі після настання меностаза, що зумовлено різким зниженням рівня жіночих статевих гормонів. Естрогени відповідають за процес створення і розсмоктування кісткової тканини. Недостатнє вироблення гормонів запускає процес деструкції. Дефіцит естрогенів порушує сорбцію кальцію в органах травного тракту, який є основним будівельним матеріалом кісткової тканини.
У передменструальному періоді діагностується ідіопатичний остеопороз, природа якого до кінця не вивчена. Після настання п’ятдесяти років розвивається вторинна форма хвороби, пов’язана з супутніми патологіями різної природи і негативним впливом медикаментів на жіночий організм. Основні причини остеопорозу:
- ранній клімакс;
- пізніше наступ регул;
- безпліддя;
- генетична схильність;
- низька маса тіла;
- відсутність фізичної активності або надмірні навантаження;
- неправильне харчування, з недостатнім надходженням кальцію, вітаміну D;
- резекція яєчників у молодому віці;
- гіпертиреоз – надлишковий синтез гормонів щитовидної залози;
- недостатність паращитовидних залоз;
- хронічні захворювання нирок і печінки;
- патології опорно-рухового апарату (ревматоїдний артрит, остеохондроз);
- онкологія;
- захворювання крові;
- патології органів травного тракту, які призводять до порушення переробки та всмоктування поживних речовин;
- цукровий діабет;
- зловживання алкоголем, наркотичними та психотропними речовинами;
- тривале лікування гормональними препаратами.
Після шістдесяти років маса кісткової тканини в жіночому організмі знижується приблизно на 30%, що стає причиною частих переломів.
Клінічна картина
Остеопороз у жінок – причини і прояви
На ранніх етапах хвороба характеризується латентним перебігом, з-за цього перші симптоми остеопорозу у жінок ігноруються, а лікування не призначається в строк. Пацієнтки можуть скаржитися на підвищене почуття втоми і неприємні відчуття, які з’являються після тривалого перебування в одному положенні.
По мірі прогресування патології вираженість симптомів посилюється, з’являються нові симптоми:
- дискомфорт і больовий синдром в м’язових і кісткових тканинах без чіткої локалізації, які посилюються під час фізичних навантажень;
- судомний синдром у нічний час доби, що охоплює литкові м’язи;
- скутість рухів;
- біль в спині і стопах;
- погіршення постави з-за деформації хребетного стовпа;
- нестійке психоемоційний стан;
- метеозалежність;
- погіршення якості сну;
- почуття постійної втоми;
- перепади артеріального тиску;
- головні і суглобові болі, мігрень;
- підвищена пітливість;
- сухість шкірних покривів і волосся;
- крихкість нігтів.
Остеопороз – основна причина переломів кісток різної локалізації, що пов’язано зі стрімким зниженням щільності кістки і підвищенням їх крихкості. Злами і травми кістки супроводжуються вираженими симптомами, серед яких біль, почервоніння, гематома і набряк в місці пошкодження. Зрощення кісток відбувається досить довго, а перелом шийки стегна може призвести до інвалідності.
Ще однією ознакою остеопорозу у жінок похилого віку прийнято вважати сильне викривлення хребетного стовпа, яке призводить до появи горба.
У жінок найбільш вразливими є тазостегнові кістки, поперековий і грудний відділ хребта.
Діагностика
Ознаки остеопорозу у жінок після п’ятдесяти років
Після п’ятдесяти років важливо своєчасно визначити і почати терапію захворювання для попередження ускладнень. У діагностичних цілях використовують наступні лабораторні аналізи крові.
- Загальний – для виявлення запальних процесів в організмі.
- Біохімічний – для реєстрації вмісту кальцію, фосфору, магнію та інших поживних речовин, визначення рівня сечовини і гормонів у крові. Дозволяє діагностувати приховані переломи, на що вказує підвищення лужної фосфатази в крові.
- Імунограми для визначення вірусів імунодефіциту людини та онкології як причини остеопорозу.
Загальноклінічний та бактеріологічний аналіз сечі дозволяє досліджувати працездатність нирок, а підвищена концентрація похідних розпаду колагену вказує на пошкодження кісткової тканини латентного характеру. При появі кальцію або підвищення концентрації білка в урині вдається визначити інтенсивність вимивання кісткової тканини.
Найбільш інформативним методом діагностики остеопорозу є маркер утворення кісткової тканини, такий як остеокальцин. Для його визначення у пацієнтки проводиться забір плазми або сироватки крові.
Ранній остеопороз у жінок вдається діагностувати за допомогою інструментальних методів, таких як ультразвукове дослідження кісткової тканини, рентгенографія, комп’ютерна або магнітно-резонансна томографія. На знімках вдається визначити початкові симптоми деформації кісткової тканини, а також поява просторів між хребцями.
Зміна способу життя, як метод лікування
Лікувальна фізкультура після шістдесяти років
У період меностаза жінкам необхідні помірні фізичні навантаження, які дозволяють зміцнити м’язовий корсет і призупинити деструкцію кісткової тканини. При настанні клімаксу рекомендується займатися лікувальною фізкультурою, вправи якої можна виконувати в домашніх умовах, плаванням, ходьбою.
При клімаксі, а особливо після настання шістдесяти років, важливо дотримуватись спеціальної дієти. Така необхідність обумовлена порушенням метаболічних процесів, що призводить до нестачі поживних речовин в організмі. Харчування при остеопорозі має бути збалансованим і багатим кальцієм, який необхідний для міцності кісток. Тому в раціон слід включити молочну продукцію, морепродукти, бобові, мигдаль, гарбузове насіння, брокколі.
Для засвоєння кальцію необхідно забезпечити достатнє надходження вітаміну Д, який синтезується під впливом сонячних променів.
Кальциферол можна отримати разом з морською рибою, яєчним жовтком, печінкою, вершковим маслом.
При перегляді харчування при остеопорозі у раціон слід включити свіжу зелень, сир, сир, кисломолочну продукцію і сою, які є рослинними джерелом естрогенів – жіночих статевих гормонів.
При остеопорозі також слід змінити умови домашнього побуту:
- скоротити ризик переломів при падінні, прибравши гострі і небезпечні предмети;
- знизити ризик викривлення хребта за допомогою якісного матраца і подушки.
Також слід відмовитися від шкідливих звичок, які порушують метаболізм і прискорюють вимивання корисних речовин з організму.
Медикаментозна терапія
У лікуванні остеопорозу важливу роль відіграють лікарські засоби. На початковому етапі розвитку хвороби призначаються синтетичні естрогени, які дозволяють уповільнити або повністю зупинити процес деструкції кісткової тканини.
Для відновлення кісток призначаються бісфосфонати, які під час лікування поєднуються з препаратами кальцію. Для нормалізації метаболізму кісткової та хрящової тканини призначаються медикаменти, що містять стронцію ранелат.
Для захисту кісткової тканини від ушкоджень і вимивання кальцію використовуються хондропротектори з глюкозаміном та хондроитином.
Доповнюється лікування вітамінами, які дозволяють заповнити нестачу кальцію, кальциферол і інших поживних речовин, які необхідні для повноцінного функціонування скелетно-м’язової системи. Крім цього, вітамінно-мінеральні комплекси допомагають підвищити опірність організму інфекційним хворобам, які негативно впливають на кісткову тканину.
Для відновлення нормальної роботи кишечника і профілактики порушення метаболізму (переробки і засвоєння вітамінів і мінералів) призначаються пробіотики і пребіотики.
Народні засоби
Народні засоби можуть використовуватися тільки в складі комплексної терапії. Для зняття больового синдрому і дискомфорту при остеопорозі використовують спиртові настоянки ромашки, волоського горіха або суміш настоянки трави пікульника і польового хвоща для розтирання або компресів. Для їх створення необхідно залити 200 мл сировини 0,5 л горілки і настояти протягом 3 діб.
Для попередження остеопорозу можливе застосування засобів народної медицини всередину по 1 столовій ложці два-три рази на день протягом 2 тижнів.
Профілактика
Правильне харчування при остеопорозі
Профілактика небезпечної хвороби включає ряд простих заходів. Насамперед це корекція дефіциту жіночих статевих гормонів при меностазе. З цією метою призначаються лікарем синтетичні гормональні препарати.
Щоб попередити порушення метаболізму, важливо щодня займатися спортом, відмовитися від шкідливих звичок і змінити спосіб харчування при остеопорозі. Дієта повинна бути з підвищеним вмістом кальцію і кальциферол.
У профілактичних цілях рекомендується щорічно проходити денситометрію.
Терапія остеопорозу проводиться за допомогою ліків, коригування способу життя і народних засобів, які можуть використовуватися тільки у складі комплексної терапії, що дозволяє зупинити процеси витончення кісткової тканини. Для профілактики хвороби необхідно нормалізувати режим дня, займатись спортом, дотримуватися правильне харчування. Такі заходи допоможуть попередити травми, які можуть призвести до інвалідності.
Читайте далі: чим небезпечно часте сечовипускання у жінок
