Вікторія Лопирьова розповіла про своє меню годуючої мами

740

35-річна Вікторія Лопирьова більше місяця тому стала мамою. Телеведуча та її коханий, бізнесмен Ігор Булатов, виховують сина, якого назвали Марк Ліонель. З тієї пори, як знаменитість змінила статус «чекаю дитину» на «молода мама», в її блозі все частіше стали з’являтися пости на теми, які обговорюють матері.

© Instagram @lopyrevavika

Читайте також:Вікторія Лопирьова розповіла, чому вибрала для сина подвійне ім’я

Приміром, Вікторія докладно розповіла про своє меню годуючої мами.

В Америці лікарі дозволяють все, але в міру, крім, мабуть, молочних продуктів 🥛. Я не вживала молочку і до вагітності (іноді трохи молока до кави ☕️), хоча ставлюся до тих людей, у яких вона засвоюється.

Не їм ягоди 🍓, але, знову ж таки, ягоди і фрукти я в принципі не дуже люблю, тому ніяких особливих змін у харчуванні немає. Намагаюся не їсти шоколад, але легко заміняю улюблений 🍫«Снікерс» (в районі 5-6 вечора мені завжди хочеться чогось солодкого з кавою або чаєм 😋) на протеїновий коктейль 🥤 (на рослинному білку) зі смаком peanut butter 🥜наприклад на кокосовому молоці 🥥- виходить солодко і поживно)) 💪🏽Тим більше, що готову рибу я не дуже люблю, а м’ясо кожен день є важкувато. До речі, навіть після народження бейбі я боялася їсти сире (хоча до вагітності це була моя основна їжа – сашимі 🍣) ,а білок отримувати необхідно і під час годування, і після

Їм гречку, м’ясо, перепелині яйця, печиво Ювілейне, пельмені, смажену картоплю, авокадо, бефстоганов і котлети з пюре, кіноа і тости з маслом вранці). М’ясо їм у вигляді стейка або бефстроганов 🥩Перепелині їм . Рибу люблю сиру, а готову не люблю з дитинства. Морепродукти теж не особливо.

© Instagram @lopyrevavika

Зазначимо, що Вікторія Лопирьова повернулася у форму практично відразу після народження дитини. Молода мама вже через два тижні материнства виглядала так, немов і не було вагітності. Секрет своєї стрункості телеведуча пояснила пішими прогулянками і правильним харчуванням. І зізналася, що вже мріє знову займатися спортом.

Хочеться повернути тонус і трохи рельєфу, — зазначила у своєму блозі знаменитість.

© Instagram @lopyrevavika

А як швидко ви повернулися в форму після пологів? Розкажіть про свою дієту. Вона була строгою або їли все, що душі завгодно?