Анфіса Чехова розповіла, до чого привів її відмова від цукру

41-річна Анфіса Чехова ніколи не була худенькою від природи, тому телеведуча регулярно стежить за своєю фігурою і намагається вести здоровий спосіб життя. Більше трьох років зірка не їсть продукти і страви, у яких міститься цукор. Про це вона писала у своєму особистому блозі в соцмережах:

Замовлення їжі в ресторані, іноді проходить болісно для мене і офіціантів, тому що, навіть в суп, кухарі примудряються додавати цукор А, після двох років цукрового целібату, я відчуваю його зі страшною силою і розпізнаю скрізь. Особливо добре моя шкіра ідентифікує цукор… правда не відразу, а на наступний день)) На ній вискакує великий жирний прищ, який всім своїм виглядом ніби каже: «Пам’ятаєш вчорашніх креветок в кисло-солодкому соусі? Так от, в соусі був не мед.

© Instagram @achekhova

Зараз зірка проходить курс природного оздоровлення в спеціальній клініці. У програму входить Душ Шарко, чистка ШКТ і печінки, винотерапія, соляна кімната, дихальна гімнастика, скандинавська ходьба, обстеження у всіх лікарів і багато інших процедур. Знімком з медичного центру Анфіса поділилася в особистому блозі, а також розповіла, до чого привів її відмова від цукру.

Лікарі дуже хвалять мене і здивовані в якомусь гарному стані нині у мене Здоров’я! А все лише тому, що я розібралася з мізками, гормонами і харчуванням. Відмова від цукру взагалі творить дива! У мене пройшли кілька хронічних захворювань і імунітет залізний💪🏼, – написала вона.

© Instagram @achekhova

Шанувальники відзначили, що Чехова помітно схудла і написали про це в коментарях до посту:

Ну дуже життєрадісна, дивна і цікава жінка☝👍

Ви чудово виглядаєте, але більше не худніть.

Яка ж ви приваблива все ж . Розбиваючи всі стереотипи

© Instagram @melnikovadsh

Від солодкого відмовилася не тільки Анфіса Чехова. Актриса і мама двох синів Дарина Мельникова (27) теж запустила марафон і пообіцяла собі протягом 21 дня не є цукор ні в якому вигляді. Про це вона написала в своєму блозі:

Чи Любите ви цукор так, як люблю його я?) Я абсолютно залежна. Я їм шоколад кожен день, можу вийти вночі у магазин у пошуках зефіру і, якщо у мене в холодильнику банку згущеного молока, то я з’їдаю її відразу. Цілком 🤷🏼♀️ Кілька разів у році я намагаюся проводити такі «марафони без цукру» та на 21 день виключаю його повністю.

Фахівці стверджують, що цукор дійсно викликає залежність, і рекомендують швидше від неї позбутися. Кілька років тому над дітьми навіть ставили експерименти.

Якщо дитина отримує солодке з самих перших днів, то мозок починає асоціювати цей знеболюючий ефект задоволення з будь-яким стресом. Цілком можливо, заїдання негативних емоцій і невміння переживати емоції йде саме з самого дитинства, саме тому, що цукор може знеболювати, – пише нутриціолог Надія Андрєєва.

unsplash

За словами фахівця, цукор підвищує інсулін, дисрегулирует лептин і за рахунок цього збільшує голод, тому газовані солодкі продукти підвищують апетит, змушуючи вас є більше.

А ви споживаєте цукор або намагаєтеся замінити його корисними аналогами?