Дарина Мельникова розповіла, як доглядала за тілом під час вагітності

250

26-річна Дарина Мельникова разом зі своїм чоловіком 35-річним Артуром Смоляніновим виховує двох синів. Актриса рідко ділиться з шанувальниками знімками спадкоємців, зате охоче спілкується на тему материнства, вагітності та догляду за собою. Зірка навіть завела окремий блог, куди викладає всю корисну інформацію. Вчора вона розповіла, що допомогло їй максимально уникнути розтяжок під час очікування малюків. За словами зіркової мами, їй допомагав масаж сухою щіткою, контрастний душ, масла і креми.

Перед душем (Можна на час звикання покласти щітку прямо у ванну або душову кабіну, тоді точно не забудете) робите масаж – водите щіткою по кінцівках до легкого почервоніння шкіри, у напрямку до серця. Живіт масажуєте за годинниковою стрілкою. Коротше, ви як би всю кров женіть назад до серця). Знизу вгору, живіт по колу і потім зверху вниз. У будь-якому порядку). Щітку можна взяти навіть взуттєву, головне натуральна щетина. І не надто жорстка, бамбук, здається дуже страшний, якщо не плутаю.

© Instagram @melnikovadsh

З контрастним душем було складніше, до нього Мельникова якийсь час звикала.

Для початку я робила не сильний контраст. Типу тепла-прохолодна – по три рази кожен раз – по 15-30 секунд. І поступово посилювала контраст). Це взагалі-то кайф і користь. Головне, звикнути.

© Instagram @melnikovadsh

Після душу Дар’я наносять на вологе тіло кокосове масло, а потім одягала лляної халат.

Масло я трошки розтираю в руках і потім вже обмазываюсь. Відразу після неможливо надіти одяг, я використовую лляної халат, він вже правда наскрізь просочений різними маслами)). І хвилин через 15 можу одягатися. Треба сказати, я чимало одягу попсувала кокосовим маслом)). Так що акуратніше).

© Instagram @melnikovadsh

Актриса не стала втішати майбутніх мам, що розтяжок можна повністю уникнути. За словами Дар’ї, в деяких місцях шкіра все-таки стала недосконалою, але вона зовсім не переживає з цього приводу. Мельникова закликає шанувальників полюбити своє тіло, незважаючи на недоліки.

В першу вагітність кожен новий сантиметр тіла викликав паніку, а після пологів я так само панічно намагалася від усього цього скоріше позбутися. Організм діє в такій стресовій ситуації рівно навпаки. Накопичує і не відпускає. Тому варто полюбити своє тіло і дякувати йому за те, що він виношує або вже виносив людини або кілька осіб)!

Нагадаємо, що Дарина одружена з Артуром вже більше трьох років. У 2015 році на світ з’явився їхній первісток, якого зіркові батьки назвали Артуром, так як він народився з батьком в один день. У грудні минулого року актори знову стали батьками.