Користь і шкода рибячого жиру – як вибрати якісне засіб?

Зміст:

Риб’ячий жир для дітей – перевірений засіб в боротьбі з багатьма захворюваннями. Ефективність препарату перевірена батьками і педіатрами. Корисні компоненти жиру дозволяють дитячого організму справлятися зі стресами, недоліком вітамінів і високими навантаженнями. Щоб зрозуміти, який вибрати риб’ячий жир, необхідно знати про його походження і терапевтичних ефектах.

Риб’ячий жир для дітей в капсулах

Для чого потрібен риб’ячий жир?

Риб’ячий жир є біологічно активною добавкою до їжі. Вся користь препарату – у його активних речовинах. До складу входять:

• пальмітинова, олеїнова та стеаринова кислоти;
• поліненасичені жирні кислоти групи омега–3;
• поліненасичені жирні кислоти групи омега–6, зокрема 2% лінолевої кислоти;
• ліпохроми;
• вітаміни А і Д;
• органічні сполуки брому, йоду, сірки і фосфору;
• біогенні аміни.

Саме ці речовини надають жиру корисні властивості. Він застосовується як для терапії патологічних станів, так і для їх профілактики. Чим корисна БАД:

• підвищує опірність організму до застуд;
• збільшує стресостійкість;
• покращує стан нігтів, волосся, шкіри;
• покращує стан судинних стінок;
• з’являється енергійність і працездатність;
• зміцнює зуби і ясна;
• зникає сухість слизових та шкірних покривів;
• покращує настрій;
• знижує дратівливість і млявість;
• сприяє нормалізації сну;
• підвищує інтелект;
• підвищує кількість «гормонів щастя»;
• покращує продуктивність роботи мозку;
• дає легкий протизапальний ефект;
• покращує пам’ять.

Дитячому організму краще отримувати риб’ячий жир не з капсул, а з натуральних продуктів. Включайте в раціон малюка жирну морську рибу – оселедець, тріску, сьомгу. 200 г риби три рази в тиждень забезпечать дитину необхідною кількістю поліненасичених жирних кислот груп омега–3 і омега–6.

Найбільш якісний риб’ячий жир для дітей міститься в червоній рибі

Показання до застосування

БАД потрібна для комплексної терапії. У поєднанні з основним лікуванням препарат допомагає нормалізувати стан дитячого організму. Користь кошти відзначають при:

• патології нервово-психічного розвитку;
• вроджені аномалії розвитку серця;
• патології судин;
• порушення процесів росту і фізичного розвитку;
• розумової відсталості;
• порушення пам’яті;
• зниження працездатності;
• підвищеної збудливості;
• гіперактивності;
• порушення періодів сну і неспання;
• тривалої апатії, депресії;
• псоріазі;
• ризик розвитку рахіту;
• гіповітамінозі;
• порушення роботи зорових органів;
• анемії;
• сухості шкіри і слизових оболонок;
• імунодефіциті;
• відновлення після тривалого захворювання;
• реабілітації після хірургічних втручань;
• профілактики частих застуд і ОРЗ;
• судомному синдромі;
• ожирінні;
• алергії.

Сприятливий терапевтичний ефект при багатьох патологічних станах досягається завдяки багатому комплексу корисних речовин у складі риб’ячого жиру. Педіатри наполягають, що БАД потрібна для попередження цих станів, тому батькам слід включати його в дитячий раціон при нестачі натуральної риби.

Часто батьків цікавить, з якого віку можна пропонувати дитині БАД. За медичними показаннями це рекомендовано не раніше, ніж дитині виповниться три місяці.

Немовлятам рекомендовано приймати риб’ячий жир в рідкій формі

Чи можна давати риб’ячий жир немовлятам?

Дітям, які перебувають на грудному вигодовуванні, немає ніякої необхідності давати БАД в рідкому вигляді. Малюк до шести місяців отримує всі поживні речовини з материнського молока. Якщо мати буде збалансовано харчуватися, то і вона, і дитина будуть забезпечені комплексом життєво важливих поживних речовин.

З грудного віку БАД рекомендована до вживання малюкам, які перебувають на штучному вигодовуванні. Не завжди в дитячих сумішах є всі необхідні речовини. Застосування риб’ячого жиру узгоджується з дільничним педіатром. В залежності від вікової групи лікар призначить необхідне дозування кошти.

Особливо важливо вживати риб’ячий жир недоношеним дітям на штучному вигодовуванні.

У цьому випадку БАД неоціненна: вона стимулює ріст і розвиток дитячого організму, запобігає порушення інтелекту та патології нервової системи. Користь від засобу батьки відзначають вже через місяць після початку прийому.

Який препарат вибрати?

На фармацевтичному ринку безліч виробників риб’ячого жиру. Є чисті БАД, а є кошти з додатковими компонентами – вітамінами, маслами, колагеном, рослинними екстрактами. Застосування таких засобів необхідно погоджувати з дитячим лікарем.

Щоб зрозуміти, який препарат вибрати, необхідно керуватися рядом ознак якості:

• Країна виробництва. Переважно вибрати норвезький або американський препарат, так як саме в цих країнах видобувається і виробляється левова частка якісного риб’ячого жиру.
• Сертифікати якості. В ці документи вписана вся інформація про жирах. Батьки можуть бути впевнені, що шкоди від сертифікованого засоби малюкові не буде.
• Складу біологічно активної добавки. В якісному риб’ячому жирі для дітей не менше 15% ПНЖК.
• Упаковка. Під впливом кисню і світла препарат окислюється і втрачає свої корисні властивості. Хороший жир в рідкій формі розливається в темні флакони під саме горлечко. Картонна упаковка препарату в капсулах повинна бути щільною і не пропускати сонячні промені.
• Дата виробництва. Термін придатності дитячої добавки – два роки. Після закінчення цього терміну БАД принесе тільки шкоду дитячому організму.

Педіатри радять купувати риб’ячий жир тільки в аптечних мережах. В аптеку надходять тільки якісні і сертифіковані засоби. У них дотримана дозування корисних речовин. Покупка БАД в сумнівних магазинах або в інтернеті може обернутися шкодою для організму малюка.

Як приймати БАД?

Для дітей грудного віку використовують рідку форму риб’ячого жиру. Його зручно давати малюкам до трьох місяців. Педіатри рекомендують рідкий жир дітям до шести років, щоб уникнути проблем з проковтуванням. Мінус рідкої форми – присутність неприємного рибного запаху. Деякі виробники маскують цей нюанс фруктовими ароматами.

Іноді рідкий жир використовують як заправку для салату. Така хитрість дозволяє нагодувати вередливої дитини корисним продуктом.

Дітям старше 6-7 років можна вживати препарат у капсулах для жування і проковтування. Він не має неприємного запаху і присмаку, легко проковтнути. Капсули не подразнюють травний тракт. Вони легко засвоюються дитячим організмом. БАД вживають після їжі. Давати жир на голодний шлунок не варто, може розвинутися діарея.

Дітям різних вікових груп показана різна дозування. Вона призначається індивідуально, залежно від обраного препарату. Розглянемо добову дозу корисних компонентів на прикладі кошти, що містить 5 мл засобу 1,1 м ПНЖК:

• для малюка від 3 до 7 років це 73% від добової дози;
• для дитини від 7 до 11 років це 61% від добової дози;
• для підлітка від 11 до 14 років це 55% від добової дози;
• для підлітка від 14 до 18 років це 55% від добової дози.

Ці норми зареєстровані Міністерством охорони Здоров’я РФ від 2011 року.

Приймати біологічно активну добавку необхідно в індивідуальній дозі

Протипоказання до застосування

Не завжди можна приймати риб’ячий жир. Деяким пацієнтам він протипоказаний. Шкода від БАД буде при деяких захворюваннях і патологічних станах:

• індивідуальна непереносимість або підвищена чутливість до компонентів засобу;
• запальні захворювання шлунку з утворенням виразкових елементів;
• астма;
• туберкульоз легень у важкій формі;
• гіпотензія;
• хронічне протягом холециститу і панкреатиту;
• вегетосудинна дистонія, що супроводжується зниженням артеріального тиску;
• сечокам’яна хвороба;
• недостатність функції нирок;
• жовчнокам’яна хвороба;
• недостатність функції печінки;
• підвищення продукції тиреоїдних гормонів;
• вроджений цукровий діабет;
• підвищення кальцію в сечі;
• важкі травми, що супроводжуються тривалою іммобілізацією;
• гемофілія;
• гіпервітаміноз вітамінів А і Д.

Не варто давати риб’ячий жир спільно з деякими препаратами. Так, прийом жиру і вітамінів А і Д призводить до гипервитаминозу. А прийом кошти спільно з препаратами, що впливають на згортання крові, може викликати її порушення. Не рекомендовано давати риб’ячий жир при прийомі нестероїдних протизапальних засобів.

Побічні ефекти

При перевищенні дозування або наявності протипоказань риб’ячий жир може спровокувати побічні явища (в тому числі небезпечні):

• неприємний запах з порожнини рота;
• зміна стільця (діарея або запор, криваві випорожнення);
• нудота, блювання;
• носові кровотечі;
• сухість шкіри та слизових оболонок;
• підвищення сонливості, дратівливість і агресивність;
• підвищена кровоточивість ясен;
• головні і м’язові болі;
• біль у животі;
• відчуття спраги;
• гіперемія кон’юнктиви;
• порушення згортання крові;
• гемолітична анемія;
• чутливість очей до світла;
• ознаки сенсибілізації: організм стає більш чутливим до алергенів;
• втрата ваги;
• виникнення судом.

Що робити при передозуванні: припинити прийом риб’ячого жиру і показати малюка фахівця. В іншому випадку є ризик розвитку серйозних патологічних станів: зневоднення, крововтрати, анафілактичного шоку.

Користь риб’ячого жиру для малюків і підлітків неоціненна. Це джерело корисних елементів для гармонійного росту і розвитку. Але з БАД важливо бути обережними. Приймати його необхідно за рекомендацією педіатра, дотримуючись призначену дозу.

Дивіться далі: риб’ячий жир для схуднення