Як виглядає ваше обличчя після сну? Відпочив або злегка «пом’ятим»? А адже так хочеться бачити своє відображення в дзеркалі, яке буде радувати свіжістю і природною красою. Щоб відсунути появу зморщок й заломів на обличчі, потрібно правильно спати. Як це зробити, розповідає лікар-косметолог Анастасія Левінська.
З віком вироблення колагену і еластину помітно знижується, шкіра починає стоншується, втрачати пружність і еластичність. Саме тому після сну заломи і зморшки надовго залишаються на обличчі, а з часом — і назавжди. Виникнення зморшок – природний процес, який, на жаль, не зупинити, – зазначає експерт по красі. – Проте явний прояв носогубних складок і «промінчиків» в куточках очей можна відстрочити.
© Instagram @arina_milenskay
© Instagram @arina_milenskayЧитайте також:Геніально: лайфхак, який допоможе виспатися, навіть якщо малюк встає раніше вас
Доктор розповідає про те, що заломи і зморшки на обличчі з’являються в силу різних причин, однією з яких є неправильне положення тіла під час сну.
Як не потрібно спати? – запитує лікар-косметолог Анастасія Левінська і відповідає на нього. – Відомо, що коли ми спимо, шкіра відпочиває. В цей час активізується обмін речовин, поліпшується клітинне дихання, відбувається регенерація шкіри. Але неправильна поза під час сну заважає цим процесам. Якщо в молодості все це непомітно, адже шкіра відновлюється швидко, то з віком перешкоди призводять до невтішних наслідків.
Коли ви спите у позі, що не дозволяє шкірі розслабитися, з ранку на вашому обличчі чітко видно заломи і зморшки. Можете це перевірити, уважно вивчивши своє відображення в дзеркалі після сну.
Оптимальна поза для сну – на спині. У цій позі лицьові м’язи розслабляються, особа не стикається з подушкою, шкіра не розтягується і отримує достатньо кисню.
Сон на боці деформує одну із сторін особи, із-за чого з’являються відвислі щоки, межбровные складки і яскраво виражений носогубний трикутник. Крім того, сон на боці призводить до одвисанню грудей.
Сон на животі негативно позначається на стані шкіри навколо очей і призводить до раннього утворення зморшок на лобі.
Звичка спати на боці або на животі згубна для особи, вона змушує вас старіти завчасно, посилюючи вікові зміни в структурі шкіри.
Не варто зловживати пишними і великими подушками. З-за неправильного положення голови затікає шия, а з часом може з’явитися другий підборіддя.
View this post on Instagram
A post shared by Лікар косметолог Калінінград (@dr.levinskaya) on Apr 10, 2019 at 9:07am PDT
А в якій позі ви спите?
