Зміст:
Лляне масло при вагітності застосовується для профілактики ускладнень і лікування хронічних хвороб. У продукту є протипоказання. Майбутні мами повинні використовувати масло в обмежених кількостях, після консультації з лікарем.
Користь льняної олії для вагітних
Компоненти продукту стабілізують обмін речовин, збагачують організм вітамінами та поліненасиченими жирними кислотами.
Лляне масло при вагітності зміцнює судини
Регулярний прийом масла в помірних дозах призводить до позитивних результатів:
- регулювання випорожнень при запорах;
- зниження артеріального тиску;
- профілактика цукрового діабету;
- поліпшення роботи печінки;
- виведення «поганого» холестерину;
- захист від розтяжок;
- зміцнення стінок судин;
- запобігання депресії;
- профілактика онкологічних хвороб;
- лікування шкірних висипань.
Корисні речовини продукту впливають на розвиток центральної нервової системи майбутнього малюка.
З якою тижні пити лляне масло
Незважаючи на корисні властивості, продукт має ряд протипоказань для прийому:
- розлад кишечника;
- знижений артеріальний тиск;
- хвороби печінки, підшлункової залози;
- камені в нирках, жовчному міхурі;
- схильність до алергічних реакцій.
При відсутності протипоказань лляне масло застосовують з 13 -14 тижня, з дозволу акушера-гінеколога. На питання про те, чи можна пити на початку вагітності, лікарі відповідають по-різному. Одні вважають, що продукт дозволений при відсутності підвищеного тонусу матки і кровотечі. Інші кажуть, що перший триместр – протипоказання для прийому лляної олії, навіть за відсутності загрози викидня. Не варто вживати лляну олію на ранніх термінах без консультації лікаря.
Прийом продукту в останньому триместрі теж має особливості. Жирні кислоти в поєднанні з вітамінами А і Е активізують скорочення матки і можуть викликати сутички. Тому лляне масло на пізніх термінах небажано, а при загрозі передчасних пологів – небезпечно. На яких тижнях варто починати і завершувати прийом, визначить тільки лікар в жіночій консультації.
Як приймати лляне масло
При ранковому вживанні продукту запускаються обмінні процеси організму. Олію п’ють по 1 чайній ложці натщесерце, за 30 хвилин до їжі.
Майбутні мами не завжди переносять неприємний смак продукту. У таких випадках використовують масло в капсулах з аптеки. Дозу призначає лікар, зазвичай 1-2 капсули на добу. Якщо огиду і блювотний рефлекс відсутні, краще купити натуральне масло в пляшці і заправляти їм їжу.
Лляне масло не переносить теплової обробки. Корисні властивості втрачаються при підвищенні температури. Тому не можна використовувати продукт для смаження і додавати його в киплячі страви.
При запорах і брак вітамінів дозу масла збільшують до 1-2 столових ложок в день. Тривалість прийому не повинна перевищувати 1 місяця, після чого роблять перерву на 30 днів.
Вагітна жінка відповідає за життя і здоров’я майбутнього малюка. Навіть корисні продукти потрібно вживати помірно, з урахуванням ризиків і протипоказань.
Читайте в наступній статті: користь і шкода лляної олії для організму жінки
