Новости

Олена Подкамінська розповіла про своє особисте тренера

31.08.2022

1113

39-річна Олена Подкамінська встигає будувати успішну акторську кар’єру, чудово виглядати і виховувати двох чарівних дочок: Поліну (8) від першого шлюбу з бізнесменом Олександром Пляцевым і півторарічну Єву, яка народилася від нинішнього чоловіка Дениса Гущина.

Актриса вважає за краще приховувати подробиці особистого життя і береже своїх дівчаток від зайвої уваги преси. Не так давно Олена вперше показала в особистому блозі фото обох дочок і привела в захват численних фанатів.

На цьому тижні актриса дала інтерв’ю тижневику «7 днів» і розповіла про рецепти підтримки ідеальної форми, а також зізналася, що її тренують чоловік і дочка.

© Instagram @podkaminskaya_official

Олена заявляє, що так чудово виглядати після двох пологів їй, насамперед, допомагають гени. Вона від природи дуже худенька і ще в дитинстві, завдяки батькам, полюбила роздільне харчування. Хоча, за словами Олени, чим старше вона стає, тим важче розраховувати тільки на них. Адже справа не тільки в підтримці краси, але і в здоровому тілі. Після народження Єви актриса відчула, що необхідно заповнити енергію і тонус, і допомогли їй в цьому… чоловік та старша донька.

Денис завжди дуже багато займався спортом, йогою, дихальними вправами, а останнім часом став освоювати систему фізичної активності, яка через спеціальні вправи включає всі м’язи людського організму. Ось в цьому він і став моїм наставником. Щоранку він проводить зі мною двогодинні заняття на узбережжі і це фантастично здорово на мене впливає: тонізує, і дає відчуття зібраності і радості.

Також Олена розповіла, що зайнялася естетичної гімнастикою і розтяжкою. Надихнула її на це старша дочка Поліна, яка три роки займається даним видом фізичного навантаження. Дівчинка із задоволенням тренує маму і ділиться секретами майстерності. За словами зіркової мами, дівчинка росте дуже артистичною.

Головний її талант – це, звичайно, танець, музично-пластична імпровізація. Вона повністю занурена в світ своїх справ та інтересів, обожнює фантазувати, тому заняття музикою, живописом і театралізовані ігри на різні сюжети, нею самою придумані, у нас не припиняються, – говорить актриса.