Порада дня: дозвольте собі витрачати час не тільки на дитину

444

Мами часто відчувають почуття провини перед дитиною. Основна причина – вони не дають малюкові те, що могли б. Причому подібне характерне як для працюючих матерів, так і тих, хто постійно проводить час з дитиною. А значить, справа зовсім не в зайнятості матусь…

Про це говорить і психолог Олена Друма:

Навіть ті мами, які присвячують дітям 15-20 років життя, впевнені, що вони десь недодали.

Читайте також:Монолог мами: «Мій мир обмежився дитиною, і це шлях в нікуди…»

Спеціаліст підказує рішення, як не плекати у собі почуття провини.

Зрозуміти, що у вас немає завдання бути ідеальною, але ваше завдання – бути живою. Розвивається, цікавиться чимось крім дітей мама потрібна дитині набагато більше, ніж жертовність і #явсетебеотдала. Тому що інакше дитина буде завжди в неоплатному боргу. Тут до речі зарита вкусняшка під личиною мамского егоїзму і бажання гиперконтролировать своє чадо, а ось у що це виростає, немає сенсу пояснювати, – пояснює психолог.

Фахівець також говорить про те, що:

…у вихованні дитини потрібно брати участь всієї сім’ї: мамі, татові, бабусям, дідусям, хрещеним – всім близьким, які щиро люблять малюка. Для мене це грамотне залучене участь, коли дитина відчуває підтримку свого великого люблячого оточення.

На це звертає увагу і психоаналітик Клод Альмос:

Необхідно, щоб батько не залишався осторонь. Але чоловікам нелегко це робити, оскільки змінилося положення жінки в суспільстві. Відтепер жінки можуть всі, і чоловіки відчувають себе непотрібними і легко замінними. Адже весь сенс виховання дитину удвох в тому, що в кожного батька є своя особиста історія, свої труднощі і тривоги. Неможливо знайти вихід із скрутного становища, якщо ви замкнуті у власних уявленнях. Але коли вас двоє, у вас різні способи мислити, і інший може побачити ситуацію по-новому і запропонувати інше рішення проблеми. До того ж коли двоє батьків, то у вас менше провини за те, що ви робите, на вашу думку, не так. І ви можете дозволити собі витратити час на себе, давши іншому можливість більше зайнятися дитиною.

Читайте також:Монолог мами: «Я була “прив’язана” до доньці через почуття провини перед нею»

Тому, якщо є помічники, яким можна довірити дитину на час (від кількох годин до днів), матусям корисно користуватися такими міні-канікулами. Таке переключення виявиться дуже корисним для нервової системи – відбудеться «перезавантаження». І мама буде спокійна, що дитина перебуває в надійних руках, перестане нервувати. Звичайно, спочатку вона буде дзвонити кожні півгодини з питанням «ну як ви?», але потім перестане.

Психолог Олена Друма за те, щоб у декретній відпустці мами не розчинялися виключно в батьківстві.

Ніхто не пропонує сидіти безвилазно. Можна і потрібно поєднувати з якимось хобі, захопленням, віддаленою роботою, – відповідає в коментарях своїм передплатникам фахівець.

Підводячи підсумок цієї непростої теми, відзначимо: мама, яка дозволяє собі займатися не тільки малюком, не ловить себе на думці про жертовність материнства. Тому у неї менше нервових зривів, ніж у матерів, які свідомо обмежили свій світ пісочницями, дитячими майданчиками і мультфільмами. Проте коли така мама зайнята з дитиною, вона приділяє час лише йому, так як встигла скучити – грає, читає книжки, уважно слухає. І дитина розуміє, що мамі з ним цікаво!

А ви дозволяєте собі витрачати час на себе, а не тільки на дитину?

Всі фото: Depositphotos