Смачні вітаміни дитячої тарілці: різнокольорові оладки з овочів і фруктів

572

Не у всіх дітей хороший апетит, тому є чудовий спосіб нагодувати малоїжку – здивувати його. Приміром, красиво сервірувати обід. Або креативно все розкласти на тарілці. А ось ще один спосіб – приготувати звичне блюдо за новим рецептом і вразити дитячу уяву. Будьте впевнені, звичайне «ууууу, знову оладки» перетвориться на «ура, знову оладки!».

Рецепт №1

Інгредієнти:

  • 1 сирий буряк
  • 1 банан
  • 1 сира морква
  • 2 яйця
  • 6 ст. ложок борошна
  • 1 жменю насіння соняшнику
  • молоко – по мірі необхідності

Читайте також:Актриса Наталія Антонова поділилася рецептом оладок своєї бабусі

Приготування:

  • Складіть всі інгредієнти в блендер і перемішайте до однорідного стану. Консистенція повинна бути щільною, як у густої сметани.
  • Випікайте оладки на нагрітій і змащеній маслом сковороді.
    • © Instagram @smoothandcooking

    Рецепт №2

    Інгредієнти:

    • 200 г свіжого шпинату
    • 1 банан
    • 1 яблуко
    • 0,5 мандарина (або третину апельсина, або крапля лимона), щоб зберегти колір
    • 1 яйце
    • 10 ст. ложок борошна
    • жменю насіння соняшнику
    • жменя кокосової стружки
    • молоко – по мірі необхідності

    Приготування:

  • Складіть всі інгредієнти в блендер і перемішайте до однорідного стану. Консистенція повинна бути щільною, як у густої сметани.
  • Випікайте оладки на нагрітій і змащеній маслом сковороді.
    • © Instagram @smoothandcooking

    Звернули увагу, що в цих оладки змінюється лише кілька інгредієнтів? Тому ви можете створювати свої рецепти, додаючи яблука, гарбуз, кабачки… Все, що любить ваш маленький гурман! Різнокольорові оладки зроблять сніданок, ланч або обід веселіше. Приємного апетиту!

    СТАТТІ ПО ТЕМІБІЛЬШЕ ВІД АВТОРА