Сніданок, обід і вечеря: дієта вагітної Меган Маркл

1149

До вагітності Меган Маркл прикута підвищена увага. Інтернет-користувачі то і справа помічають і обговорюють навіть найдрібніші подробиці цього періоду: як вона обіймає кругленький животик, що надягає для виходу в світ, знімає обручку, так як набрякають кисті рук, носить босоніжки – набрякають ноги…

Читайте також:Де будемо народжувати? Меган Маркл в черговий раз передумала

Майбутня мама прагне не розповідати подробиці про свою вагітність, а ось одна з її подруг вирішила розсекретити дієту титулованої майбутньої мами. Неназване джерело в інтерв’ю одному із західних видань зазначила, що Меган Маркл намагається вибирати натуральні продукти.

Сніданок

Улюблене ранкове блюдо герцогині Сассекской – вівсяна каша з фруктами, полита медом з додаванням бджолиного пилку. Свій сніданок майбутня мама завершує чашкою гарячої води з лимоном.

© Instagram @detskie.recepti

Обід і вечеря

У раціон майбутньої входять страви вегетаріанської дієти без глютену.

Напої

Меган Маркл – прихильниця свіжовичавлених соків зеленого кольору, і цієї харчової звичкою вже багато років. Будучи актрисою, знаменитість зізнавалася: вона небайдужа до зеленого смузі з зеленого яблука, капусти, шпинату, лимона і імбиру.

© Instagram @elisabetmur

Однак «вагітна» дієта не втримала Меган Маркл від спокуси спробувати екзотичний суп, який їй і принцу Гаррі запропонували під час офіційного туру в Марокко. Родзинкою страви є величезна кількість спецій. Для представників британської королівської сім’ї готував один з кращих місцевих шеф-кухарів – Мохі Федала.

© Instagram @hrhofsussex

Ми з’ясували рецепт густого марокканського супу, який дуже сподобався Меган Маркл і принцу Гаррі. Незважаючи на екзотичну для нашого слуху назва страви – «харіра» – його інгредієнти можна придбати практично в будь-якому російському супермаркеті.

Нагадаємо, раніше дотримувався дієти і принц Гаррі – для успішного зачаття. Якщо до одруження з Меган Маркл його меню складали продукти для схуднення, потім герцог Сассекский вживав в їжу те, що повинно було позитивно вплинути на зачаття. Спеціальна дієта принца передбачала страви з риби, шпинату, мигдалю, яєць, авокадо, йогурту і ягід. Серед прянощів лідирувала куркума.

А ви дотримувалися дієти в очікуванні зачаття і протягом вагітності?