Зміст:
Коли малюк з’являється на світ, тіло матки починає инволюционировать – повертатися до колишньої формою і розмірами. Але трапляється так, що скорочення матки після пологів йде занадто швидко або, навпаки, затягується. Щоб не було ускладнень, відновлювальний процес необхідно нормалізувати.
Зміст
Скільки триває інволюція
Протягом дев’яти місяців відбувається розтягнення матки в 25 разів відносно нормальних розмірів. Після народження дитини їй потрібно повернутися в первісний стан. При цьому стінки органу товщають, він приймає форму кулі, а гіпертрофовані м’язові волокна зменшуються в об’ємі.
Скорочення матки після пологів дозволяє органу повернутися до нормальних розмірів.
Нормально йде відновлення визначається шляхом вимірювання висоти дна матки. Опущення органу починається з моменту відходження плаценти і йде зі швидкістю приблизно сантиметр на добу.
- у першу добу після народження малюка дно її розташовується на рівні пупка;
- на п’ятий день – посередині між лоном і пупкової западиною;
- на десяту добу – за лоном.
Через 6-8 тижнів положення і розміри матки досягають допологового стану.
Які відчуття випробовує жінка
Відчути, що процес інволюції почався, не складно. У жінки виникає відчуття, як при переймах. Якщо вона народжувала вперше, сильних спазмів чекати не варто. Яскраво проявляється інволюція після других пологів.
Більш чітко спазми можна відчути при годівлі малюка груддю через вироблення окситоцину, що підвищує тонус.
Нормальне скорочення матки після пологів характеризується й іншими симптомами:
- наявністю кров’янистих виділень – лохій,
- болем у молочних залозах і промежини;
- дискомфортом внизу живота;
- розладом кишечника в перші дні після народження дитини.
Перші три ознаки спостерігаються мінімум півтора місяця з поступовим зниженням неприємних відчуттів.
Але іноді вони проходять раніше терміну, вже до третьої тижня. Радіти цьому не варто, оскільки швидкоплинність процесу здатна привести до ускладнень:
- нагноєння і запалення з-за не вийшли лохій – залишків плаценти і ендометрія;
- зменшення кількості грудного молока та зміні його складу;
- збільшення ризику повторної вагітності при невосстановившейся матці.
Якщо це сталося, потрібно терміново звертатися до гінеколога. Лікар проведе обстеження і призначить лікування, що дозволяє уникнути неприємних наслідків.
Щоб уникнути ускладнень, потрібно більше гуляти, вести активний спосіб життя і правильно харчуватися. До органу повинні надходити всі необхідні для відновлення елементи.
Якщо болі сильні, потрібно обстежитися у гінеколога
Як полегшити напади
Якщо больовий синдром надто сильний, годуючій мамі не слід приймати перші-ліпші знеболюючі препарати, вони можуть містити компоненти, шкідливі для малюка. Якщо терпіти немає сил, потрібно звернутися до лікаря, який дасть рецепт анальгетика, що не є небезпечним для дитини. Такі склади на рослинній основі мають седативну і заспокійливою дією. Може допомогти і легкий масаж нижньої частини живота.
Ще одним безпечним способом є родове дихання, що дозволяє збагатити киснем м’язову тканину і знизити больовий синдром.
Ознаки уповільнення відновного процесу
Важливим показником нормального ходу реабілітації є лохії. Протягом першого тижня вони максимально і рясні кров’янисті. Потім виділення потроху світлішають, їх стає менше, завершуються вони на шостому тижні. У разі порушення їх нормального відходження може відбутися закриття шийкового каналу кров’яним згустком, що знизить інтенсивність скоротливого процесу.
Таке відхилення називається субинволюцией, або «ледачою маткою». Але не тільки проблеми з лохиями можуть викликати цей стан. Факторами ризику є:
- крупний вага плоду;
- багатоплідна вагітність;
- низьке кріплення плаценти;
- слабкий родовий процес;
- складна вагітність або пологи;
- гіподинамія молодої мами.
Скорочення можуть бути повністю при перегинах матки, пошкодження родового каналу, багатоводдя, запаленнях і новоутвореннях в репродуктивних органах.
Виявити серйозні проблеми можна по темним смердючим виділень, зростання температури до 38 градусів і набухання тіла матки. Якщо є такі симптоми, потрібно звертатися до гінеколога.
Як прискорити реабілітацію
Якщо після народження немовляти у повторнородящих відсутні лохії і спазми внизу живота – це не завжди норма. В такому випадку необхідно допомогти матки скорочуватися.
Прискорять процес інволюції годування грудьми і спеціальні вправи
Що робити у такій ситуації:
Якщо за пару днів нічого не змінилося, гінеколог призначить медикаментозну терапію на основі гормону окситоцину у вигляді таблеток або ін’єкцій.
Які вправи допоможуть при «ледачою матці»
Зміцненню мускулатури піхви, сфінктера сечового міхура і тазового дна, а також відновленню тонусу матки сприяють тренування, розроблені гінекологом Арнольдом Кегелем:
Щоб отримати ефект від занять, вправлятися потрібно регулярно. Починати тренування необхідно з десяти повторів, поступово збільшуючи їх кількість до п’ятдесяти.
Також корисна післяпологова гімнастика. Якщо до активних занять спортом варто приступати після припинення лохій, то комплекс легких вправ можна виконувати і недавно народила жінці:
Тренуйтеся регулярно, без різких рухів, поступово збільшуючи навантаження. При появі дискомфорту припиняйте заняття.
Чи можна застосовувати народні методи?
Прийом настоїв із цілющих трав допоможе матці краще скорочуватися і відновлюватися. Можна спробувати такі рецепти:
Перед застосуванням народних засобів проконсультуйтеся з лікарем, щоб не погіршити стан.
Слабкі болі при скороченнях матки після пологів говорять про те, що відновлювальний процес проходить згідно нормі. Але якщо болючість виражена, потрібно йти на прийом до гінеколога. Це може бути ознакою запалення або наявності згустків крові в порожнині матки. Безконтрольний прийом знеболюючих тільки погіршить ситуацію.
Також цікаво почитати: скільки організм відновлюється після пологів
